新 허리디스크 수술 없이 완치할 수 있다

Part 1 디스크 수술, 절대 서두르지 마라

1 디스크 재발, 상상도 못했던 악몽

2 조급한 마음이 더 큰 병 부른다

3 디스크 수술, 절대 서두르지 마라

4 `수술 요망` 환자는 5%에 불과하다



Part 2 수술 없이 디스크 완치하는 비수술 요법

1 아는 만큼 보이는 디스크 ABC

2 나쁜 자세가 허리병을 부른다

3 비수술 치료 원리 `자생력을 길러라`

4 한눈에 보는 양·한방 비수술 요법

5 원인부터 바로잡는 비수술 요법



Part 3 자생력으로 탈출! 기적의 자생요법

1 인류의 가장 오래된 의술, 추나요법

2 환자의 개성 존중 맞춤 추나요법

3 추나요법 치료 시 알아야 할 몇 가지

4 추나요법의 완결, 추나약물 치료

5 추나약물 복용 시 알아야 할 몇 가지

6 통계로 보는 추나약물의 효과

7 디스크 환자를 일으켜 세우는 동작침

8 한약과 침술 효과를 동시에! 약침·봉침요법

9 디스크 완치의 첫걸음, 첨단 검진 시스템



Part 4 디스크 부위별 진단과 치료 허리 디스크

1 S자형 곡선에 숨은 인체의 신비

2 허리 디스크, 왜 나만 걸렸을까?

3 몸이 먼저 아는 허리 디스크의 증상

4 허리 디스크가 동반하기 쉬운 증상들

5 허리 디스크의 치료 방향 정하기



Part 5 디스크 부위별 진단과 치료 목 디스크

1 뇌를 떠받드는 인체의 아틀라스, 목뼈

2 목 디스크의 원인과 증상

3 우리가 꼭 알아야 할 목뼈의 개성

4 목 디스크가 동반하기 쉬운 증상들

5 목 디스크의 치료 방향 정하기



Part 6 디스크 부위별 진단과 치료 퇴행성 디스크

1 장생의 리스크, 척추의 퇴화

2 퇴행성 디스크가 동반하는 증상들

3 퇴행성 디스크의 치료 방향 정하기



Part 7 디스크 완치 돕고 재발 막는 생활 수칙

1 척추의 웰빙을 부르는 생활의 지혜

2 척추 건강 위협하는 사소한 몇 가지

3 허리를 보호하는 바른 자세

4 통증 덜고 재발 막는 척추 단련법

5 밤낮 없는 통증 더는 간단 물리요법

6 척추에 보약 되는 `위대한 밥상`

7 건강을 생각하는 간식 & 음료



Part 8 Q&A로 풀어 보는 생생 디스크 건강법

통증 덜고 완치 앞당기는 질환별 스트레칭