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의욕의 심리학

이훈구 | 21세기북스 | 2008년 09월 10일 | EPUB

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도서소개

똑똑한 사람보다 의욕적인 사람이 성공한다!

새해를 맞으면 누구나 거창한 새해계획을 세우기 마련이다. 서점가에는 토익이나 토플같은 영어학습서가 불티나게 팔리고 금연을 하기 위해 담배를 사지 않거나 불어난 살들의 관리를 위해 주저없이 헬스장에 등록한다. 그러나 며칠 후, 새로 산 공부책은 책상 한 켠에 쌓여 고이 먼지를 뒤집어 쓰고 있고 스트레스 받는 일이 있으면 나도 모르게 담배에, 그리고 달콤한 과자에 손이 간다. 그렇게 새해의 원대한 계획이 실패하였을 때, 오히려 그 사람은 실패 한것이 아니다. 실패를 하고 나서 무기력의 늪 속에 빠져 다시 시작을 하지 못한 그 때가 바로 실패한 순간인 것이다.

저자는 노숙자들의 재기를 돕기위해 오랫동안 상담을 해오면서 그들 뿐만이 아니라 우리 모두에게 필요한 중요한 자질은 바로 "의욕"이라는 결론을 내린다. 성공하고자하는 의욕을 가지지 못한다면 자그마한 실패에도 무너지게되고 무기력의 늪에 빠지게 되며 미래의 더 나은 나를 꿈꿀 용기조차 사라져 버린다. 그러나 의욕으로 충만한 삶에는 실패란 없다. 그들에게 실패는 있을지언정 그것은 실패에도 지지않고 다시 시작하려는 의욕에 의해 지워지게 되며 그 의욕을 통해 어제보다 더 나은 나를, 오늘보다 더 나은 나를 꿈꾸게 한다. 부록으로 낙관성을 테스트해 볼 수 있는 코너가 마련되어 있다.

저자소개

LEE,HOON-KOO,李勳求
서울대학교 심리학과 및 동 대학원을 졸업했다. 하와이 주립대학교 대학원을 졸업(심리학 박사)하고 뉴욕대학교, 괴테대학교, 베를린대학교 교환교수, 연세대학교 심리학과 교수를 거쳐 한국심리학회 회장, 법심리학회 회장, 현 바른 사회시민회의 복지사회운동본부장으로 활동 중이다.

저서로 『미안하다고 말하기가 그렇게 어려웠나요』 『심리학자 이훈구 교수의 교실이야기 1, 2』 『사회심리학』 『가난의 대물림을 어떻게 예방할 것인가』 『대학이 변하고 있다』 『이훈구 교수의 심리학 이야기』 『정서심리학』 『당신의 행복을 설계해 드립니다』 『자서전적 심리학』 등이 있다.

목차소개

1장 성공을 원한다면 의욕을 깨워라(의욕의 힘)
똑똑하면 성공한다?
의욕을 키우려면 `기`를 살려라
강한 성취동기가 성공의 동력이다
성취동기는 개발된다
성공을 노력으로 귀인하라
미래의 가능성을 찾아라
Point Summary + Part 1

2장 헝그리 정신이 의욕을 키운다(의욕의 진화)
호기심이 열정을 키운다
열등감은 경쟁의식을 부추긴다
의욕은 욕구를 위한 투쟁이다
가정환경과 의욕의 관계를 알자
사회 분위기와 의욕의 관계를 알자
Point Summary + Part 2

3장 무기력이란 무엇인가(의욕의 정체)
무기력은 학습되기도 한다
통제 불능감은 무기력으로 이어진다
무기력은 정서장애를 부른다
무기력에서 벗어나는 법
우울증은 학습된 무기력과 유사하다
나는 얼마나 우울할까
우울증에서 벗어나는 법
Point Summary + Part 3

4장 안정감이 마음속 호기심을 깨운다(의욕의 성장)
통제감은 나를 더 활동적으로 이끈다
실패는 자아를 성숙시킨다
훈련을 통해 성취동기를 키우자
낙관성 훈련을 하자
ABC일기를 써보자
해명양식을 익히자
비관적 신념에 적극 맞서자
Point Summary + Part 4

5장 생애목표를 재설정하라(의욕의 완성)
PERT방식을 도입하라
멘토링을 계속하라
성취에 대한 보상을 하라
실패와 성공의 공로를 구분하라
목표는 높게, 시작은 낮게 계획하라
실패에 내공을 길러라
나쁜 습관과 이별하라
Point Summary + Part 5

저자 후기 시작하고 시작하고 또 시작하는 이유
부록 낙관성 테스트
참고문헌

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