도서소개
저자소개
목차소개
서론: 명상의 기본 원리 1. 명상이란 무엇인가? 2. 명상은 어떻게 가능한가? 3. 명상의 기본 방향 4. 주체의 의미 제1장 인도의 명상법: 요가 - 신인합일의 길 - 1. 인도 경전에 나타난 명상의 전통 2. 요가의 수행 방식 3. 요가와 탄트라의 비교 제2장 불교의 명상법: 지관 - 심해탈과 혜해탈의 길 - 1. 불교적 명상의 특징 2. 심해탈의 길: 번뇌의 극복 3. 혜해탈의 길: 무명의 극복 제3장 도교의 명상법: 단학 - 불로장생의 길 - 1. 도가와 도교 2. 도교와 단학 3. 쿤달리니 요가와 단학의 비교 제4장 유교의 명상법: 존심양성 - 성인이 되는 길 - 1. 유교의 인간 이해 2. 이발공부와 미발공부 3. 유교의 마음공부와 불교의 명상법의 비교 제5장 서양의 정신분석학: 무의식의 분석 - 심리장애 극복의 길 1 1. 서양철학에서 의식과 무의식 2. 정신분석학에서 무의식의 해명 3. 동양의 명상과 서양의 정신분석학의 비교 제6장 서양의 심리치료: 인지치료와 명상치료 - 심리장애 극복의 길 2 1. 인지치료 2. 명상치료 3. 동양의 명상과 서양의 심리치료의 비교 결론: 동·서 사유의 비교
