들어가는 글 … 9
제1장 지금 대한민국은
평균수명 100세 시대 … 17
준비 없는 중년, 무너지는 노후 … 21
발등의 불 끄기, 바쁜 젊음 … 27
미래를 준비할 틈이 없다 … 34
변화에 따라가기도 바쁘다 … 39
제2장 준비 없는 삶
먹고 살기 바쁜 세상 … 44
지금에 집중하다 … 48
자식 교육에 올인하는 시대 … 54
30년 노후 생활 … 59
달려오다 보니 은퇴가 보인다 … 64
후회만 하고 있다 … 69
미래가 어떻게 될까? … 74
제3장 준비하는 삶
독서로 시간 관리, 자기관리, 목표관리 … 79
도전해 보자. 오르지 못할 게 없다 … 84
나의 응원자는 가족이다 … 88
언제든지 떠나고 싶을 때 배낭 하나로 떠날 준비를 하자 … 93
밤늦게, 새벽까지 같이 놀아줄 친구를 만들자 … 97
새로운 일을 찾아서 공부하자 … 103
건강이 제일, 운동은 기본 … 110
주변을 깨끗이 정리정돈 해 보자 … 114
공부해서 남 주자 … 118
나만의 취미활동 하기 … 122
나를 돌아볼 수 있는 글쓰기 … 126
제4장 왜 준비해야 하는가
은퇴 후 남은 시간 … 133
공허한 삶의 끝자락 … 138
사람, 돈, 일 삼박자를 갖춰야 … 143
언제나 끝이 중요하다 … 149
결국은 혼자다 … 154
마지막을 준비하는 여유 … 159
준비하지 못한 사람들의 불행 … 162
준비한 사람 vs 준비하지 못한 사람 … 168
제5장 아름다운 인생을 위하여
모든 준비를 다 갖출 순 없다 … 173
내 삶을 대하는 태도 … 177
조금은 진지해질 필요가 있다 … 182
준비는 행복한 삶을 약속한다 … 186
잊고 있었던 내 꿈을 찾아서 행복의 희망을 가져보자 … 191
후회가 남지 않는 아름다운 인생을 위하여 … 195
마치는 글 … 198