머리말
1장. 세계 각국에서 얻은 전통육아의 교훈
평화로운 문화권의 전통육아법_티베트/부탄/발리
평화로운 공존을 위한 전통육아_일본
내가 포대기를 쓸 수밖에 없었던 이유
2장. 애착관계의 막중함
원숭이들의 애착육아
부모의 애착은 왜 중요할까
애착을 결정짓는 마법의 한 시간
기저귀를 가는 아빠가 세상을 바꾼다
애착의 걸림돌, 엄마의 양가감정
아기는 온 마을이 함께 키운다
3장. 영유아를 위한 마음챙김 육아
애착을 키우는 전 세계의 육아법_살갗 맞대기/모유 먹이기/아기를 안거나 업고 다니기/아이와 같이 잠자기/애정 어린 보살핌/잘 듣고 반응하기/노래 불러주기와 놀아주기/아기를 늘 가까이에 둔다
애착을 망치는 요인들_계획에 없던 임신/난산/호르몬의 지지 부족/상상과는 다른 아기의 모습/병원의 의례적 절차/부정적인 말/부모 자신에게 애착 문제가 있는 경우/산후 기분장애/아기의 버릇을 망칠지도 모른다는 두려움
4장. 미국에선 아이를 이렇게 키운다
4가지 육아 스타일_권위주의형/변덕형/방임형/관계형
체벌 대 훈육
활력 버튼 누르기
5장. 걸음마장이와 어린아이를 위한 마음챙김 육아
아이 감정을 있는 그대로 인정하기_기쁨과 슬픔, 화, 두려움/부모가 보여줄 수 있는 최선의 반응과 최악의 반응
타임아웃보다는 타임인_언제, 어떻게 사용하면 좋을까?
6장. 두뇌 발달을 좌우하는 육아 방식
고대의 지혜와 현대 과학의 결합
태아의 두뇌에서 진행되는 일
출생 후 두뇌는 이렇게 발달한다
연민과 공감 능력 키워주기
최적의 두뇌 발달을 위한 육아법_빈약한 애착이 불러온 결과/어린 시절의 스트레스가 심신에 미치는 영향
애착을 박탈당한 아이를 치유하는 법
7장. 현대 가정이 직면한 스트레스
세계 각국의 출산 지원 정책
갈 길이 한참이나 먼 미국_솔선수범하는 몇몇 주들/새내기 부부와 아기에게 필요한 지원
부부 간의 갈등과 스트레스
다른 선택이 없는 부모들
8장. 슈퍼맘과 육아 사이에서
탁아를 대신할 창조적인 대안들
삶을 간소하게 만들기
전업주부 엄마: 집에서 일하는 전업주부/아이를 입양한 전업주부
전업주부 아빠: 다섯 살이 될 때까지 집에서 아이를 돌본 아빠/1년간 걸음마장이를 돌본 미혼부
조부모가 주된 양육자가 되는 경우: 일하는 부모들, 할머니와 친구에게 도움을 받다/퇴직자 전용 아파트에서 아이를 돌보는 할머니
유모가 주 양육자 역할을 하다: 할머니와 유모의 도움으로 아이를 키워낸 싱글맘
확대가족의 지지: 맞벌이 부부를 돕기 위해 모인 확대가족
주의 깊은 양육이 친절한 아이를 키워낸다
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