도서소개
저자소개
목차소개
목차
머리말
1장.몸으로 바꾸는 운명
01. 건강한 육체를 만들어라.
02. BMI지수를 정상으로 만들어라.
03. 운동은 왜 해야 하나?
04. 어떤 운동을 해야 하나?
05. 강한 정신은 강인한 육체에서 나온다.
06. 운동을 하면 머리가 좋아진다.
07. 명상과 기도는 두뇌를 바꾼다.
2장.음식으로 바꾸는 운명
01.왜 식사가 중요한가?
02.두뇌를 위해서 먹자.
03.어떤것을 먹어야 하나?
04.당신에게 필요한 오메가3
05.건강보조제를 챙겨먹자.
06.자제력은 운명을 바꾼다.
07.잘 먹어야 잘 산다.
3장.말과 행동으로 바꾸는 운명
01.말을 잘하면 두뇌가 좋아진다.
02.행동과 자세가 두뇌를 바꾼다.
03.단전에 힘을 주고 말하라.
04.좋은 책을 많이 읽자.
05.글쓰기가 운명을 바꾼다.
06.부정적인 생각은 버려라.
07.스트레스를 이겨라.
08.집중력을 키우는 방법.
09.웃어야 운명이 바뀐다.
4장.직업으로 바뀌는 운명
01.학교공부가 운명을 바꾼다.
02.삶은 직업으로 만들어 진다.
03.용기있게 포기하라.
04.창업이 가능한 직업을 가져라.
5장.새로운 운명의 완성
01.종교를 가져라.
02.사람을 만나고 사랑하자.
03.운명은 사람으로 결정된다.
04.결혼은 신이 내린 선물이다.
05.자식을 키우는것만큼 값진일은 없다.
06.관상 공부를 하라.
