선택의 심리학

머리말 : 삶을 향상시키는 선택의 원리5 제1장 나의 삶은 선택의 연속 삶은 선택의 연속이다14 나도 모르는 나의 선택-선택의 자동심리17 때를 아는 것이 진정한 지혜다 21 선택의 심리효과 25 제2장 선택의 심리학 이론 기대효용이론과 주관적 기대가치이론30 전망이론34 확실성효과이론37 보상(상쇄)전략40 이상적 모형이론 43 기준치전략46 제3장 선택과 만족에 대한 오해 선택의 기회가 많으면 과연 좋을까?50 선택시 정확한 데이터와 정보가 반드시 필요할까?54 제4장 탁월한 선택의 노하우 목표가 명확하면 선택이 쉽다60 선택한 것을 기록하고 서명하라64 대안을 적게 만들어라-두 가지만 만들기66 미래 예측하기68 행동을 선택하지 말고 그 결과를 선택하라71 전문가에게 물어보기 73 어려운 상황에서 결정하기76 우선순위 정하기 80 적절한 기대 갖기 84 선택할 장소와 시간 정하기86 자신과 타인의 감정상태 파악하기88 자신과 타인의 욕구 구분하기91 제5장 선택의 성격심리 9가지 성격유형의 특징 96 융통성없는 원칙주의자103 타인의 욕구에 이끌리는 협조자107 상황 파악 능력이 뛰어난 성취자111 남과 다른 것을 선택하는 예술가115 선택 전에 미리 생각해 보는 탐구자119 신중한 충실가123 새로운 재미를 추구하는 열정가127 밀어붙이는 도전가131 아무 일 없기를 바라는 평화주의자135 6장 선택 후 밀려드는 후회심리 해도 후회 안 해도 후회140 “만약 그것을 선택했었다면…”라는 후회143 어떤 훌륭한 선택에도 후회는 따르게 마련이다145 최고를 선택하려고 하는 사람이 후회가 더 크다148 여행과 같은 즐거운 순간에도 후회가 함께 한다150 7장 선택 후 만족도를 높이는 방법 돌이킬 수 없다고 생각하라154 가끔 다른 길로 빠지는 것에 관대하라157 자신보다 못하는 것과 비교하라160 자신이 선택한 삶에 감사하라162 8장 성공하는 사람들의 8가지 선택습관 기회를 만드는 선택과 가진 것을 잃을까 두려워하는 선택168 큰 것의 선택과 작은 것의 선택170 선택의 지속과 작심삼일172 긍정의 선택과 후회의 선택175 전문가가 되는 선택과 숙련가가 되는 선택178 ‘지금 바로’의 선택과 ‘나중에’의 선택181 가장 효과가 큰 것을 선택하고 집중하기: 직면하기184 스트레스 상황에서의 선택과 차분한 선택187