신윤석
1964년 서울 출생. 호는 만호. 역서에 《사씨남정기》 《새무얼 스마일즈의 인격론1, 2》 《세계를 역동적으로 움직이는 지혜의 원천 탈무드1,2》 《톨스토이의 행복만들기》 《인재를 활용하는 능력을 키워라》 《초한지1,2,3,4,5,6,7,8》 《톨스토이의 행복한 성공의 힐링 숲1,2,3》 《인간과 권력의 속성까지 냉정하게 꿰뚫어 본 사마천의 史記1,2,3,4,5》 《중국을 뒤흔든 皇宮 스캔들》 《성공의 베스트 자산 YOUR 1%의 생각과 99%의 확신의 힘1,2》 등이 있다.
작가소개
판권
아침의 30분이 그 사람의 인생을 바꾼다
책머리에
CONTENTS
제1장 아침의 작은 혁명
난의 향기처럼 향기 가득한 하루가 되기를
아침의 30분이 인생을 바꾼다
아침 일찍 끓이는 찻물이 하루를 즐겁게 한다
일어나는 시간은 일정하게
아침의 차 한 잔이 인생을 결정한다
아침 5분간의 명상
아침식사는 충분히 하자
선별의 지혜
제2장 아침, 두뇌활동의 시작
출근 길 30분을 알차게 보내라
치열한 삶의 전쟁터에서 출근시간 좀 더 생산적일 수는 없을까?
두뇌를 손쉽게 훈련시키라
10분의 낮잠으로 하루를 여유롭게
여유 있는 계획이 여유 있는 생활을 있게 한다
6일을 더욱 효과적으로 사용하는 방법
그저 시작만 하면 된다
아침의 두뇌에 충격을 주는 가장 소중한 보약
제3장 하루 24시간이 인생을 좌우한다
운이 따르지 않는 날은 미니 맥스 전략으로
또 다른 내적 하루
시간은 돈보다 귀하다
하루가 겨우 24시간이 결코 아니다
업무 시간 이외의 15시간에 관심을 기울여라
24시간이라는 시간의 무게는?
일 이외에 무언가 더 하고 싶은 욕구
마감 날짜가 없는 일은 없다
좌절이라는 씨앗은 처음부터 주어지지 않았다
제4장 인생을 음미하라
자기 자신의 밧줄에 얽매이지 말라
나에게 꼭 필요한 교훈 한 마디
너 자신을 알라
행복의 발견
원인과 결과를 생각하라
책을 가슴으로 읽어야 한다
나만이 이 세상 최후의 지적 소유자가 아니다
인생의 지침과 중용
시는 상상력을 풍요롭게 한다
제5장 기적의 시간을 준비하라
하루의 일과가 끝난 후 내일의 일까지 하고 싶다
퇴근시간, 다시 하루를 정리해 보자
지나쳐버리기 쉬운 밤 시간들
내일의 계획을 세우라
내일의 옷차림을 생각하자
정해진 시각에 잠자리에 들라
베개 속에도 꿈은 있다
잠 못 이루는 밤 가벼운 책을 읽자
새롭게 시간을 개척하자
당신에게 전하고 싶은 말
인생은 목적지향적이어야 한다
