도서소개
저자소개
목차소개
프롤로그
제1장 현대인의 식생활이 성인병을 증가시키고 있다
1. 질병의 근본 원인은 무엇인가?
2. 가공음식에서 손실되는 각종 영양소
3. 도정과 가공으로 손실되는 각종 영양소
4. 열을 가하면 파괴되는 비타민과 미네랄의 관계성
제2장 성인병의 식생활 습관 무엇이 문제인가?
1. 현대병의 원인은 무엇인가?
2. 성인병의 주원인, 백미!
3. 단백질의 과도한 섭취도 성인병의 원인이다
4. 비타민 섭취로 성인병을 예방할 수 있는가
5. 성인병은 약이나 수술로는 낫지 않는다.
6. 전문인들은 왜 성인병을 고칠 수 없다고 하는가?
제3장 한국인의 대표적인 질병들
1. 당뇨와 비만의 원인
2. 위장질환과 과민성 대장증후군의 원인
3. 지방간과 간질환의 원인
4. 골다공증과 관절 질환의 원인
5. 알레르기 및 피부질환의 원인
6. 각종 암과 순환기계 질환의 원인
제4장 순수자연식품, 생식환으로 질병에서 벗어나자
1. 생식환이란 무엇인가?
2. 생식환은 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는가?
3. 섭취에도 노하우가 있다
4. 효과가 없어도 3개월만 버텨라
5. 해독작용과 명현현상
6. 생식환, 먹기 전에 꼼꼼히 살펴보자.
제5장 생식환으로 식생활을 개선한 체험사례
