도서소개
저자소개
목차소개
머리말 | 건강한 삶의 열쇠 ‘체온’ 1. 인체를 지배하는 메커니즘 1) 생명활동에 필요한 3가지 요소 2) 현대 의학의 한계 3) 자연치유력을 회복할 때 2. 생명을 살리는 열에너지 1) 열은 신진대사를 지배 한다 2) 열을 어떻게 다스릴까? 3. 저체온으로 인해 생기는 질병 1) 소화기 질환 발생 2) 갑상선 질환 발생 3) 간 질환 발생 4) 심혈관계 질환 발생 5) 뼈와 관절에 질병 발생 6) 암의 발생 7) 피부질환의 발생 8) 비만의 발생 9) 여성질환의 발생 10) 남성질환의 발생 4. 온열요법 내 몸을 살린다 1) 반신욕이 몸을 따뜻하게 한다 2) 족욕이 몸을 따뜻하게 한다 3) 올바른 옷 선택이 몸을 따뜻하게 한다. 4) 바른 자세가 몸을 따뜻하게 한다 5) 하체 근육이 몸을 따뜻하게 한다 6) 따뜻한 물을 이용한 단식이 몸을 따뜻하게 한다 7) 쑥뜸이 몸을 따뜻하게 한다 8) 그 밖의 방법들 5. 원적외선을 말한다 1) 원적외선이란? 2) 원적외선과 토르말린(tourmaline) 3) 원적외선 온열 치료기의 효과 똑똑하게 알아보는 Q&A Q : 몸에 열이 많아도 냉체질일 수 있나요? Q : 냉체질과 열체질 중 어느 쪽이 더 건강한가요? Q : 병의 원인이 되는 냉기는 어떻게 없앨까요? Q : 좋은 온열요법 기기를 고르는 법은? 맺음말 건강 자가 체크표
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