Prologue 자존감 높은 사람이 품격 있게 말한다
Chapter 1 어떤 상황에서도 자존감을 높이는 말
01 생각하는 힘을 길러라
02 현실을 외면하지 마라
03 나 자신을 믿어라
04 실수는 놓아줘라
05 불행을 현미경으로 들여다보지 마라
06 거울 속의 나를 사랑하라
07 꿈, 목표는 감추지 말고 공개하라
08 성공을 예감하라
09 새로운 일에 도전하라
10 사소한 것에서부터 승리하라
11 나의 인생을 살아라
12 하고 싶은 말을 삼키지 마라
13 칭찬은 감사하게 받아들여라
14 ‘괜찮아 마인드’를 지녀라
15 자유 시간을 확보하라
16 책임을 전가하지 마라
17 자존감 도둑과 맞서 싸워라
18 봉사를 생활화하라
Chapter 2 당신의 품격을 낮추는 말
01 자존심은 건드리지 마라
02 위하는 척하지 마라
03 잘난 척은 역효과를 부른다
04 관계를 위협하는 말을 조심하라
05 어설픈 위로보다는 스킨십을 하라
06 대화 중간에 끼어들지 마라
07 개인적 고충은 감춰라
08 괴물과 맞서 싸우지 마라
09 자책의 등급을 낮춰라
10 먼저 등을 보이지 마라
11 인물평을 할 바에는 장점을 말하라
12 우월적 지위를 남용하지 마라
13 평소에 관심을 기울여라
14 섣부른 추측은 경계하라
15 자랑할 게 없는 사람이 자랑질한다
16 주도권에 집착하지 마라
17 단정 짓지 마라
18 허세의 유혹을 뿌리쳐라
19 맞는 말일지라도 몰아붙이지 마라
20 거짓말로 흥한 자는 거짓말로 망한다
21 아픈 과거는 모르는 척하라
22 상대방에게도 말할 기회를 줘라
23 프로크루스테스의 침대를 없애라
Chapter 3 당신의 품격을 높이는 말
01 시간을 정해놓고 말하라
02 주인공은 양보하라
03 ‘우리’라고 말하면 친근해진다
04 관심의 끈을 놓지 마라
05 제대로 듣기만 해도 문제가 해결된다
06 적절한 몸짓은 대화의 풍미를 높여준다
07 괜찮은 사람은 장점을 본다
08 타인의 삶에도 관심을 가져라
09 정확한 정보를 제공하라
10 실수는 삶의 일부로 받아들여라
11 힘든 시기에는 한편이 되어주어라
12 가끔은 내 이야기를 하라
13 가장 듣고 싶은 말을 해줘라
14 장단을 맞추려면 제대로 맞춰라
15 함께 성장하라
16 격려는 잠재 능력을 끌어올려준다
17 잘못은 솔직하게 인정하라
18 조언을 구하라
19 유머를 가까이하라
20 따뜻한 감성을 잃지 마라
21 소모적인 심리전은 하지 마라
22 비전을 공유하라
Chapte 4 상대방의 마음을 움직이는 말
01 눈에 길들여져라
02 호의를 베풀면 마음이 흔들린다
03 상대방과 관련된 것을 화제로 삼아라
04 다수의 선택임을 강조하라
05 진정 원하는 것을 해결해줘라
06 프레임을 깨려면 전문가를 이용하라
07 자주 웃어라
08 호기심을 자극하라
09 희귀한 것이 마음을 움직인다
10 사실을 인정하고 신속하게 대응하라
11 연상 작용을 이용하라
12 사실을 먼저 말한 뒤 본론을 꺼내라
13 주저하지 말고 부탁하라
14 자신감은 전염된다
15 강한 사람은 한결같다
16 존중하고 또 존중하라
17 적절한 비유는 공감대를 형성한다
18 아낌없이 친절을 베풀어라
19 정직한 사람이 존경받는다
20 때론 침묵이 백 마디 말보다 효과적이다
Chapter 5 조직에서 가치와 능력을 인정받는 말
01 숫자에 민감해져라
02 결론을 먼저 말하라
03 긍정적인 태도로 바꿔라
04 동지 의식을 맺어놓아라
05 접속부사는 가려서 사용하라
06 제대로 칭찬하라
07 상대방의 체면을 생각하라
08 사명감을 가슴에 품어라
09 나의 시선에서 바라보게 하라
10 간략하고 명확하게 대답하라
11 감사하는 마음을 잊지 마라
12 수긍할 수 있도록 사과하라
13 스마트폰 화면을 닫고 마음을 열어라
14 협업에 앞장서라
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