<목차>
1. 기본적이지만 끓이기 어려운 미역국. 이젠 나도 한다!
2. 초간단하지만 맛있는 스트링치즈 계란말이
3. 집에서 해먹는 오지치즈 후라이
4. 건강을 챙겨요! 아몬드 양파 샐러드
5. 시간은 걸리지만 간단해요, 김치찜
6. 아플 때 건강한 현미죽
7. 정말 매우 간단한 팬케이크
8. 색다르게 먹자! 새우 오일 파스타
9. 자취인 이라면 알아야 할 계란밥!
10. 냉동만두로 만드는 고소한 초간편 만두전
11. 살은 빼고 싶은데 면은 포기할 수 없을 때, 면샐러드
12. 라면으로 만드는 고소한 토마토 치즈 스파게티 만들기!
13. 고소함의 끝! 라면 두유 크림 파스타
14. 옥수수치즈 토스트
15. 부대찌개급 라면을 먹고 싶을 때 잡탕라면!
16. 가벼운 아침의 한잔, 브로콜리 키위주스
17. 스팸 깻잎 고추장 쌈밥.
18. 칼칼하고 시원한, 청양고추라면
19. 도전하자 고급음식, 수제 짜장면.
20. 향과 쫄깃함이 일품! 머쉬마루 버섯구이
21. 나만의 다이어트 식단!
22. 잘 나오는 소스들로 집에서도 고급 요리를 해먹자.
23. 클램차우더 스프 만들기
24. 만두에 색깔을 입히다! 오디만두!
25. 간단하고 얼큰한 콩나물국 끓이는 법.
26. 집에서 간단 아이스크림 만들어먹기!
27. 두부마요네즈 만드는 법
28. 두부마요네즈를 넣은 에그샌드위치
29. 가지피자 만들기
30. 바나나 두부 쉐이크
31. 된장찌개 잘 끓이는 법
32. 쉬운 누룽지 간식 만들기
33. 곡물식빵피자
34. 간단한 감자전 만들기
2장. 자취인들이 하면 좋을 취미들 모음
1. 나 홀로 피부도 지키고 작품도 만드는 천연비누
2. 내 손으로 만드는 쿠션 퀼트의 세계
3. 생각이 많은 날 퍼즐을 맞춰보시는 건 어떨까요.
4. 등산가기
5. 글읽고, 글쓰기. 감사일기를 쓰자.
6. 자연의 소리 듣고 명상하기
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