이 책을 내면서 4
서문 6
01.
상처는 무엇인가?
1) 상처는 감정과 생각에 영향을 준다 21
2) 가까운 사람들이 상처를 준다 23
3) 상처를 어떻게 알 수 있는가? 28
4) 상처로 나타나는 성격들 32
5) 상처가 만든 부정적인 감정들 34
02.
상처로 인해 낮아진 자기(Self)
1) 낮은 자존감 42
(1) 사례 42
(2) 낮은 자존감이란 무엇인가? 45
(3) 상처가 자존감에 어떤 영향을 주는가? 47
(4) 상처로 받은 낮은 자존감을 어떻게 알 수 있는가? 52
(5) 낮은 자존감에서 어떻게 자유롭게 되는가? 55
2) 수치심 61
(1) 사례 62
(2) 수치심이란 무엇인가? 63
(3) 상처가 수치심에 주는 영향 67
(4) 상처 받은 수치심을 어떻게 알 수 있는가? 69
(5) 수치심에서 어떻게 자유롭게 되는가? 73
3) 우울증 76
(1) 사례 78
(2) 우울증이란 무엇인가? 81
(3) 상처가 우울증에 어떤 영향을 주는가? 83
(4) 상처로 인한 우울증을 어떻게 아는가? 85
(5) 우울증에서 어떻게 자유롭게 되는가? 87
4) 무기력 90
(1) 사례 90
(2) 무기력이란 무엇인가? 92
(3) 상처가 어떻게 무기력에 영향을 주는가? 93
(4) 상처로 받은 무기력을 어떻게 알 수 있는가? 96
(5) 무기력에서 어떻게 자유롭게 되는가? 97
5) 죄책감 101
(1) 사례 101
(2) 죄책감이란 무엇인가? 104
(3) 상처가 죄책감에 어떻게 영향을 주는가? 107
(4) 상처로 받은 죄책감을 어떻게 알 수 있는가? 109
(5) 죄책감에서 어떻게 자유롭게 되는가? 111
03.
상처가 주는 부정적인 관계
1) 성인아이(Adult Child) 119
(1) 사례 120
(2) 성인아이란 무엇인가? 121
(3) 상처가 성인아이에게 어떤 영향을 주는가? 122
(4) 상처 받은 성인아이를 어떻게 알 수 있는가? 124
(5) 성인아이에서 어떻게 자유롭게 되는가? 126
2) 분노 128
(1) 사례 128
(2) 분노란 무엇인가? 130
(3) 상처가 분노에 어떤 영향을 주는가? 132
(4) 상처로 인한 분노를 어떻게 아는가? 134
(5) 분노에서 어떻게 자유롭게 되는가? 134
3) 불안감 138
(1) 사례 138
(2) 불안감이란 무엇인가? 139
(3) 상처가 불안감에 어떤 영향을 주는가? 142
(4) 상처 받은 불안감을 어떻게 아는가? 146
(5) 불안감에서 어떻게 자유롭게 되는가? 149
04.
상처로 인한 반응
1) 두려움 157
(1) 사례 158
(2) 두려움이란 무엇인가? 160
(3) 상처가 두려움에 어떤 영향을 주는가? 161
(4) 상처로 받은 두려움을 어떻게 아는가? 165
(5) 두려움에서 어떻게 자유롭게 되는가? 168
2) 체면 170
(1) 사례 171
(2) 체면이란 무엇인가? 172
(3) 상처가 체면에 어떻게 영향을 주는가? 174
(4) 상처로 받은 체면을 어떻게 알 수 있는가? 175
(5) 체면에서 어떻게 자유롭게 되는가? 177
3) 자기과시 179
(1) 사례 180
(2) 자기과시란 무엇인가? 182
(3) 상처가 자기과시에 어떻게 영향을 주는가? 185
(4) 상처로 받은 자기과시를 어떻게 알 수 있는가? 186
(5) 자기과시에서 어떻게 자유롭게 되는가? 188
4) 자살 190
(1) 사례 191
(2) 자살이란 무엇인가? 191
(3) 상처가 자살에 어떻게 영향을 주는가? 194
(4) 상처로 인한 자살을 어떻게 알 수 있는가? 197
(5) 자살에서 어떻게 자유롭게 되는가? 199
05.
어떻게 자유로울 수 있을까?
1) 성경적 정체성을 세우기 208
2) 그리스도 중심 212
3) 진리 안에서의 자유 216
참고 문헌 221
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