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똑똑한 인지행동치료, 제2판

Stephen Briers 저 | ㈜시그마프레스 | 2015년 12월 10일 | PDF

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도서소개

인지행동치료는 당신의 삶을 극적으로 개선할 수 있는 강력한 도구이다. 이 책에서 저자는 인지행동치료의 원리를 명쾌하게 설명할 뿐 아니라 인지행동치료의 이론을 실행하는 데 도움이 되는 다양한 과제를 제공하고, 인지행동치료를 통해 삶을 변화시킨 많은 사람들의 사례를 들고 있다.

저자소개

Stephen Briers

케임브리지대학교를 졸업하고 임상심리학 수련을 받았으며 케임브리지의 위니캇 유닛에서 아동 발달 연구원으로 일하였다. 현재는 성인과 아동 모두를 대상으로 임상 상담을 하고 있다.

역자소개

김선욱

서울대학교 의과대학 졸업,정신건강의학과 전문의, 임상인지행동연구회 회원

현 선 정신건강의학과 원장



김 원

가톨릭대학교 의과대학 졸업,정신건강의학과 전문의, 인지행동치료 전문가, 한국인지행동치료학회 학술이사, 임상인지행동연구회 회원

현 인제대학교 의과대학 서울백병원 부교수

목차소개

제1장 왜 인지행동치료인가

제2장 다섯 가지 기본 원칙

제3장 흔한 사고의 오류 및 이를 극복하는 법

제4장 부정적 사고 공략하기

제5장 생각을 바꾸기 위해 행동 이용하기

제6장 문제에 대한 자세한 지도 만들기

제7장 우울증 물리치기

제8장 불안 정복하기

제9장 분노 길들이기

제10장 자존감 높이기

제11장 악순환 끊기

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