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내 마음이 나에게

이혜리 | 도서출판쉼 | 2017년 10월 27일 | EPUB

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도서소개

"비우고 버릴수록 더 풍족하고 행복해진다"
마음이 알려준 진심어린 행복 이야기 『내 마음이 나에게』

심플하고 단순하게 사는 삶이 진정한 행복이며, 버리고 비울수록 풍족해짐을 찾았다.

『내 마음이 나에게』는 저자가 찾은 심플한 삶에 대해 이야기한다. 아는 사람 한 명도 없는 넓은 뉴욕에서 시간이 날 때마다 혼자 카페에 앉아 바쁘게 움직이는 뉴요커들을 관찰했다. 늘 바쁠 것 같은 뉴요커들의 삶은 생각하는 것과 달랐다. 그들은 진심으로 자신의 인생을 즐기고 있었다. 그리고 누구보다 자신답게 살고 있었다. 저자는 그 모습을 보며 무언가 알 수 없는 마음의 일렁임을 느꼈다. 그리고 자신의 마음을 천천히 들여다봤다. 그러자 타인을 위해 지고 있던 모든 것을 던져버리고 홀가분해지라고 마음이 대답했다.

이 책은 이런 저자의 마음이 들려주는 이야기다. 저자가 들려주는 이야기들을 하나씩 따라 가보자. 그러면 자연스럽게 나는 과연 나만의 삶을 살아왔는지 생각해보게 될 것이다. 이 과정을 통해 자신만의 진정한 행복을 찾을 수 있길 바란다.

저자소개

저자 : 이혜리
완벽해 보이는 무엇보다는 결점들에 끌리는 평범한 사람. 혼자 여행을 떠나며 낯선 곳과 숨이 섞이는 걸 좋아한다. 감정을 글과 그림으로 표현함에 젖는다. 가끔 직접 만든 꽃을 선물하고 직접 쓴 글을 들려줌에 평온함을 느낀다. 비슷한 온도를 가진 사람들과 공감을 통해 위로하고 위로받으며 사는, 햇살처럼 따스한 온기를 주고받는 것을 특별하게 생각한다.

목차소개

1장 내가 선택한 단순한 삶
심플은 행복을 가져온다
불행의 프레임을 깨는 일
행복해질 용기
익숙한 삶과의 결별
지금, 필요한 건 단순하게 살기
삶에는 여백이 필요하다
편견을 버릴 때 비로소 심플한 삶이 시작된다
나만의 인생을 사는 것

2장 버릴수록 채워진다
지금도 충분하다
남을 위한 물건은 버리자
물건은 핑계다
공간부터 정리하자
생각이 바뀌면 물건도 바뀐다
물건을 비운 자리에 채워지는 것
비울수록 발견되는 ‘나’
자신에게 맞는 미니멀리스트가 되자

3장 심플해질수록 단단해진다
신경 쓰지 않는 연습
나만을 위한 시간을 가지자
마음속 미니멀리스트
책은 마음을 단단하게 만든다
뜻밖의 위로
나쁜 감정을 흘려보내는 방법
부정적인 생각을 버리는 연습
마음살림을 잘해야 걱정이 사라진다
마음에게 지지말자

4장 끊을수록 풍족해진다
인간관계 정리하기
혼자서도 잘 지낼 때 관계도 편해진다
다름을 인정하면 편하다
평가에서 멀어지자
목적을 가지고 만나는 관계는 한계가 있다
관계에는 적당한 온도가 필요하다
결국 우리에게는 필요한 사람은 한두 명

5장 심플하게 더 심플하게!
소중한 것에만 집중하라
똑같은 하루는 없다
행복을 위한 우선순위
나를 만드는 인풋과 아웃풋
맨 얼굴이 아름답다
인생은 여행하듯
감정에 충실한 하루를 살자
행복은 늘 가까이에 있었다
사랑은 늘 거기 있었다

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