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-프롤로그 혼자만의 여행에서 나를 뒤돌아 보다
1장 ? 건강-신발끈을 단단히 묶으며, 자 이제 출발이다
내 나이 마흔 살에는
일반 건강검진과 다른 생애전환기 건강검진
끊어야 하는, 그러나 끊지 못하는
나잇살 더 이상 인격이 아니다
10년 젊어지거나 10년 늙어지는 나이
모든 것이 마음에서 생겨나니
2장 ? 과거성찰-산의 품에 안기며 뒤를 돌아보다
부모 앞에서 울면 안 돼. 너도 부모잖아?
치사랑과 내리사랑의 마지막 희생양?
뭐 새로운 일자리 없을까?
내 인간관계는 몇 점인가?
전환점이냐? 반환점이냐?
비워야 채워진다?
3장 ? 가족사랑-난 아직도 목이 마르다
피임기구에도 유효기한이 있다. 늦둥이를 축하해
주말부부를 꿈꾸는 여자와 남자의 입장차이
멀어져 가는 자녀와의 대화
내 남편에게서 아줌마의 향기가, 내 아내에게서 아저씨의 향기가
또 하루 멀어져 간다. 머물러 있는 청춘인줄 알았는데, 새로운 사랑을 꿈꾸며
4장 ? 노후준비-아직도 반이나 더 걸어야 한다.
넌 집이라도 있잖아? 응, 그런데 빚쟁이야
노후연금 들었어? 응, 국민연금이 다야
부모님을 위한 보험? 준비해야지
노후 준비? 엄두도 안 나네
백발머리 휘날리며 저 푸른 초원 위에 그림 같은 집을 짓고
오늘의 걱정을 내일로 미뤄도 답이 있네
5장 ? 자아성취-쉼터에 서 있는 나를 발견하다
세상을 움직이는 사십대
소셜네트워크가 뭐라고
홀로 걷는 여자와 홀로 걷는 남자
마흔 즈음, 새로운 취미를 갖다
나부터 잘 살아야 한다. 세상의 주인은 ‘나’
6장 ? 미래계획-드디어 도착, 그래도 길은 이어진다
김광석의 ‘서른 즈음에’에서 양희은의 ‘내 나이 마흔 살에는’까지
나는 변하고 싶다. 아니 변하지 않을 거야
가족, 나 홀로 짊어지고 가는 길이 아니라서 다행이다
경쟁하는 삶과 배려하는 삶
농촌에 사람들이 많아지면 도시로 올라가야지
마흔 즈음에 몰라야 할 모든 것
7장 ? 제안-오늘의 마흔이 내일의 마흔에게
마흔 멀지 않았다 30대부터 준비하자
마흔도 꿈을 꾼다
여전히 미완성인 마흔
마흔에 성공을 이룬 사람들
마흔 진정한 사랑이 시작된다
멋진 마흔을 꿈꿔라