기적의 ABC주스

프롤로그 쑥과 마늘 대신 ABC주스 먹고 사람 되자

PART 01 나의 지방은 건강한가
지방, 제대로 알고 있는가
내장 지방과 피하 지방은 무엇이 다를까
우리 몸에서 꼭 필요한 지방
내 몸의 지방이 나를 병들게 한다
어떤 지방을 먹어야 할까
키토식은 정말 건강한 것일까
탄수화물을 줄이는 것은 최선이 아니다

PART 02 지금, 디톡스가 필요하다
몸속 독소를 쌓는 습관들
디톡스를 제대로 알아보자
디톡스를 해야 하는 이유
노폐물은 반드시 배출해야 할까
몸을 보호하는 건강한 디톡스

PART 03 ABC주스로 건강을 지켜라
ABC주스를 먹어야 하는 이유
ABC주스로 얻을 수 있는 것
몸속 청소부 ABC주스
ABC주스를 제대로 만들어 보자
ACC주스를 제대로 만들어 보자
BBC주스를 제대로 만들어 보자

PART 04 내 몸에 딱 맞는 ABC주스
당뇨가 있는 사람을 위한 ABC주스
고혈압이 있는 사람을 위한 ABC주스
위장 장애가 있는 사람을 위한 ABC주스

PART 05 ABC주스가 우리 몸에 주는 선물
ABC주스와 컬러 푸드
두뇌 활성과 치매 예방
위장과 간 기능 강화
면역력 강화
변비 개선
암세포 억제와 예방
당뇨병 예방과 관리
심혈관계 질환 예방
나쁜 콜레스테롤 감소
신장 질환 완화
피부 활력과 탈모 예방

Q&A 닥터유가 알려주는 ABC주스의 궁금증
매일 먹어도 괜찮은가요?
사과나 당근이 들어가서 살이 찔 것 같아요
공복에 섭취해도 괜찮은가요?
건더기를 다 먹어야 하나요?
주스를 마시고 설사를 해요
속이 더부룩하고 방귀 냄새도 독해졌어요
비트를 매일 섭취해도 부작용이 없나요?
독소는 배출하고 싶고 살은 빼고 싶지 않아요
초등학생이 먹어도 되나요?
임신에 영향을 미칠 수 있나요?
사과는 저녁에 먹으면 독이 되지 않나요?
사과를 먹지 못하면 어떻게 하죠?
비트 흙냄새 때문에 못 먹겠으면 어떡하죠?
바나나를 빈속에 섭취하면 안 좋은가요?

에필로그 내 몸은 나만의 것이 아니기에
참고문헌