도서소개
저자소개
목차소개
프롤로그 · 06
제1장 규소, 현대 사회에서 재조명되다
1 규소란 무엇인가? · 10
2 지구상 동식물에 두루 분포 · 20
3 인간의 몸에 골고루 존재 · 25
4 규소의 항산화력과 알려진 이용 방식 · 32
제2장 인간의 몸 곳곳에 필수적인 규소
1 규소의 본질과 기본적 효과· 42
2 칼슘이 서 말이라도 규소가 필수다 ― 뼈의 핵심, 규소 · 47
3 프레이밍햄 대규모 ‘코호트 연구’· 51
4 혈관 튼튼, 규소 탄탄 ― 전신 혈관의 재료· 55
제3장 규소의 구체적 효능
1 수용성 규소와 식이섬유 · 66
2 활성산소 억제 효과 · 71
3 미토콘드리아 활성화 · 81
4 면역 증진 · 94
제4장 규소 이용의 현황과 활용방법
1 독일에서 가장 평판 있는 보조식품 · 134
2 아시아에서는 일본이 가장 활발하게 이용 · 136
3 규소 보조식품은 반드시 수용성이어야 한다! · 138
4 규소가 풍부하게 들어있는 음식들 · 144
제5장 규소 처방과 국내외 호전 사례
1 생활 속 손쉬운 규소 섭취법 · 150
2 규소의 디톡스력(DETOX力)을 느껴보자! · 155
3 수용성 규소 처방과 질환 호전의 국내외 사례들 · 179
참고문헌 · 205
부록
1 규소의 과학 철학적 실체 · 208
2 전자계가 생체 내 발생시키는 에너지원에 관한 연구 · 246
에필로그 · 258
출간후기 · 260