도서소개
저자소개
목차소개
프롤로그06
제1장 self coaching
1. 이제는 나로 살아 봐도 괜찮을까요?13
2. 내 방 탈출 카페52
3. 주관적 안녕감70
4. 전략적 실행86
제2장 영적 감성
1. 리워야단115
2. 영적 그루브131
3. 광야 예습, 복습139
4. 닛시149
제3장 내면세계 여행
1. 그 사람과 만날 준비166
2. 불안 9시간188
3. 자존감 스터디205
4. 오늘 나는 나를 만났다219
제4장 이제 곧 아침이 온다
1. 동트기 전235
2. 너는 나다268
3. 왜곡이즘293
4. 고통을 택하고313
독자들에게336