나는 왜 나를 피곤하게 하는가

개정판을 내며 강박 증상, 병인가 성격인가
책머리에 나는 왜 나를 피곤하게 하는가


1부 나는 왜 나를 피곤하게 하는가

1장 나는 왜 나를 피곤하게 하는가: 일상에서 마주하는 강박 증세들
못생긴 건 용서해도 뚱뚱한 건 용서 못해
내 코는 왜 이렇게 못생겼지?
사고 또 사고, 여자의 쇼핑은 무죄?
마이클 더글러스의 ‘원초적 본능’
모든 사랑은 강박증이다?
나는 절대로 건강하지 않다?
도박에 관대한 나라, 도박을 장려하는 나라
‘머리 뽑기’와 ‘틱장애’

2장 이보다 더 나쁠 수는 없다: 진료실에 찾아오는 강박증 환자들
난 지저분한 건 못 참아
확인하고 또 확인해도 안심이 안 돼 외출을 못한다
내가 정말 제대로 알고 있는 걸까?
내가 만든 틀에 내가 사로잡혀
나는 죄인이로소이다
나는 사소한 일에 목숨을 건다
내 아이를 내가 찌를 것 같아 두려워요
나는 에이즈가 무섭다


2부 나는 왜 나를 통제하지 못하는가

1장 강박증, 도대체 어떤 병이기에: 강박증이란 무엇인가
강박증은 뇌의 억제력 부족에서 온다
강박증상의 종류
강박증 환자는 머리가 좋다?
강박증은 과연 치료될 수 있나

2장 강박증에 취약한 사람들: 강박증에 걸리기 쉬운 성격과 치료가 어려운 4가지 성격장애
강박증 환자는 어떤 성격을 갖고 있을까
내 탓이오, 내 탓이오
머리카락 하나라도 꼬불거리면 안 돼!
난 안 돼! 이번에도 안 될 거야!
꼬리에 꼬리를 무는 생각들
왜 내가 내 맘대로 안 되지?
익숙하지 않은 것은 싫다
강박증은 반드시 유전될까?
하느님, 저를 용서하소서
강박증에 걸리기 쉬운 혈액형이 있다?
강박증 치료가 어려운 성격이 있다?

3장 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?: 서울대학교병원 강박증 클리닉 홈페이지 게시판에 올라온 사례들
이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
지나치게 자주, 그리고 오래 씻고 있습니다
꼬리에 꼬리를 무는 생각이 저를…
아이가 코를 실룩거리고 눈을 끔벅거리는데…
손에서 자꾸 냄새가 나요
남자 친구가 같은 말을 반복하고 길에서 다른 남자와 스치기만 해도…
못생긴 제 얼굴을 사람들이 비웃는 것 같아요
남편이 바람을 피운 충격으로도 강박증에 걸리나요?
물건들이 제자리에 있지 않으면 불안해서…
남자 고등학생들이 불결해 보이더니 이젠 남자들까지…
남편은 연필로 쓰인 숫자 ‘0’만 보면 몹시 화를 냅니다
강박증 치료받으러 가는데 “뻥 아냐?”라고 말하는 선생님이 미워요
밤낮을 다르게 사는 생활이 강박증을 더 심하게 만드는지요?
강박증을 뇌수술로도 고칠 수 있는지요?
강박증으로 신경을 쓰면 빨리 늙나요?
시험 전에 나타나는 강박증상
‘인간’으로 인한 강박증은 어떻게 해야 할지…
위암, 대장암, 폐암, 아니 척수암일지도 몰라


3부 나는 피곤하게 살고 싶지 않다

1장 강박증 치료는 어떻게 해야 하나?: 치료 방법 및 시기와 주의점
강박증의 정신치료
강박증의 약물치료 I
강박증의 약물치료 II
강박증의 인지행동치료
강박증의 신경조절술 치료

2장 강박증, 아는 게 약이다: 강박증에 대한 오해와 편견
참을 수 없는 존재의 무거움
유대감이 끈끈한 가정이 환자의 회복을 돕는다
정신과 약을 먹으면 머리가 나빠진다?
강박증에 대해 알고 싶은 24가지
Tip 건강한 생활을 위한 조언


부록 내 증세는 과연 강박증일까, 아닐까?: 강박증상 체크리스트

한국판 예일-브라운 강박 척도
Tip 뇌도 휴식이 필요하다

참고 문헌