마음의 구상화 파워

내려놓는 법을 배우는 것은 개발하기 매우 어려운 기술이지만, 정말로 마음을 “다시 세팅”하고 새로운 긍정성과 결단력으로 인생을 공략하고 싶다면, 가장 가치 있고 중요하게 배워야할 기술 중 하나이다.
불행히도, 우리 중 많은 이들이 과거 경험에 의해 정의되고, 그것이 우리의 미래 행동과 판단을 색칠하고 지도하도록 허용한다는 것이다.
과거에 충격적인 경험을 했다면, 그것은 당신 곁에 머물 수 있고 미래에 더 많은 불운을 겪게 될 수도 있다고 느끼게 할 수 있다. 우리는 과거에 겪었던 나쁜 관계 때문에 종종 현재의 관계에 완전히 전념하지 않는 경우가 많으며, 마찬가지로 부모나 학교 친구의 경험도 우리가 세상을 바라보는 방식을 형성할 수 있다.
그러므로 긍정적인 마인드로 나아가려면 먼저 감정적인 짐부터 정리해야 한다.
이것은 우리 모두가 언젠가는 겪어야 할 것이다. 고통스러운 감정을 묻어두거나 무시해서는 안 되지만, 그것을 포용하고 나서 인생을 살아갈 수 있도록 앞으로 나아가는 것이 중요하다. 절망에 빠지거나 분노에 휩싸이는 것은 어떤 상황에서도 건설적인 반응이 아니며, 궁극적으로는 새로운 사랑을 쌓고 삶을 살아가지 못하게 되는 결과를 초래할 것이다. 여기서 우리는 잠재적으로 당신을 불구로 만들고 삶을 영위하는 것을 방해할 수 있는 감정을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보고자 한다.

... 책 속에서 ...