도서소개
저자소개
목차소개
제1장? 들어가면서
제2장? 사회불안의 이해:함께 여행 떠나기
제3장? 사회불안의 원인
제4장? 두려운 상황들:여행지도 그리기
제5장? 불안을 유발하는 생각
제6장? 자동적 사고 공략
제7장? 첫 노출 회기:수영장에 들어가다
제8장? 회기 내 노출과 과제 노출의 순서와 방법
제9장? 자동적 사고 공략을 위한 추가 도구
제10장? 모든 것은 가벼운 대화로 시작된다제11장? 대중 연설
제12장? 진전된 인지재구성:핵심믿음 다루기
제13장? 성과 검토와 치료 종결:홀로 여행을 계속할 준비하기