사소한 건강 법칙

프롤로그

제1장. 아픈 사람이 무시하는 사소한 건강 신호
두통은 병이다
담은 파스로 풀리지 않는다
요통이 모두 디스크는 아니다
체중 감소와 살이 빠지는 것은 다른 말이다
빙빙 돌 듯 어지럽다고 무조건 빈혈이 아니다
당신의 손발이 부은 것은 피곤해서가 아니다
자도 자도 피곤한 것이 바로 병이다
피부가 가려운 것은 면역 질환 문제일 수 있다
변기는 건강을 말한다
내 손으로 먹게 되는 독, 식중독

제2장. 건강한 사람이 따르는 사소한 건강 법칙
침묵의 살인자, 허혈성 심장 질환
골든 타임을 놓치지 마라, 허혈성 뇌혈관 질환
심근경색과 뇌졸중을 부르는 고지혈증
간암 예방은 작은 생활 습관부터
알코올이 만들어내는 높은 치사율, 췌장염
기침 한 번에 뼈가 부러진다, 골다공증
‘악’ 소리 나는 내 몸속 돌들, 담석증과 요로 결석
제대로 숨쉬는 것이 곧 건강이다, 호흡
현대에는 없어진 병이라고 생각하면 큰 코 다친다, 결핵
삶의 질을 떨어뜨리는 배뇨 장애
말 못할 비밀이 병을 키운다, 항문 질환

제3장. 건강하고 싶다면 지켜야 할 사소한 건강 습관
만병의 시작, 대사증후군
알약으로 충분히 관리할 수 있다, 당뇨
고혈압의 올바른 이해
피부뿐 아니라 정신 건강도 잃을 수 있는 탈모와 여드름
불안한 마음이 몸으로 표출되는 과민성 대장증후군
아직은 다스리는 것 밖에 방법이 없는 염증성 장 질환
울컥 올라오는 쓴맛, 암이 될 수 있다
만사가 귀찮다면 의심하자, 갑상선
신경줄을 타고 번지는 공포의 띠, 대상포진
삶이 송두리째 바뀌는 치매