[갱년기를 극복하는 생활습관]은 갱년기에 대해서 올바르게 이해하고 긍정적인 자세로 갱년기를 마주할 수 있도록 하는 책입니다. 최근 우리나라 여성의 평균수명이 85세를 상회함에 따라 여성은 인생의 1/3 이상을 폐경 후에 영위하게 되면서 보다 나은 삶의 질을 위하여 갱년기를 대비하거나 치료하는 중년들의 수가 급격히 늘어나는 추세입니다. 그렇기에 갱년기에 대한 제대로 된 사전 지식없이 어느 날 갑자기 갱년기가 찾아와 당신을 괴롭힌다면 혹은 지금 괴롭힘을 당하고 있는 상태라면 얼마나 힘이 들지 상상조차 할 수 없다. 하루 빨리 갱년기가 무엇인지 어떤 증상이 있는 것인지 어떻게 하면 잘 극복할 수 있는지 등에 대해 알아보고 자신의 남은 3/1의 폐경 후의 삶 또한 행복하게 즐길 수 있는 사람이 되길 바랍니다.
