차례
들어가며
Ⅰ. 공부를 떠올린 하루
평생 공부가 필요해 11
읽기로 시작하는 공부 13
독서 보험 15
어떻게 읽을 것인가 17
깊이 읽기 19
서재가 있다면 21
완벽한 공부법이란 게 있나 23
말하기와 글쓰기 25
글쓰기와 책 쓰기 27
지식의 가치 29
콘텐츠가 뭔지 30
하는 것이 힘 32
한계를 뛰어넘기 34
불편한 것 시도하기 36
자기 세계를 만드는 것 38
혼자 있는 시간 잘 보내기 39
공부하기 좋은 세상 41
자기소개 만들어가기 43
나를 고용하기 45
때로는 삐딱하게 47
자기 과시와 성공 49
성장을 지향한다면 51
Ⅱ. 사색에 빠진 하루
덜어내기 1 54
편한 게 좋긴 한데 56
온라인에서 낚이다 58
편향되지 않으려면 60
주의력 결핍에 주의해야 62
사색을 바란다면 64
댓글이란 게 66
탐식은 멀리 68
시간 70
공간 확장하기 72
세상은 말이야 74
아껴서 뭐하게 75
내가 바뀌기 77
베푸는 건 나를 위한 것 79
덕분에 산다 81
자녀와 거리 두기 82
조수는 필요 없어 84
당당하게 나이 들기 85
덜어내기 2 87
사소한 배려 88
눈빛이 중요해 90
마음만으론 충분치 않아 92
행운과 착각 93
적절함과 자연스러움 95
건강을 부탁해 96
꿈에 대해 97
인생 곡선 98
Ⅲ. 새로움을 찾은 하루
쓸모가 뭐지 101
겉과 속 103
틀을 깬다는 것 104
발상의 전환 106
급행을 놓쳤더니 108
높은 데로 오르기 109
요즘 나를 즐겁게 하는 것 111
반나절 답사 1 113
반나절 답사 2 116
걷기 119
밤 나들이 121
역시 유머가 있어야 124
부엌 접수하기 126
단순함이 필요할 때 128
다시, 외국어를 130
시 베껴 쓰기 132
취향 만들어내기 133
오감 동원하기 134
감정이입 135
사진으로 만나는 세계 137
음악에도 인내심이 필요해 140
힘 빼기가 필요할 때 141
천천히 숨쉬기 143
뇌에게 휴식을 144
미니멀리즘을 향해 146
현실에서 도망가고 싶다면 147
나오며 149
도서소개
저자소개
목차소개
