일주일은 금요일부터 시작하라

시작하며_하고 싶은 일을 전부 하는 시간 사용법

1장 시간 관리의 기본은 ‘시간 밀도 높이기’ : 일이 빠른 사람은 시간을 아끼기보다 진하게 한다
시간을 뺄셈이 아닌 덧셈으로 생각하기
투자한 시간과 일의 결과는 비례할까?
하나의 일로 두 가지 의미를 만드는 법
바쁠 때 공부하는 것을 추천하는 이유
사람을 만나는 시간은 줄이지 않는다
인간관계는‘넓게’가 아니라 ‘깊게’
시간 여유가 있어야 멋진 사람이다

2장 시간을 지배하는 사람의 인간관계 : 인상 깊은 커뮤니케이션으로 친한 사이가 된다
약속 시간에 대한 주도권을 가진다
시간 도둑으로부터 자신을 지키는 방법
항상 전화를 받을 필요는 없다
시간 효율을 높이는 커뮤니케이션 방법
내 이미지는 내가 만드는 것
감동을 주는 미니 손편지
일을 나눠서 하는 기술
상대의 의욕을 높이는 말 한마디
독학보다 빠른 전문가의 조언

3장 시선을 사로잡는 메일과 SNS 기술 : 정보와 감동을 주는 글은 어떻게 쓸까?
메일 확인은 하루 두 번만
일을 잘하는 사람은 즉답하지 않는다
마지막 한 줄로 마음을 움직인다
사소한 변화로 친근감을 주자
참조 메일에 특히 신경 쓰는 이유
명확하게, 빠르게, 정감 있게
목적과 성과가 있는 SNS 관리

4장 일주일은 금요일부터 시작하라 : 목표를 달성하는 사람의 일정 짜는 법
일주일은 3일밖에 없다
나만의 마감일을 정한다
공사 스케줄은 하나로 정리한다
한 달 일정은 이렇게 짠다
작심삼일을 격퇴하는 목표 선언법
시간 밀도를 높이는 3색 펜 활용
업무 스케줄은 뇌의 바이오리듬에 맞춘다
자기 전 시뮬레이션으로 다음 날 준비

5장 생각은 15분 안에 끝내라 : 일이 빠른 사람의 사고방식과 발상법
클로즈드 퀘스천과 오픈 퀘스천
일단 해버리는 행동력 갖기
오리지널에서 살짝만 비틀어 새롭게 하다
돈으로 시간을 사는 건 가능하다
나의 시간 가치는 얼마일까?
책상을 벗어나면 좋은 것이 발견된다
최고의 개그맨이 방송 전에 하는 일
회의 시간이 짧아지는 7가지 기술
계속해서 편하게 일할 방법을 궁리한다
의욕을 만들어주는 3가지 힌트
‘선물의 날’ 을 활용한 목표 달성

6장 시간 효율을 높이는 사소한 습관 : 만족스러운 하루를 위한 셀프 프로듀스
머리 회전이 좋아지는 식생활
몸과 머리의 피로 밸런스를 맞춘다
최고의 컨디션을 만드는 수면 기술
자연 리듬에 따라 먹고 자고
나에게 맞는 골든타임 찾기
눈만 감아도 휴식이 된다
아침부터 맑은 정신 만들기
슬럼프를 극복하는 3가지 방법

7장 일 잘하는 사람의 시간 활용법 : 작은 아이디어로 큰 효과를 보다
시간 부자는 왜 손목시계를 찰까?
쓸데없이 망설이는 시간을 줄이는 패턴화
책상 위의 동선을 다시 짜본다
5분 틈새 시간 활용하기
그 자리에서만 할 수 있는 일
한 개 샀다면 두 개 버린다
연간 300시간을 되찾는 방법
빈 공간을 채우려고 하는 심리
필요한 정보만 재빨리 얻는 법
종이 신문과 광고지를 보는 이유
글쓰기가 편해지는 서류 작성법
아침을 잘 보내면 하루가 편하다

끝마치며_시간 마법의 주문 ‘카키쿠케코’