도서소개
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추천사
머리말
Part 1육아와 다이어트 그 상극의 전쟁
세 명의 천사와 무너진 내 몸
이렇게 살아, 말어-
산후 비만 관리의 중요성
엄마와 아이가 같이 즐기는 다이어트 레시피
엄마의 다이어트 플랜 짜기
Part 21개월, ‘시작이 반’이 아니라 ‘반쯤 한 것 같은데 이제 시작’이다
10일 - 시작
20일 - 인내
30일 - 시련
Part 32개월, 포기하느냐 버티느냐, 위산 과다와 절망의 나날들
40일 - 절망
50일 - 포기
60일 - 희망
Part 43개월, 다이어트와 행복의 상관관계, 표준 체중의 고지를 탈환하다
70일 - 유혹
80일 - 믿음
90일 - 성공
다이어트 후기
아내에게 쓰는 편지 - 정종철