도서소개
목차소개
시작하는 말
PART_01
니 마음은 도대체 뭔데?
(상대방의 마음속으로 깊이 들어가기)
01 내 안에 감춰진 나
02 몰랐던 나의 모습, 너의 모습 깨닫기
03 자아를 건강하게 만들기
PART_02
너가 힘들다고 주위 사람까지 힘들게 하지마!
(나와 너의 성공과 실패를 만드는 방어기제)
01 어려움에 대처하는 다양한 사람들의 모습들
02 어린아이와 같이 자아를 보호하는 사람
03 신경질과 짜증이 많은 사람들
04 행복한 사람들이 자아를 보호하는 방법
PART_03
진짜로 너가 원하는게 뭐야?
(상대방이 진심으로 원하는 것 알기)
01 사람을 변화시키는 근본적인 힘
02 존재에 대한 공감
03 공감에서 감정의 중요성
04 공감 실전 훈련
PART_04
우린 조금씩 좋아지고 싶은 것 뿐이야!
(상대방의 성장을 이끄는 방법)
01 인생에서 가장 중요한 한 가지 ‘믿음’
02 열등감을 넘어 노력하는 사람으로!
03 연륜을 통해 창조적인 삶으로 나아가기
PART_05
생각을 바꿔야 관계도 바뀌지!
(왜곡된 생각 변화시키기)
01 불행을 더 큰 불행으로 만드는 사고 법
02 비합리적 신념의 핵심! ‘해야만 한다.’, ‘견딜 수 없다’
03 왜곡된 생각을 건강한 생각으로 바꾸는 실전 연습
나가는 말