목 차
제1장 지리(至理第一)
원문(1). 방중술(房中術)의 시작. 물이 불을 이긴다(水之滅火). 배우려고 하면 스승이 나타난다
원문(2). 정(精)을 아끼고 정신을 수양하기. 소녀경의 핵심, 슬로우 섹스
원문(3). 진리는 단순하다. 여성 갱년기 증상
원문(4). 섹스는 전쟁이다
원문(5). 용불용설(用不用說). 남자의 매력, 대범함
원문(6). 피스톤 운동의 3대 요소. 피스톤 운동 방법
원문(7). 남녀가 서로 짝을 찾는 이유
제2장 화지(和志第二)
원문(8). 보약보다 호기심. 사람을 바꾸기 어려우면 환경을 바꾼다
원문(9). 병은 자랑 하여라. 발기부전의 원인과 치료
원문(10). 여자가 반응하지 않는 이유와 대처 방법
제3장 임어(臨御第三)
원문(11). 소녀경의 섹스 방법. 언제 삽입하고 언제 빼는가?. 삽입 후 잠시 멈추어 숨을 고르는 이유
제4장 오상(五常第四)
원문(12). 음경의 인의예지신(仁義禮智信). 여자와 대화하는 방법
제5장 오징(五徵第五)
원문(13). 관찰은 슬로우 섹스의 출발점. 야동을 제대로 보는 방법
제6장 오욕(五慾第六)
원문(14). 단계별 여자의 반응. 여자와 온(溫), 유(柔), 습(濕). 마사지는 고목나무에 꽃을 피운다
제7장 십동(十動第?)
원문(15). 단계별 여자의 동작. 요본감창(搖本甘唱)
제8장 사지(四至第十)
원문(16). 발기부전 시 섹스 방법
제9장 구기(九氣第十一)
원문(17). 오장육부에 기운을 주는 섹스. 조루(?漏)에 대한 새로운 정의
제10장 구법(九法第十二)
원문(18). 1번 체위 용의 뒤집기. 오래 달리기 vs 셔틀런
원문(19). 2번 체위 호랑이 걷기. 섹스의 디지털화
원문(20). 3번 체위 원숭이 어깨 걸침. 체위는 체격이 결정한다
원문(21). 4번 체위 매미 달라붙기. 몸이 허약한 남자의 치료 체위
원문(22). 5번 체위 거북이 올라가기. 지스팟에 대하여
원문(23). 6번 체위 봉황새의 날개 짓. 자궁 섹스를 하는 방법
원문(24). 7번 체위 토끼가 터럭 빨기. 카사노바의 가르침
원문(25). 8번 체위 물고기 비늘 비비기. 여자는 안전 제일
원문(26). 9번 체위 학이 목을 엇갈리기. 남자의 발기부전은 여자 책임
제11장 팔익 (八益第十六)
원문(27). 정(精)을 강하게 만드는 법. 여자가 간절히 원하는데 베풀지 않으면?
원문(28). 기(氣)를 편하게 하는 법. 여자가 간절히 원할 때 베풀면?
원문(29). 장(臟)을 이롭게 하는 법. 발기부전과 조루증상 대처 방법
원문(30). 뼈(骨)를 강하게 만드는 법. 발기력 강화 훈련 방법
원문(31). 맥(脈)을 조화롭게 하는 법. 하루에 여러 번이란 무슨 뜻인가?
원문(32). 혈기(?氣)를 모으는 법. 질 근육의 떨림과 쾌감의 강도
원문(33). 진액(津液)을 이롭게 하는 법. 마사지 오일 선택
원문(34). 몸을 온전히 다스리는 법. 세트 단위로 운동을 하면 여자가 싫어하지 않을까?
제12장 칠손(?損)
원문(35). 기(氣)가 끊어진 것을 고치는 방법. 변강쇠는 방중술을 몰랐다
원문(36). 정액이 저절로 흐르는 것을 고치는 방법. 정력과 신장(腎腸)
원문(37). 맥(脈)이 어지러운 것을 고치는 방법. 보약은 선택
원문(38). 정기가 흘러 나가는 것을 고치는 방법. 섹스는 왜 좋은가?
원문(39). 만성 내장 질환 치료하기. 질 윤활제 선택과 사용법
원문(40). 정액이 고갈된 것을 고치는 방법. 고수들도 시행착오를 한다
원문(41). 일곱, 섹스 후에 현기증이 나는 경우. 부부 싸움 뒤의 섹스
제13장 환정(還精)
원문(42). 정(精)을 아끼면 어떤 효과가 있는가?. 얼마나 자주 섹스를 하는가?
제14장 시사(施瀉)
원문(43). 나이별 권장 교접 횟수
제15장 치상(治傷)
원문(44). 정력이 쇠퇴하면 나타나는 징후. 독신남의 사정 조절 훈련 방법
제16장 구자(求子)
원문(45). 좋은 자식을 얻기 위한 교접 방법
제17장 호녀(好女)
원문(46). 남자에게 도움이 되는 여자. 깊이가 넓이를 이긴다
제18장 슬로우 섹스 훈련 방법
단계별 훈련 방법. 남자의 창
부록: 주요 강장(强壯) 한약재
오미자, 구기자, 사상자, 토사자, 복분자, 산수유, 음양곽, 숙지황, 파고지, 가시오가피, 감초, 생강, 대추, 천궁, 당귀, 주의 사항
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