통제할 수 없는 어떤 것에 저항하거나 싸우는 것보다 자아를 수용의 상태로 가져오는 것이 더 중요합니다. 일단 의식 상태를 얻을 수 있게 되면, 현명한 결정을 내릴 수 있습니다.
그것이 무엇이든 간에 이것을 받아들일 수 있다고 스스로에게 말하세요.
살면서 종종 일이 “꼬이고 잘못될 수도 있다”는 것을 이해해야 합니다. 실수를 피하기 위해 최선을 다한다 해도 가끔은 계획대로 진행되지 않을 수도 있습니다. 인생에서 고통과 슬픔을 없애고 싶다면 진심으로 모든 것을 받아들여야 합니다. 받아들임은 곧바로 부정적 사고에서 벗어나 이성적인 자아로 다시 연결해줍니다.
예를 하나 들어보겠습니다.
숲속을 운전하고 있는데 차가 진흙 구덩이 속에 빠졌다고 가정해봅시다. 이런 불쾌한 상황을 가져온 다른 외적 요인이나 자기 자신비난하고 소리치는 대신, 이것이 불쾌한 인생 상황이라고 완전히 받아들이세요. 그러고 나서 진흙 구덩이 속에 머물러 있어도 아무런 문제가 없다고 스스로에게 말하세요. 그런 다음 이제는 완전히 빠져 나가고 싶다는 것을 인식하세요. 그런 다음 어떤 방법으로든 정신적으로 딱지를 붙이지 않고 현재 순간으로 주의를 모읍니다. 그러므로 여기에는 어떤 저항도 없고 감정적 네거티브도 없습니다.
당신은 이 순간을 있는 그대로 받아들입니다. 그런 다음 행동을 취하고 구덩이에서 빠져나오기 위해 할 수 있는 모든 일을 하세요. 이것은 분노나 절망 또는 좌절에서 비롯된 부정적 행동보다 훨씬 효과적입니다.
이것은 당연한 말처럼 들릴지 모릅니다. 하지만 많은 성공적한 사람들은 ‘받아들임’의 중요성을 잘 알고 있습니다. 이것이 불쾌한 상황에서 벗어나는 속도를 빠르게 하는 열쇠입니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 성공한 사람이 되려고 자기 자신을 스스로 제약하는 경향이 있고, 그들은 저항하는 대신 모든 것을 받아들일 수 있다면 빠르게 움직이고 강하게 살 수 있다는 것을 깨닫지 못합니다.
휘어지는 대나무는 저항하는 참나무보다 강합니다.
...... 책 속에서 ......
