우리의 삶의 경험은 참여감과 쾌적한 삶의 지각을 느끼게 해 주는 것이다.
우리가 우리자신에게로 집중할 수 있을 때 ,우리의 모든 의식과 지각의 순간에 들어가게 되고 우리는 우리가 우리자신의 각 개인의 부분으로 만들 수 있는 자기만의 행복을 추구하게 된다. 우리의 삶의 질은 우리 주위에 놓여있는 것을 경험하는 능력과 어느 정도로 우리가 우리내부 자신을 경험하는 정도에 달려있다.
인간은 누구나 ‘좋은 인간관계를 맺고자 하는 욕구’를 갖고 있다.
다른 사람과 사이좋게 지내고 가능한 한 친밀도를 높이고 싶어 한다.
그러나 우리들이 살고 있는 현대 사회는 그렇게 하고 싶은 것을 강제로 하지 못하게 하는 차갑고 거대한 압력이 가로 놓여 있는 것 같은 메커니즘을 갖고 있다.
이 사회는 정신적인 건강 문제, 멘탈헬스, 감정노동문제, 개인 심리 문제가 매우 주목받고 있다. 스트레스에 따라 심신의 밸런스를 무너뜨리거나 우울증에 시달리거나, 자살자가 많이 증가하여, 사회문제가 되고 있다.
이웃 사람이나 마주 보고 있는 사람에게 한 마디 말을 걸고 마음에 품고 있는 생각을 느끼고 있는 것을 서로 터놓고 나눌 수 있게 되면 그만큼 세상이 살기 좋고 따뜻하게 느낄 수 있을 것이다.
우리를 우리자신에게 돌아가게 하는 것은 억눌린 감정의 체험이다.
이 게슈탈트는 한 장면을 체험해 줄 수 있지만, 회복은 우리가 우리의 삶을 기꺼이 선택하려고 노력하는 것에 달려있다.
게슈탈트는 우리들의 문제점을 의식하고 모형의 프로그램을 적절히 사용하여 우리 스스로 깨닫도록 원조해 가는데 도움이 될 것이다.
본 서는 마음의 건강이나 대인관계의 개선에 관심을 주고 주위 사람들을 위해 무언가 역할을 해 보려고 하는 사람들을 위해 쓰인 것이다.
