최강의 공부 명상법

서문_명상의 허황된 진실,그리고 현실에서 통하는 최강의 공부 명상법!1. 나는 기억력이 없다2. 공부가 노력이라고?3. 판을 뒤집을 용기4. 암기력이 아닌 창의력의 시대5. 내면의 아이돌은 누구나 될 수 있다6. 뇌로 생각한다는 것은 과연 맞는 판단일까?7. 공부법으로서의 명상8. 잡념을 내 편으로 만들어라9. 돋보기로 종이를 태우는 집중의 힘10. 스티브 잡스는 외계인이 아니다11. 내가 모른다는 점에 집중하라12. 가속도가 붙는 시간의 움직임13. 시간의 흐름을 늦추는 방법14. 일주일 동안 천장 보기15. 깨끗한 환경이 건강을 담보하지 않는다16. 적절한 스트레스는 삶의 원동력17. 잠과 지능의 비례관계18. 무의식의 힘을 믿어라19. 우주의 눈으로 세상을 보라20. 하늘의 눈으로 보면 여유로움이 깃든다21. 공부에도 안전장치가 필요하다22. 두 개의 눈과 두 가지 기억23. 하나만 아는 것은 하나조차 모르는 것이 되기 쉽다24. 우리는 왜 다이어트에 실패하는 것일까?25. 내면의 안티를 정리하라26. 기억력이 없으면 새로운 구상을 하기 쉽다27. 느낌과 이미지로 기억하라28. 바뀔 수 있는 것에 집중하라29. 자신의 현 상태를 이해하고 솔직해져라30. 나를 위한 공부의 미덕31. 애플이 사자라면 삼성은 하이에나다32. 변화를 따라가면서 리드하라33. 자신의 조건을 파악해 최적화를 찾아라34. 죽음을 환기하면서 현재에 집중하라35. 따라가는 것은 비극이다36. 감관이 새는 것을 차단하라37. 내가 정리하지 않은 것은 내 것이 아니다38. 스트레스를 무력화하라39. 스트레스를 정면 돌파하는 방법40. 역전이 어려운 현대 사회41. 과정을 즐기는 것이 해법이다42. 다시 오지 않을 이 순간을 완성하라43. 열심히 살아야 삶의 질과 만족도가 높다44. 공부가 반드시 윤리적일 필요는 없다45. 좋은 건축물은 오래 걸리지 않는다46. 도가 있다면 돈도 있어야 한다47. 탈레스의 지知에 대한 증명이 시사하는 것48. 잘 된다고 하면 진짜 잘 될까?49. 긍정은 부정을 통해야만 완성된다50. 꿈에는 나와야 무얼 한다고 할 수 있다51. 익숙해지면 점차 확대된다52. 즐길 수 있는 사람이 진정한 공부인이다53. 달라봤자 사람이다54. 무의식을 믿고 정리하라55. 세상의 평가에 휩쓸리지 마라56. 죽음을 넘어서는 가치에 대한 집중57. 나에게 맞는 것이 바로 정답이다58. 이 세상에 버려질 것은 없다59. 내가 나를 믿지 못하면 누가 나를 믿겠는가?60. 성인聖人을 무시하라61. 위인의 위대성에는 함정이 있다62. 모든 위인을 친구로 삼아라63. 이해가 안 되면 설명을 잘못한 것이다64. 우리는 기억 상실증에 걸렸을 뿐이다65. 실패는 없고 단지 유희만 있을 뿐이다66. 다름을 인정하라67. 산길은 많은 사람이 지나간 결과물일 뿐이다68. 독립인으로 세상과 마주하라69. 책에 있는 말을 다 믿을라치면 책이 없는 게 낫다70. 외줄 타는 사람은 밧줄의 세계만 본다71. 공부란 밥 먹는 것과 같다72. 진정한 공부는 할수록 힘이 붙는다73. 잘 잊는 것이 중요하다74. 너무 목적에 얽매이지 마라75. 자고 나니 다 배워져 있다76. 가장 다루기 힘든 사람은 바로 나다77. 어떤 책이든 끝까지 읽어라78. 황제의 말에는 취소가 없다79. 정공법이 가장 빠른 길이다80. 절제를 통한 쾌락만이 진정한 쾌락이다81. ‘70%의 법칙’을 이해하라82. 모방을 통한 발돋움과 창조로의 귀결83. 배운 것을 일상에서 활용하라84. 미쳐보지 않고서는 그 무엇도 될 수 없다85. 글은 말보다 정직하다86. 자신을 납득시켜라87. 모든 변화는 70%에서 작동한다88. 맛있는 사과 먼저 먹기89. 공부는 편식이 더 긍정적이다90. 공부에도 끼워팔기가 있다91. 장소는 공부를 방해하지 않는다92. 출전을 파악하라93. 논문이 맞을 거라는 생각을 버려라94. 논문 역시 읽는 사람에 대한 설득이다95. 어떤 방향이든 주제를 수립하라96. 공부에서는 글이 가장 중요하다97. SNS를 활용하라98. 무의식을 무시하지 마라99. 일부러 외우려고 너무 애쓰지 마라100. 하나의 중심 책을 만들어라101. 오랑캐는 오랑캐로 제압하라102. 사전과 친해져라103. 개론서를 읽고 전체의 좌표를 파악하라104. 역사와 사상은 결코 유리된 것이 아니다105. 암기보다 전체구조를 이해하는 데 집중하자106. 지도와 지명은 역사의 배경이 된다107. 가능한 곳이면 직접 답사하라108. 생애를 분명하게 이해하라부록1. 공부에 도움이 되는 명상의 효과들부록2. 가장 쉬운 명상 비법