분노는 자연스러운 감정이지만, 어떻게 다루고 표현하느냐에 따라 긍정적인 영향을 미칠 수도 있고 해로운 효과를 낼 수도 있으며, 분노 장애가 있는 경우에는 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 대처가 필요하다.
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저자소개
현 서식지 : 서울
세상의 평화와 영성을 위해 좋은 글을 찾아 번역하며 틈틈이 자신의 생각을 글로 쓰고 있습니다. 햇살 따뜻한 집에서 사랑하는 가족과 살면서 밝은 세상을 꿈꾸고 있습니다.
역서 및 저서로 [성공을 약속하는 30가지 인생팁], [EFT로 소원 이루기], [긍정적 사고의 힘], [부를 이루어주는 시각화], [히든파워], [창조적 시각화 가이드], [마음챙김 명상]외 다수가 있습니다.
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목차소개
서문
Chapter 1. 새로운 삶을 위한 소개
Chapter 2. 분노 유발 요인 파악 및 이해
Chapter 3. 분노 조절을 위한 기본 사항
Chapter 4. 평온함을 위한 명상의 이점
Chapter 5. 분노 관리를 위한 확언의 힘
Chapter 6. 행복한 삶을 위한 건강한 습관
마무리
