프롤로그 예쁜 꽃이 필 거예요
1장 배우고 도전하는 아이
1. 자기 효능감과 끈기
문제는 공부가 아니다
공부에 도움이 되는 기질 vs 방해가 되는 기질
배움에 대한 태도는 어릴 때 결정된다
무엇이 아이들을 도전하게 만들까?
자기 효능감을 높이는 방법
끈기를 기르는 방법
2. 실전! 배우고 도전하자!
배우고 도전하는 하루를 만드는 방법
나는 일찍 일어나는 아이야
나는 좋은 습관을 가진 아이야
나는 새로운 배움을 좋아하는 아이야
나는 꾸준히 배우고 도전하는 아이야
나는 형아니까! 나는 언니니까!
나는 노력해서 결과를 내는 아이야
나는 책임을 다하는 아이야
나는 어려운 과제에 도전하는 아이야
2장 스스로 선택하고 결정하는 아이
1. 자율성과 자기 주도성
자율성의 방향과 진짜 의미
자율은 자유가 아니다
한계의 기준
자율성을 기르는 방법
자기 주도적인 아이로 키우는 방법
2. 실전! 스스로 선택하고 결정하자!
스스로 선택하고 결정하는 하루를 만드는 방법
나의 선택을 믿어
알아서 척척 외출 준비
나는 스스로 잘하는 아이야
나는 계획대로 할 수 있어
내가 만드는 놀이
나는야 놀이 기획자
선택은 언제나 즐거워
나는 최적의 선택을 하는 아이야
3장 스스로 목표를 향해 나아가는 아이
1. 동기와 성취 목표 지향성
즐거워야 생기는 동기
학습 동기가 높은 아이들
학습 동기가 낮은 아이들
동기와 보상에 관한 오해
동기의 유형은 다양하다
내적 동기로 이끄는 방법
2. 실전! 즐겁게 목표를 성취하자!
목표를 성취하는 하루를 만드는 방법
나는 목표를 향해 움직이는 아이야
나는 생각하고 행동하는 아이야
-확인된 조절, 통합된 조절
나는 계속 성장하는 아이야
나는 가치를 중요하게 여기는 아이야
-외적 동기에서 내적 동기로
나는 깊게 탐구하는 게 좋은 아이야
나는 알아 가는 과정이 즐거운 아이야
나는 미래에도 행복한 아이야
4장 유혹에 흔들리지 않는 아이
1. 자기 조절 능력과 만족 지연 능력
동기를 유지하는 힘 -조절
만족 지연의 기본 조건 -외적 보상
외적 보상의 가치 다루기
만족 지연 능력을 높이는 방법
만족 지연 능력과 집중력
집중력을 높이는 방법
2. 실전! 유혹이 있어도 조절하는 하루
조절을 배우는 하루를 만드는 방법
기다리는 건 즐거운 일
나는 잘 기다리는 아이야
정말 좋은 일이 생기네!
기다리길 잘했어!
나는 현명한 선택을 하는 아이야
지금 나에게 중요한 일
원하는 목표를 향해 집중하기
좋아하는 것에 몰입하기
5장 문제 해결 능력이 높은 아이
1. 인지 조절 전략과 회복 탄력성
문제를 바라보는 관점 -프레임
긍정적 인지 조절 전략
부정적 인지 조절 전략
현실 육아에 적용하기 -인정, 조절
긍정적인 인지 조절 능력을 키우는 대화
문제를 대하는 감정 -회복 탄력성
2. 실전! 문제를 해결하고 회복하는 하루
마음이 단단해지는 하루를 만드는 방법
나는 생각이 유연한 아이야
나는 문제를 해결하는 아이야
나는 좋은 생각을 하는 아이야
나쁜 생각 떨쳐 버리기
나는 마음이 단단한 아이야
나는 어려운 일도 이겨 내는 아이야
나는 즐거운 아이야
나는 나를 사랑해
에필로그 선물 같은 하루를 만들어 주세요
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