도서소개
저자소개
목차소개
프롤로그. 행복의 여정을 시작하며 1장 모르는 나 1 내 자신이 싫어요 2 평생 작심삼일 3 잘하는 게 없어요 4 걱정이 많아서 불안해요 5 제 자신이 너무 불쌍해요 6 사는 게 무의미하게 느껴질 때 행복 로드맵 2장 고치고 싶은 나 7 욱하는 성격 8 거절하는 게 힘들어요 9 말 잘하는 사람이 부러워요 10 사람을 믿지 못하겠어요 11 남의 말이 계속 신경 쓰여요 12 친구 사귀는 게 힘들어요 13 혼자서 결정하는 게 어려워요 행복 마인드 셋 3장 관계에서 편해지고 싶은 나 14 나에게 지적만 하는 사람 15 잘해줘도 멀어지는 사람들 16 힘들다고 해도 내 마음 몰라줄 때 17 적을 만들지 않는 인간관계 18 잘난 척 하는 친구 19 말이 안 통하는 엄마 괜찮아 격려하기 4장 상처받은 나 20 비난에 상처 받았어요 21 가만히 있어도 나를 깎아 내리는 사람 22 억울해요 23 배신감 느낄 때 24 이별이 죽을 만큼 힘들어요 25 명절 스트레스 관리법 셀프 칭찬법 5장 잘하고 싶은 나 26 성공하고 싶어요 27 인정받고 싶어요 28 끌려다니지 않을 용기 29 사과할 용기 30 미루고 미루는 습관 31 노력해도 뜻대로 안될 때 감사일기 쓰기
에필로그 여정을 마무리하며
