일러두기
문헌약호
제1부 하타의 보석 목걸이 성립과 구성
제2부 운율 체계
I. 아누쉬뚜브-쉴로까(Anuṣṭup-śloka)
1. 기본형(Pathyā)
2. 허용 가능한 형식(Vipulā)
II. 브릿따 시형(Vṛtta)
1. 동일 운율(Samavṛtta)
2. 교차 운율(Ardhasamavṛtta)
III. 자띠 시형(Jāti)
1. 아리야(Āryā) 기본형(Pathyā)
2. 아우빠찬다시카(Aupacchandasika)
IV. 운율에 어긋난 게송
V. 운율 유형 분류
제3부 번역과 역주
첫 번째 가르침
I. 쉬리니바사의 요가 전통, 저술 동기와 목적
II. 요가의 목표
III. 마하요가(Māhayoga)
II. 여덟 정화법(Aṣṭakarma)
III. 여덟 정화법의 효능과 효과
IV. 수련터, 음식, 주의 사항
V. 하타요가의 계보
VI. 에필로그
간기
두 번째 가르침
I. 꿈브하까의 기법
II. 무드라의 기법
구성
세 번째 가르침
I. 예비 조건
II. 아사나<Āsana>
III. 서른일곱 아사나의 기법
III. 호흡 수련의 중요성, 주의 사항
간기
네 번째 가르침
Caturthopadeśaḥ
1. 삼매의 정의
2. 비음 명상
3. 요가의 네 단계
4. 참된 스승
5. 운마니, 샴브하비, 케짜리, 마논마니
6. 몸에 대한 앎<나디, 짜끄라>
7. 우주와 신체의 대응
8. 오분결합(pañcīkaraṇa)
9. 최고의 경지
10. 불이<不二> 사상
11. 타(他)학파 비판
간기
색인
참고문헌
역자 후기