우리는 여전히 사랑하는가?

손애숙 | BG북갤러리 | 2024년 03월 07일 | PDF

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도서소개

프롤로그

자연스럽게 잘할 수 있는 강점 키워드를 찾아서
연인과의 사랑의 깊이를 더하기를 바란다




코로나19가 사람들의 관계에 많은 변화를 가져왔다. 서로 물리적 거리두기를 시작하였고 직장인들은 비대면 형태의 재택근무를 하며 일을 해야 했다. 시간이 지나며 위드코로나로 사회적 거리두기를 완화하며 일상을 회복하고 있다. 집에서 근무하면서 월급 1,000만 원을 받아 부러움을 샀던 모 기업은 직원들의 사무실 출근을 원칙으로 하겠다고 발표하였다. 이에 재택근무 축소는 직원들의 복지를 축소하는 것이라며 직원들은 반발했다.

재택근무는 일을 하면서 충분한 자유를 누릴 수 있다. 다른 사람을 신경 쓰지 않아도 되고 하고 싶은 대로 하면서 업무의 결과만 도출하면 된다. 자유로움에서 업무 성과를 이루고 그에 따른 금전적인 충분한 보상이 이루어진다. 위드코로나로 대면을 강조하며 멀어졌던 사람과의 물리적 거리를 좁히는 일을 모두가 반기는 것은 아니다. 타인을 의식하고 맞추어 가는 일이 자유를 구속받는 것이라고 생각하기 때문이다.

자신의 행복이 우선시 되는 MZ 세대는 자유를 구속하는 것이 행복을 방해하는 요인으로 받아들일 수 있다. 자신의 행복을 위해서는 자유가 필요하다. 이에 더해 행복을 위해서는 마음을 주고받는 이성과의 사랑은 매우 중요한 요소이다. 누군가와 뜨겁게 사랑을 하면서도 상대보다 자신의 만족과 행복이 먼저 충족되기를 바란다. 연인에게 무조건적인 헌신이나 일방적인 사랑을 원하는 것은 아니다. 다만 사랑 안에서 내가 원하는 행복을 누리기를 바랄 뿐이다.

연인과 사랑을 하고 있지만, 그 사랑이 나의 자유를 통제하는 걸림돌이라고 생각하여 힘들 때가 있다. 나를 잃지 않고 상대도 행복한 사랑, 누구도 힘들지 않은 사랑을 위한 방안이 있으면 좋겠다는 생각에서 이 글을 쓰게 되었다.

연인의 마음을 읽어주고 이해하면서 사랑의 주체인 나를 잃지 않고 행복하게 사랑하는 법을 찾을 수 있다면 얼마나 좋겠는가.

사랑과 행복의 주체는 나 자신이다.

사랑을 하면서도 행복하지 않다면 사회적 거리두기를 하듯 적당히 사랑의 모양만 붙잡고 있는 것이다. 대부분 사람은 행복한 사랑을 위해서는 부족한 부분을 노력으로 채워서 상대에게 행복을 안겨주려는 마음을 갖는다. 자신의 장점과 강점을 소중히 여기기보다 상대의 욕구를 채워 주기 위해 부족함을 메우려는 데 집중한다. 그러나 그러한 마음에 함몰되다 보면 사랑을 좇아가면서 열등감과 불편감만 더해질 것이다. 점점 행복에서 멀어질 수 있다는 말이다.

행복한 사랑에는 자신의 강점을 찾는 것이 중요하다. 본문에서 32가지의 행복 코드와 마음공부를 통해 자신이 가지고 있는 강점 키워드를 단 몇 개라도 찾는다면 행복한 사랑은 당신의 것이 될 것이라고 확신한다. 32개의 키워드 중 반드시 자신의 장점과 강점이 있다. 가장 자연스럽게 잘할 수 있는 키워드를 찾아서 그것으로 연인과의 사랑의 깊이를 더하기를 바란다. 부족함을 메우려 할수록 열등감과 패배감만 쌓인다. 그와는 다르게 잘할 수 있는 것으로 즐기면서 결과를 이루어 간다면 그것은 성취감과 열매로 자기만족으로 이어진다.

이 글을 통해 사랑하면서 불편감이나 두려움이 없고 온전한 사랑을 이루는 방법을 찾기를 바란다.

나를 잃지 않고 행복한 사랑을 할수록 나 자신이 더욱 사랑스러워짐이 발견되기를 바라며 이 글을 쓰게 되었다.

저자소개

손애숙


상담학 박사
현재 <틔움심리상담센터> 대표로 개인 상담 및 집단상담, 기관강의를 통해 ‘관계심리 전문가’로 활발하게 활동 중이다.

‘자기 관계’는 자기 자신을 아는 일에서부터 진로 취업 등 인생 전반을 설계할 수 있도록 한다. ‘가족 관계’는 부모와 자녀 관계 및 가족 관계 전반을 다룬다. ‘연인과 부부 관계’는 연애를 시작하는 시점부터 이별, 이혼, 재회, 결혼에 관한 상담을 한다. 특히 ‘연인 관계’ 상담은 연애로 더욱 행복해지기가 핵심 주제이다.

또한 공익법인 <한국인간과학연구소> 충남연구소장을 맡고 있으며 전문위원과 <학교폭력인식도> 전문위원, <한국융합코칭협동조합> 이사로 활동 중이다.

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목차소개

차례 Contents



추천사 1 _ 다시 한번 사랑할 수 있는 용기를 줄 수 있을 것이라 확신한다 4
추천사 2 _ 행복한 사랑은 결국 자신의 강점을 찾는 것이 중요하다 5
추천사 3 _ 너를 사랑한다는 의미 7
추천사 4 _ 사랑하는 연인과 쉽게 읽을 수 있도록 만들어낸 행복한 사랑의 메시지 8
프롤로그 _ 자연스럽게 잘할 수 있는 강점 키워드를 찾아서 연인과의 사랑의 깊이를 더하기를 바란다 10


1장 사랑의 싹을 틔우는 마음 돌보기 17

01 사랑을 위한 시간 19
02 이대로의 모습으로 사랑하기 27
03 응원하고 지원하면 사랑은 단단해진다 34
04 사랑하지만 외롭기만 하다 42
05 사랑에 충실한 것이 사랑을 지키는 힘이다 50
06 사랑이란 이름은 언제나 불완전하다 57
07 내가 지키고자 하는 것은 사랑인가? 64
08 사랑은 존재만으로도 충분하다 71


2장 나는 그대를 사랑하는가 79

01 다툼은 인정에 대한 욕구 81
02 진짜 의도와 감정 알기 88
03 여전히 그대를 사랑하는가 95
04 비평도 기꺼이 듣는다 103
05 새로운 관점에서 바라보기 111
06 보이는 모습이 실제의 모습이다 118
07 눈가림으로 하지 않기 124
08 말하기 전에 도와줄 방법 찾기 131


3장서로 다른 사랑을 꿈꾸는 우리 137

01 신뢰를 높이는 솔직한 그 남자 139
02 실패는 있어도 실망은 없는 그 여자 147
03 화내지 않고 절제하는 그 남자 154
04 더 나은 삶을 위해 준비하는 그 여자 161
05 힘든 상황에도 불평하지 않는 그 남자 168
06 다정한 말로 갈등 없이 협상하는 그 여자 174
07 상처와 치유에 관심 있는 그 남자 180
08 보상을 바라지 않고 채워주는 그 여자 187


4장 지금 이대로 사랑하며 행복하기 195

01 스치듯 지나가는 바람 같은 사랑 197
02 아름답지 않은 사랑은 없다 206
03 모든 허물을 덮은 사랑만 있다 215
04 예기치 않게 찾아온 사랑 224
05 사랑에도 예의가 있다 233
06 그들만의 사랑을 이어간다 242
07 어느새 사랑이 스며든다 250
08 아무런 조건 없이 사랑만 따르기 259

에필로그 268

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