프롤로그_자, 플어봅시다 나부터 풀어주기_사람 잡는 착하니즘 화, 아직도 참고 사세요?|남 일에 힘 빼지 말고 내 삶에 힘쓰세요|미운 짓 하는 사람, 실컷 미워하세요|짜증도 잘 풀어야 건강해집니다|적당한 불안감은 삶에 활력을 줍니다|긍정이 주는 매력|‘넌 참 괜찮은 사람이야’ 효과|용서는 결국 ‘나’를 위한 것|사람 잡는 착한 사람 콤플렉스|솔직하게 사세요, 속이 후련해집니다 꼬인 가족 풀어주기_가족은 외계인 사랑도 없이 결혼한다구요?|가정은 외계인이 모여 사는 곳|아이를 살리기도, 죽이기도 하는 기대감|부모가 먼저 웃어야 아이도 따라 웃습니다|주고도 욕먹는 이유를 아십니까|가족의 행복을 바라기 전에 자신부터 행복하세요|내가 듣기 싫은 잔소리, 하지도 맙시다|지구를 지키는 것은 독수리 5형제가 아니라 어머니|진짜 부모가 되려면 엉힌 관계 풀어주기_사람이 남는 장사 먹는 자리가 즐거운 사람이 행복한 사람|사람이 가장 남는 장사|인기 있는 사람이 돼야 하는 이유|말 잘하는 사람이 좋은 사람|자기 감정을 조절하지 못하면|뒷담화는 관계를 망치는 독|잘 쉬는 사람이 사랑도 잘합니다|솔직하게 자신을 드러내는 것이 진짜 겸손|같이 일하기 좋은 사람|선물 주고 싶은 사람 되는 법|가끔 미움 받는 것도 이웃사랑|함께할 때 행복해집니다 마음 풀어주기_마음 쉬는 곳 만들기 마음감옥에서 탈출하는 열쇠는 믿음뿐|작은 목표만 세워도 인생은 즐거워집니다|결과보다 중요한 것은 즐거운 마음|긍정적으로 살면 인생도 술술 잘 풀립니다|‘좋아질 거야, 괜찮아지겠지’ 효과|평생 써먹을 수 있는 재능 하나 개발하세요|가끔은 빈둥빈둥 치료법이 필요합나디|징징거릴 시간에 박장대소하세요|행복은 마음공부에서 시작됩니다|건강한 인생 필수품, 기도|거룩한 신부가 아닌 좋은 아버지를 만나야|마음이 쉬는 곳 만들기 에필로그_다 풀으니 편하시죠