스와라 요가는 신체 내의 프라나 원리의 작용, 프라나, 프라나의 기능을 완전하게 분석한 고대 힌두의 과학이자 기술이다. 스와라 요가에서 우리는 질병과 죽음을 억제할 수 있는 다양한 방법을 발견한다. 이 책은 스와미 쉬바난다의 스와라 요가를 우리말로 옮긴 것으로, 스와라 요가의 중심 내용들을 독자들이 이해하기 용이하게 서술하고 있다.
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목차소개
역자 서문 발행인 노트 제1장 머리말 제2장 스와라와 요가 제3장 프라나와 그것의 분할 제4장 태양과 달 그리고 불 제5장 스와라의 지혜 제6장 요소Tattva들 제7장 일반적인 추론 제8장 중요한 가르침들 제9장 실제적인 수행 지침 제10장 마음의 점진적 고양 제11장 쿤달리니 각성의 경험들 '쉬바 스와로다야' 원문(데바나가리) 부록 '쉬바 스와로다야' 개설
