지은이의 말 _ 좋은 아버지로 살아가려는 아버지들을 응원하며
프롤로그 좋은 아버지로의 여정
1부 아버지 양육: 그 깊은 의미와 중요성
개요 ● 아이와 함께하며 아이의 삶으로
아이에게 더 가까이: 변화하는 가족과 아버지의 역할 | 아이를 어떻게 대하고 키워야 하는가?
아이와 안정적인 애착을 형성하는 아버지
자녀와의 안정적인 애착이 중요하다 | 아빠와 아이의 애착 | 그렇다면 어떻게 해야 하는 것일까?
아이의 행동을 잘 통제해주는 아버지
자녀에 대한 부모의 행동 통제 | 부모의 행동 통제는 무엇을 의미하는가? | 어떻게 행동 통제를 할 것인가? | 아이를 키우는 것은 많은 인내를 요구한다
아이의 자아존중감을 높여주는 아버지
자아존중감의 중요성 | 아버지의 역할과 자녀의 자아존중감
아이와 정서소통을 잘하는 아버지
가족과 감정소통의 중요성 | 가족의 정서 분위기와 의사소통 | 감정에 대한 부모의 철학 | 자녀와 긍정적인 의사소통을 위한 아버지들의 노력
역경을 잘 헤쳐 나가도록 키우는 아버지
역경을 잘 통과하는 아이 | 과보호 문제, 어떻게 할 것인가?
2부 좋은 아빠로 사는 데 걸림돌 치우기
개요 ● 가족, 갈등, 그리고 아이의 성장과 발달
부부관계의 갈등 및 아버지의 역할 | 부성이 꼭 대물림되는 것은 아니다
서로가 너무 소중해 싸우는 부부
사랑하는 사람과의 애착과 정서적 연합 | 우리 부부는 얼마나 안전하게 연결되어 있는가? | 부부 간 정서적 단절과 유대감의 약화 | 우리는 부정적인 고리에 갇혀 있는가? | 나쁜 사람 찾기: ‘비난-비난’형 | 항의하기: ‘비난-위축’형 | 회피하기: ‘위축-위축’형
아버지의 양육과 나의 아버지 역할
과거 아버지의 양육과 현재 나의 아버지 역할 | 아버지에게 받은 아픔 해결하기
아내와 더 협력해 가사와 양육 분담하기
요즘 세대의 결혼 vs. 이전 세대의 결혼 | 협력적인 부모와 아버지의 양육 참여 | 협력적인 부모 역할은 구체적으로 무엇인가? | 아내의 문지기 역할 | 어떻게 가사 분담을 할 것인가?
3부 아빠를 응원하는 가족과 사회
개요 ● 아이의 건전한 발달을 지원하는 가족과 사회
공동의 노력이 절실히 필요하다
안정적인 부부관계가 중요하다
친밀감과 안정적인 유대 만들어 나가기 | 관계를 생기 있게 지속하기
아빠의 건강을 챙기는 가족
남성의 건강과 남성성 | 남성성이란 무엇인가? | 남성성과 남성의 건강 및 질병 | 남성의 직장 스트레스와 정신건강 | 가족의 따스함이 중요하다
더 많이 함께하는 가족
가족식사의 놀라운 마법 | 가족식사는 왜 신비로운 마법과 같은 것일까? | 가족식사 시간의 빈도와 질을 높이기 위한 노력
아빠와 가족을 소중히 여기는 회사와 사회
친가족 정책의 유용성 | 경제적 안정성과 아버지 역할
에필로그 좋은 아버지로의 여정을 마치며
주
『좋은 아버지로 산다는 것』 저자와의 인터뷰