1 그대의 내면을 탐구하라
2 한가로움을 누리라
3 마음의 파수꾼을 세우라
4 항상 호흡을 주시하라
5 미망에서 깨어나라
6 지금 이 순간을 살라
7 자족의 샘물을 마시라
8 신뢰를 가지라
9 의미를 구별하라
10 삶을 즐기라
11 무심으로 행하라
12 부드러운 마음을 지니라
13 시각을 바꾸라
14 그대의 악기를 조율하라
15 침묵을 창조하라
16 고대의 지혜 속으로 잠수하라
17 바꿀 수 없는 것을 바꾸려 하지 말라
18 미래의 존재를 느끼라
19 일상적인 것에서 신성한 것을 찾으라
20 자연의 리듬을 존중하라
21 중심으로 가서 쉬라
22 영혼에 장식을 달지 말라
23 그대 존재의 유일성에 충실하라
24 가볍게 살라
25 그대 영혼의 성소를 마련하라
26 춤을 추라
27 기도의 리듬을 잃지 말라
28 나누며 살라
29 삶의 균형을 찾으라
30 무소유의 거울에 비춰 보라
31 그대 몫의 역할을 다하라
32 칭찬과 비난에 초연하라
33 늙은 피부를 벗어던지라
34 사물 속에서 영혼을 발견하라
35 미소를 잃지 말라
36 역경을 피하려 하지 말라
37 파트너를 잘 보살피라
38 자기가 갖고 있지 않은 것에 초점을 맞추지 말라
39 파티를 놓치지 말라
40 아름답게 가꾸라
41 모든 일에 감사하라
42 그대 안에 있는 불멸의 신성을 자각하라
43 잠재력을 최대한 활용하라
44 자기 자신을 부인하지 않도록 조심하라
45 변화시키는 사람이 되라
46 그대의 꽃을 피어 있게 하라
47 초보자의 마음가짐을 갖도록 하라
48 영적인 은신처로 가라
49 경청하라
50 오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 살라
작가의 말