오늘도 사소한 일에 화를 냈습니다
도서정보 : 와다 히데키 | 2018-01-07 | PDF파일
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최근, 작은 일에도 화내는 사람이 늘고 있다. 직장 후배의 오탈자 실수에도 버럭 하거나 친구의 말실수에 필요 이상으로 화를 내기도 한다. 사소한 일에 자주 기분이 나빠지면 해야 할 일에 집중하지 못하고, 에너지를 많이 소모한다. 또 주변 사람들에게 ‘가까이하기 힘든 사람’으로 평가받게 된다. 무엇보다 큰 문제는 자주 화내고, 뒤늦게 후회하는 패턴이 반복된다는 것이다. 그렇다면 당신이 사소한 일에도 화나는 이유는 뭘까? 바로 자신보다 주변을 먼저 신경 쓰고, 모든 일을 잘 해내려고 노력하는 ‘좋은 사람’이기 때문이다!
일본 최고의 자기심리학 전문가이자 정신과 전문의가 사소한 일에도 화내는 이유를 심리학적으로 분석했다. 또한 어떤 상황이든 나를 먼저 살피고, 부정적인 감정에도 유연하게 대처하는 방법을 제시한다!
구매가격 : 8,400 원
나이 듦의 기술
도서정보 : 호사카 다카시 | 2018-01-07 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
《나이 듦의 기술》은 참으로 길어진 인생에서 삶의 절반을 지나는 중·장년을 위한 책이다. 지금껏 살아온 시간만큼 살아갈 날이 펼쳐진 이 시기, ‘노후’라는 새로운 출발점 앞에 선 사람들이 홀가분하게 한 발을 내딛을 수 있는 방법을 제시한다.
저자는 다양한 사례와 경험담을 바탕으로 인생 후반을 활력 있고 즐겁게 보내기 위한 방법에 대해 세심하게 조언한다. 고령의 나이에도 자신의 취미를 살려 문화센터 강좌를 맡게 된 친구의 어머니, 정년퇴직 후 아파트 주민 회의에 참여해 아파트 발전은 물론 이웃들과 돈독한 관계를 쌓게 된 지인의 예 등은 노후의 시간이 인생에서 비로소 자신이 원하는 대로, 탄력 있게 살 수 있는 시간임을 보여준다. 독자들의 공감과 설득을 얻을 만한 사례와 저자의 현명한 권유는 인생의 후반전을 준비하는 당신에게 믿음직한 안내가 될 것이다.
구매가격 : 8,400 원
당신의 운명을 바꿔라
도서정보 : 이영철 | 2018-01-05 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이책은 사람의 운명을 개선시키는 방법에 대해서 이야기 하고 있습니다.
운명은 두뇌가 바뀌어야 개선됩니다. 두뇌를 바꾸는 방법에 대한 책입니다.
총 5chapter로 구성되어 있습니다.
1장. 몸으로 바꾸는 운명
2장. 음식으로 바꾸는 운명
3장. 말과 행동으로 바꾸는 운명
4장. 직업으로 바뀌는 운명
5장. 새로운 운명의 완성
이책에 있는 내용을 실천하면 두뇌가 활성화 되어 이전과는 다른 사람이 됩니다.
사람이 바뀌면 운명이 바뀝니다.
구매가격 : 4,800 원
제4시대, 열정역
도서정보 : 홍승훈 | 2018-01-02 | EPUB파일
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‘융합’의 시대에 걸맞은 ‘융합 도서’로 미래를 위한 준비를 서두르자!
제4차 산업혁명의 소용돌이에서 어떻게 살아남아야 하는지에 대한 미래 대응 전략으로 새로운 열정의 탄생을 제안하는 『제4시대, 열정역』. 현실의 트렌드를 분석한 경제경영서이자 자기경영서인 동시에 그 현실에 어떻게 대응해야 하는지를 알려주는 자기계발서이다. 제4차 산업혁명으로 인해 빠르게 변화하는 현실을 ‘제4시대’로 재정의하고, 제4시대의 모습을 정확하게 분석하고 있다. 동시에 제4시대를 사는 우리에게는 열정이 꼭 필요한 자질임을 명시하면서 ‘열정역’이라는 새로운 개념을 내세운다.
저자가 이 책에서 이야기하는 ‘열정역’은 개인이 가진 열정의 플랫폼을 의미하는 단어로 읽는 사람마다 그 해석은 달라진다. 무엇에 포커스를 두느냐에 따라 ‘열정역’은 열정 그 자체가 될 수도 있으며, 지식, 기술, 습관, 능력, 열망, 꿈 등 다양한 미래 대응 전략을 의미할 수도 있다. 저자는 독자들에게 고정된 개념을 일방적으로 제시하지 않고, 열린 해석이 가능하도록 배려했다. 이를 통해 제4시대를 살아가는 자신만의 대응책을 스스로 세울 수 있도록 돕는다.
구매가격 : 10,400 원
나를 이기는 힘, 극복
도서정보 : 방제천 | 2018-01-02 | PDF파일
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콤플렉스를 극복하려면 스스로 움직여라.
지금 내가 겪고 있는 스트레스는 나의 일이다.
타인이 해결해 줄 수 있는 부분이 아니다.
나 스스로 해결하지 않으면 끝없는 굴레가 될 것이다!
콤플렉스를 극복하기 위해서는
그것을 정확하게 알아야 한다.
그래서 나는 나를 옥죄고 있던 아픔들과
당당하게 대면하려고 한다!
▶ 평범한 사람이 자신의 인생을 극복하는 방법
누구나 한 가지씩 자신만의 콤플렉스가 있다. 그 크기는 다 다를 것이고 대처하는 태도 또한 다양할 것이다. 콤플렉스를 방치하거나 피하려고만 한다면 결과는 뻔하다. 극복하지 못한 만큼 그 상황에 닥칠 때마다 상처는 더 깊어지고 트라우마만 늘어나게 된다. 그렇게 스스로에게 패배하는 삶을 살게 된다. 원래 밝았던 사람이 한순간에 내성적인 성격으로 바뀌게 되는 것은 이러한 이유 때문이다.
여러 매체에서 이와 비슷한 주제를 다루었다. 사람들의 힘들어하는 모습을 많이 비춰준다. 큰 사고를 당하거나, 집안 분위기가 좋지 않는 등의 이유로 상처들이 생겼다. 매체에서 다루는 상처의 크기는 나날이 커져만 갔다. 이 상처를 극복한 사람들 역시 모 회사의 CEO, 재벌 등 일상에서 만나기 힘든 이들이 많았다. 그들의 극복 방법 역시 일상에서는 접하기 어려운 방법들이었다. 이렇듯 큰 상처에 대해서만 다루는 게 많으므로 웬만한 상처는 명함도 못 내밀 정도다. 평범한 사람들에게도 누구나 겪을 수 있는 평범한 상처들이 있지만, 그걸 알아봐 주지 않았다.
“겨우 그거 가지고 힘들다고 하냐? 전에 티브이에서 보니까 너보다 힘든 사람들이 많더라.”
이런 말을 듣게 되는 경우가 많으므로 상처를 오픈하지 않으려고 한다. 하지만 상처는 꺼내보지 않으면 극복할 수가 없다. 평범한 사람들에게도 극복하고 싶은 콤플렉스가 있다. 이 책의 저자는 지극히 평범한 사람이다. 저자를 사랑해주는 평범한 회사원 부모님 슬하에서 자랐다. 남들과 같은 초등학교, 중학교를 졸업했다. 과고, 외고, 자사고 같은 곳이 아닌 평범한 인문계 고등학교를 나왔다. 다른 사람들처럼 시험을 싫어하고 학점에 스트레스를 받기도 하고, 용돈을 벌기 위해 아르바이트를 하는 등 평범한 학생이다. 그런 사람도 콤플렉스가 있었다. 누구나 한 번쯤 겪어볼 수 있을 법한 그런 상처들이었다. 그걸 극복하기 위해 했던 노력 역시 일상에서 할 수 있는 것들이다. 이 책은 평범한 사람의 이기는 삶을 위한 도전을 다루고 또 응원하고 있다.
▶ 극복은 새로운 시작이다
누구나 크든 작든 콤플렉스가 한 가지씩은 있다. 콤플렉스는 극복하지 않으면 더 깊게 새겨졌었다. 꿈이 생기고 도전을 하려고 할 때마다 발목을 잡았었다. 극복은 특별한 사람의 전유물이 아니라고 믿었기에 부딪혀 보기로 했다. 가장 취약한 부분을 이겨내는 것이었기에 쉽지 않았다. 포기하고 싶을 때쯤 맛본 한 번의 성공은 신세계를 보여줬다. 극복은 단순히 하나를 뛰어넘는 것으로 끝이 아니었다.
극복이 내게 준 것은 할 수 있다는 자신감과 가능성이었다. 이것들은 곧 또 다른 시작을 의미했다. 콤플렉스 극복을 통해 꿈이 생겼고 도전할 수 있는 용기를 얻게 되었다.
▶ 본문 속으로
뭔가를 극복하기 위해선 그 뭔가를 정확하게 알아야 한다. 그래서 난 살아왔던 나를 옥죄고 있던 아픔들과 당당하게 대면하려고 한다._12
지금 내가 겪고 있는 스트레스는 나의 일이다. 부모님께서 나를 따라다니면서 하나씩 해결해 줄 수 있는 부분이 아니다라고 생각했다. 나 스스로 해결하지 않으면 끝없는 굴레일 거라는 느낌도 받았었다._34
혼자서 뭔가를 하는 것보다 여럿이서 뭔가를 하는 게 더 재미있는 것 같다. 고통을 나누면 반이고, 즐거움을 나누면 배라는 말이 있다. 내 생각을 덧붙이자면 창피도 나누면 반이다._70
성격도 내성적이고 몸도 약했기에 뭔가를 도전할 때마다 극복해야 할 산이 너무 많았따. 그 과정은 너무나 힘들고 두려워 보였다. 가장 나를 두렵게 만든 것은 도전한 것에 대해 잘해야 한다는 자신의 압박감이었다. 시작도 안 했는데 연습이 힘든 걸 두려워하고 잘하지 못할 걸 두려워했다._79
어떤 일이든 끼와 재능이 있어야 하는 건 맞는 것 같다. 근데 겪어보니 그건 필수 요소는 아닌 것 같다. 그게 있으면 좀 더 편하게 빨리 실력을 높일 수 있다. 그게 없다고 해서 못할 건 아니다._100
언어도 안 되는 형이 혼자 여행 준비하는 모습을 보니 신기하기도 하고 걱정되기도 했다. 형에게 물어봤다.
“언어도 안 되고, 위험할 수도 있는데 왜 혼자 가요?”
형의 대답은 간단하면서도 충격적이었다.
“가고 싶은 여행지라서 가는 거지, 언어는 별로 고민 안 되는데?”
나는 중국어를 2년을 배웠는데도 언어가 두려워서 가고 싶던 여행지를 미루고 있었다. 형의 그 모습을 보니 용기가 샘솟았다._116
콤플렉스를 극복한다는 건 어려운 일이다. 이유는 꼭 극복이 아니어도 일상생활을 못 하는 건 아니기 때문이다. 성격이 소심하고 자존감이 바닥을 치더라도 그대로 조용히 살아갈 수 있다. 나는 콤플렉스라는 벽 너머의 생활을 동경해왔다. 극복했을 때 나에게 돌아온 열매는 상상 이상으로 달콤했다._119
다른 사람의 말 한마디, 생각 없이 한 행동을 한 사람에게는 인생이 나락으로 빠질 수도 있는 일이다. 그때의 트라우마가 점점 커져서 혐오라는 감정이 생기고 잘못된 표현을 하게 된다. 자신의 부족함을 피하지 않고 인정하고 상처를 치료했더라면 그런 끔찍한 결과가 나지 않았을 거다._129
“저도 저런 멋진 무대에서 제 목소리로, 제 이야기로 강연해 보는 것이 꿈입니다.”
그리고 내 인생의 좌우명이 된 한마디 말을 들었다.
“하면 되지, 그 뭣이라고.”_154
구매가격 : 8,000 원
관계 리셋 : 나는 왜 일보다 사람이 힘들까?
도서정보 : 김명희, 이문자 | 2018-01-01 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
포춘 100대 기업이 선택한 업무 스타일 진단 기반
자기계발 베스트셀러 스타일 스위칭두 번째 신작!
매일같이 솟구쳤던 퇴사 욕구가 점점 사라진다!
일보다 사람 때문에 힘든 당신을 위한 책!
관계 리셋은 직장인들이 흔히 겪는 상사와 부하 사이의 사소한 갈등 장면들을 서로 다른 조직 환경과 업무 스타일의 상사를 만난 두 주인공의 실제 이야기로 소개한다. 사례별로 서로 어떤 차이로 그런 갈등이 발생했는지 원인을 분석하고, 갈등 해결에 가장 중요한 ‘관계 리셋’을 위한 조언까지 담아 독자 스스로가 현실에서 겪고 있는 갈등의 원인을 발견하고, 해결할 수 있는 실마리를 찾을 수 있도록 도와준다. 이 책에서 소개하는 ‘관계 리셋’을 실제로 적용하다 보면 매일 같이 솟구쳤던 퇴사 욕구가 점점 사라지는 경험을 할 수 있을 것이다. .
구매가격 : 12,000 원
큰 꿈에 투자하라
도서정보 : 백진성 | 2018-01-01 | EPUB파일
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“누구나 이룰 수 있는 성공 메시지”
서른넷 CEO 백진성은 내놓을 만한 스펙이 하나도 없다. 적어도 5년 전까지는 그랬다. 지방의 전문대를 나왔고, 빚더미에 오른 집안을 돌봐야 해서 남들 다 해본 흔한 해외여행 한 번 해볼 수 없었다. 컴퓨터 A/S 기사로 일하며 지극히 평범한 소시민의 삶을 살던 그가 창업 5년 만에 소리 없는 전쟁터처럼 치열한 경쟁이 벌어지는 프랜차이즈 업계에 기린아로 우뚝 설 수 있는 비결은 무엇일까?
「비타민PC」방과 「커피베이」 가맹점 280개를 이끄는 프랜차이즈 브랜드 사과나무(주) 대표이사로 자신의 삶을 성공으로 이끌기까지 그는 보통 젊은이들과는 다른 삶을 살았다. ‘절대 긍정’ ‘무한 희망’, ‘과잉 성실’ 세 가지 키워드를 날마다 머릿속에서 일깨우며 하루 스물네시간을 치열하게 달려왔다. 학벌이 없어서, 스펙이 없어서, 인맥이 없어서, 자본이 없어서… 고민하는 취업 준비생들에게, 작은 회사에서 다람쥐 쳇바퀴 돌 듯 꿈을 접고 불만 가득한 현실에 안주하는 젊은이들에게 그는 크게 소리친다.
“큰 꿈에 투자하라”
큰 꿈을 키우면, 그에 따른 삶의 자세가 달라지고, ‘절대 긍정’ ‘무한 희망’, ‘과잉 성실’ 세가지 키워드를 날마다 실천하면 그 누구든 자신과 같은 성공을 이룰 수 있다고 보증한다. 그가 살아온 34년의 지난 인생 이야기는 좌절하는 젊은이들에게 무한도전의 큰 꿈을 키우게 해준다.
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계단을 닦는 CEO : 오직 땀으로만 불행을 지워버린 청소아줌마 이야기
도서정보 : 임희성 | 2017-12-31 | EPUB파일
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이 세상의 한구석을 깨끗하게 만드는 일, 청소대행업의 선두주자 임희성의 사업과 인생 이야기
남대문 옷장사 13년, 청소용역회사 운영 25년. 식당 운영 실패로 신용불량자가 되었다가 다시 일어선 오뚝이. 《계단을 닦는 CEO》는 운명에 무릎 꿇지 않고 당당히 성공한 여성 사업가의 인생 역정을 담은 책이다. 오로지 돈을 벌겠다는 일념으로 달려와 사업에 성공한 후, 이제는 천 명의 용역직원들의 삶을 닦아주려 하는 청소대행회사 CEO의 땀과 눈물이 담겨 있다. 아직 자신의 인생에서 꽃을 피우지 못한 이들에게 ‘당신도 할 수 있다’는 용기를 전해준다.
구매가격 : 9,900 원
서른, 나는 내 인생을 살기로 했다
도서정보 : 박주리 | 2017-12-29 | EPUB파일
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서른을 앞두고 있는 불안한 심리의 여성들을 위한 책이다. 젊은 직장인으로 살아가고 있지만 무언가 삶이 재미없고 공허하다. 성공적인 인생을 위해서는 자기계발이 무엇보다 중요하지만, 매일 회사 일에 치여 바쁘다는 핑계로 황금 같은 젊음을 허비하고 있는 직장인들이 많다. 퇴근 후에는 온갖 회식, 야근, 피로감 등으로 사실상 시간 내기가 어렵다고들 말한다. 미래는 안개 속에 갇혀 보이지 않고, 계속 이대로여도 되나 고민하는 직장인들에게 꼭 필요한 내용을 담았다.
구매가격 : 5,500 원
이래도 보험설계사를 할 것인가?
도서정보 : 이용성 | 2017-12-29 | EPUB파일
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보험설계사라는 직업을 어떻게 시작하느냐에 따라 성공할 수 있었던 사람도 실패의 늪으로 빠지게 되고, 반대로 실패할 수 있었던 사람도 성공의 계단을 밟아 나간다. 나는 후자의 경우이다. 어쩌면 실패의 늪에 빠질 수 있었던 내가 성공의 계단을 밟을 수 있었던 것은 내 운명인지 모른다. 그래서 나는 이 책을 펼쳐 든 당신에게 조금이나마 성공의 운명 쪽으로 밝은 불빛을 비추어 주고자 한다.
지금부터 나는 12년간 보험영업의 현장에서 치열하게 경험했던 것들을 진솔하게 보여줄 것이다. 그래서 보험설계사가 되려는 사람들에게 제대로 된 성공의 불빛을 비추어 ‘왜 보험설계사가 되려고 했는지?’에 대한 자신의 길을 끝까지 잃어버리지 않도록 말이다. 또한 그 길을 가는 과정에서 힘들게 헤매지 않고 무사히 목적지까지 도착하길 진심으로 기원한다.
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