정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법
도서정보 : 문지현 | 2017-10-23 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
인생을 바꾸고 싶다면 ‘말’부터 바꿔라!
‘입 밖으로 내뱉는 말’보다 먼저 ‘마음속 말’을 다스려라!
‘대화법’ 책을 수십 권 읽고 대화와 소통에 관한 강좌를 수없이 들어도 ‘말’이 달라지지 않고 인간관계가 달라지지 않는 이유는 뭘까 인생이 늘 그 모양 그 꼴에 제자리인 이유는 또 뭘까 ‘마음속 말’을 다스리지 않은 채 ‘입 밖으로 내뱉는 말’에만 신경 쓰기 때문이다. 소통에 관한 본질을 담고 있는 좀 더 근원적인 일을 소홀히 한 채 가벼운 대화 기술과 노하우를 익히는 일에만 몰두하기 때문이다.
말에 관한 몇 가지 잔기술과 노하우만으로 ‘말’이 달라지지 않는다. 대화가 달라지지 않고 제대로 된 소통이 이루어지지 않는다. 행동과 습관에 변화가 일어나지 않고, 인간관계도 나아지지 않는다. 당연히 인생이 늘 그 모양 그 꼴에 제자리일 수밖에 없다.
이 책 『정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법』은 청소년 심리자기계발서 분야 최고 베스트셀러 『십대답게 살아라』의 저자이자 정신건강의학과 전문의인 문지현 선생의 따뜻하고 통찰력 있는 조언을 담고 있다. 이 책에서 저자는 대화와 소통에 관한 43가지 딜레마적인 상황들을 제시하고, 그 상황들에 관한 날카로운 통찰과 따뜻한 조언, 풍부한 상담사례를 담아 마치 독자를 직접 내담자로 만나 심리 상담하듯 이야기를 풀어간다.
저자는 정신건강의학과 전문의로 일하면서 ‘말’의 중요성에 대해 절감해왔다. 그는 마음의 병이 말의 문제, 언어의 문제와 놀랍도록 긴밀히 연결돼 있음을, 말의 회복언어의 회복이 마음속 병의 치유로 이어질 수 있음을 오랜 상담과 정신과적 치료 과정을 통해 절실히 깨달았다. 이 책 『정신과 의사에게 배우는 자존감 대화법』은 그러한 고민과 노력, 풍부한 경험의 값진 결과물이다.
말의 문제, 혹은 마음의 문제로 고민스러워하고 힘들어하는 독자라면 따뜻하고 유능한 정신과 의사를 만나 상담하듯 이 책을 정독하기를 권한다. 독자가 이 책을 다 읽었을 때 문제가 단번에 해결되지는 않을지라도 문제 해결의 작은 실마리와 행복의 열쇠 한두 개쯤은 발견하게 될 것이다.
구매가격 : 10,800 원
내 눈 속 뜨거운 폭포 한 줄기
도서정보 : 조승현 외 72명 | 2017-10-23 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
"내 눈 속 뜨거운 폭포 한줄기."
이 책은 인생을 살아오면서 마음 속 한 켠에 담아두었던 감정, 뜨거운 눈물에 관한 이야기입니다.
기쁨, 행복, 이별, 슬픔, 상처, 감격과 감사함의 눈물.
혼자서, 가족, 친구, 그리고 사랑하는 사람들과 함께 울었던 추억의 에피소드가 담겨 있습니다.
이 책을 쓰면서 나 자신을 인정하는 것이 어려워서 울었던, 울고 난 후 한층 성장한 나를 만나고
인생의 터닝포인트가 된 그날이 떠오르며 눈물이 났습니다.
책을 읽고 있는 당신도 인생의 뜨거운 눈물로 펑펑 울어본 적 있나요? 언제 가장 많이 울었나요?
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구매가격 : 8,000 원
송곳
도서정보 : 윤정화 외 71명 | 2017-10-23 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
"송곳"
내 마음을 계속 찌르는 그 무엇, 송곳.
이 책에서는 내가 받았던 상처, 그리고 상처의 극복, 치유의 과정을
많은 사람과 함께 나누고 이야기합니다.
치유가 되지 않으면 곪고,
외면하고 싶지만 계속 아파서 그 고통이 올라오지만
서서히 치유되면서 그 상처의 흔적은 나의 성장의 흔적으로 남기도 하지요.
많은 분들이 이 책을 보면서
자신의 상처를 치유하는데 도움이 되기를
진심으로 기원합니다.
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면목 없습니다
도서정보 : 배하연 외 71명 | 2017-10-23 | PDF파일
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"면목 없습니다"
다른 사람에게, 혹은 글로서
나의 부끄러운 감정, 경험을 드러내는 것은 결코 쉽지 않은 일입니다.
하지만 그 일을 하고 나면
계속 부끄러워질 거라는 생각과는 달리
오히려 스스로 위로를 하기도 하고, 더 강해지지요.
그리고 그것을 풀었다는 것에 자유를 느끼곤 합니다.
이 책에서는 100일게임에 참여하는 많은 유저들의
그 생각과 느낌, 기록을 담았습니다.
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한 발만 떼면
도서정보 : 모환 외 71명 | 2017-10-23 | PDF파일
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제목처럼 한 발만 뗀다는 말은 얼핏 들으면 특별한 감흥이 없을 것이다.
그러나 우리가 알지 못하는 새로운 영역에 들어간다고 생각하면 이야기가 달라질 것이다.
우리는 미지의 영역으로 발걸음을 향할 때 두려움을 느끼곤 한다.
그곳은 지금까지 내가 있던 영역과는 달리 경험해보지 못해서 무엇이 있는지도 모르고
그래서 어떤 위험이 도사리 고 있는지 파악하지 못했기 때문이다.
하지만 우리는 살아가는 동안 반드시 새로운 영역을 향해서 나아가야할 필요가 있다.
21세기에 들어서 세상은 빠르게 변화하고 있고 그 변화의 흐름에 순응할 필요가 있기 때문이다.
이 책에는 본 저자를 포함해서 많은 사람들이 두려움을 극복한 사례들이 담겨있다.
살면서 마주하게 될 도전의 순간에 이 책이 자그마한 도움이 되기를 바래본다.
- 대표저자 모 환 님
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NO는 NO다
도서정보 : 홍지예 외 71명 | 2017-10-23 | PDF파일
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세상은 좋은 것들에 대해서는 참으로 관대하다.
꿈, 희망, 설렘, 긍정적 감정 등은 추구되며 응원 받고 때로는 가지기를 강요받기도 한다.
반면 싫은 것들에 대해서는 부정적이다.
하지만 싫음도 세상의 건강한 구성요소이다.
취향, 경험등의 감정적 결과물이지 나쁘고 배제시켜야 할 대상은 아니다.
여기 100명이 싫어하는 것들을 모아 보았다.
긍정적인 것에 맹목적이고 부정적인 것에는 부정적인 세상에서 싫은 것을 싫다고
솔직하게 표현하는 이들의 목소리에 슬쩍 카타르시스를 느낄 수 있을 것이다.
- 대표저자 홍지예 님
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내 웃음 속에는
도서정보 : 배하연 외 70명 | 2017-10-23 | PDF파일
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"내 웃음 속에는"
웃음은 만병통치약이라고 하긴 하지만,
내가 언제 웃는지 알지 못하면 그 약도 제대로 쓸 수 없지요.
이 책에서는 100일게임 유저들의
환한 미소와, 그 미소를 지었던 이유에 대해 많은 경험들이 녹아져있답니다.
이 책을 보게 되면, 당신도 그 미소의 한켠에 자리잡을 수 있을 것입니다.
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내 눈물 속에는
도서정보 : 장경미 외 70명 | 2017-10-23 | PDF파일
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"내 눈물 속에는"
이 책 안에는 다양한 사람들의 눈물이 담겨 있습니다.
눈물을 흐르지 않으려고 참다가 힘들어하는 것이 아니라,
이 글을 통해 모든 눈물을 쏟아낼 만큼 힘들고도 멋진 여정이었습니다.
눈물을 흘리면 묵었던 감정이 해소되고
새로운 에너지를 받을 수 있는 발판이 되기도 합니다.
이 책을 통해 독자 여러분들도
마음을 치유하고 에너지를 받는 계기가 되기를
진심으로 기원합니다.
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시간 리셋
도서정보 : 최근혁 외 70명 | 2017-10-23 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
시간리셋!
다시 경험해보고 싶은 일이 있는가?
우리는 살면서 자의로 타의로 다양한 경험을 한다.
타인이 보기에는 사소한 경험일지라도 본인에게는 시간을 돌리고 싶을 만큼의 값진 경험이 될 수 있다.
그리고그 값진 경험은 우리에게 깨달음을 주고 성장시켜주며 추억을 선사해 준다.
이 책에서는 사는 곳, 성별, 직업이 각기 다른 저자들이시간을 되돌려
다시 한 번 경험하고 싶은 것과 느낀 점을 기록해 놓았다.
이를 통해 독자들이 타임머신을 타고 자신의 값진 경험을 떠올려보는 계기가 되었으면 한다.
- 대표저자 최근혁 님
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지우고 싶은 한 컷
도서정보 : 정상원 외 69명 | 2017-10-23 | PDF파일
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"지우고 싶은 한 컷"
굴욕 사진, 힘들었을 때, 그 경험을 하고 싶지 않았을 때 등
우리는 한번쯤 인생에서 지우고 싶은 기억이 있습니다.
그 기억이 있기에 우리의 지금이 있지만,
그 기억이 없다면, 그 경험을 하지 않았다면
우리는 지금 어떤 오늘을 맞이하고 있을까요?
이 책에서는 100일게임 유저들의
지우고 싶은 한 컷을 모았습니다.
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