오직 이 순간만 있을 뿐
도서정보 : 앨런 와츠 | 2023-03-02 | EPUB파일
지원기기 : PC / Android / iOS
“오직 현재만 있을 뿐 거기서 살지 못하면 그 어느 곳에서도 살 수 없어요.”
곱씹고 또 곱씹으며 삶의 순간들을 생각해보게 하는 앨런 와츠의 주옥같은 문장들 113개
“우리에겐 오로지 ‘지금, 이 순간’만 있을 뿐. 가장 중요한 때는 바로 ‘지금’이다!”
모든 창조적인 변화는 ‘지금 이 순간’에서부터 비롯되기 때문이다!
잠시 속도를 늦추고 인생을 돌아봐야 할 때, ‘바로 지금’
하루 10분, 강력한 영감을 주는 앨런 와츠의 문장 필사를 통해 머나먼 미래가 아닌,
‘현재’에서 만들어낼 수 있는 변화가 얼마나 큰지 깨닫게 해주는 책
간결하지만 촌철살인처럼 핵심적인 깨달음과 감동을 선사하는 앨런 와츠의 문장들
하루 10분 필사로 떠나는 앨런 와츠의 인생수업이 시작된다
수십 년 동안 간결하지만 함축적이고 복잡하지만 다가가기 쉬운 앨런 와츠의 문장들은 바쁜 세상에서 매일 위로와 위안이 필요한 독자들에게 많은 영감을 주었다. 그는 영국에서 태어나 미국에서 활동한 사상가로서 미국과 유럽에 선불교를 널리 알린 업적으로 유명하다. 제2차 세계대전 이후 과학기술의 급격한 발전, 물질주의의 팽배, 기독교의 급격한 세속화를 맞이한 미국 사회에 대안을 제시하며 반문화 아이콘이 되었다. 세상을 떠난 지 50년이 지난 지금에도 그가 남긴 문장들은 여전히 수많은 사람들에게 자주 인용되면서 회자 된다. 시대를 초월한, 간결하지만 깊이 있는 의미를 함축하고 있는 그의 문장들은 정신없이 살고 있는 우리에게 잠시 숨을 고르고 현재에 집중할 것을 독려한다.
앨런 와츠의 문장들은 간결하고 함축적이어서 곱씹고 또 곱씹을수록 더 많은 깨달음을 얻게 되는데, 이 책은 특히 그의 빛나는 이력이 잘 드러나는 작품에서 발췌한 강력하고 명상적인 표현을 모았다. 113개의 문장들은 무엇보다 속도를 늦추고 우리의 삶을 구성하는 경험, 놀라움 그리고 일상적인 순간들을 즐겨야 한다는 깨달음을 전한다. 서두르는 삶은 진정으로 사는 삶이 아니기 때문이다. 정신없이 목표를 향해 달리기보다 오롯이 현재에 집중하는 순간, 삶은 더 풍요로워지고 행복해질 수 있음을 강조한다.
우리가 사는 세상과 인간의 마음과 삶은 복잡해 보인다. 그 이유는 현재 이 순간에 집중하지 않고 일어나지 않는 미래를 고민하거나 바뀌지도 않을 과거에 집착하기 때문이다. 특히 현재를 즐기고 지금 이 순간에 집중하기보다 오로지 목표를 향해 나아가는 것을 우려한다. 진정한 변화와 발전은 현재를 어떻게 사느냐에 따라 달라지며, 현재에 충실하지 못한다면 아름다운 미래도 보장할 수 없기 때문이다. 이처럼 현재에 집중하는 순간, 삶이 얼마나 풍요롭고 행복하며 편해지는지를 일깨워준다.
더 강력한 깨달음과 감동을 위해 하루 10분 필사를 추천한다. 짧은 글이지만 그 안에 엄청난 에너지를 담고 있기 때문이다. 비록 10분의 시간일지라도 필사는 미처 생각하지 못했던, 더 깊이 있는 의미를 찾게 해준다. 코로나19 팬더믹 이후 개인과 직업 생활을 되돌아보는 시간이 많아지면서 새로운 길을 찾고 싶은 사람들, 길을 잃거나 혼란스러워하는 사람들, 자신의 내면 및 주변 세상과 접촉하고 싶어 하는 사람들에게 위로와 위안이 되는 책이다.
구매가격 : 9,800 원
의식하지 않는 기술 : 내안의 잠들어 있는 잠재력을 깨우는 과학적인 방법 21가지
도서정보 : 한양희 | 2023-02-28 | EPUB파일
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생각에 얽매이지 마라!
성공의 90%는 무의식이 결정한다!
숨을 쉬거나 눈꺼풀을 깜박일 때, 하품을 하거나 기지개를 켤 때 일일이 의식적으로 생각하며 행동하는 사람은 없다. 일, 생활, 스포츠 등 여러 분야에서 이처럼 무의식적으로 몸이 움직이게 된다면 얼마나 좋을까? 의학부 대학 교수이자 스포츠 닥터인 저자는 모든 일을 의식하지 않고 무의식적으로 하게 될 때 비로소 깊숙이 잠들어 있던 잠재능력이 빛을 발하며 최고의 실력을 발휘할 수 있다고 말한다. 즉, 성공의 90%는 무의식이 결정한다는 것이다. 자신의 실력을 100% 발휘할지 말지, 성공할지 말지, 꿈을 이룰지 말지는 ‘무의식의 힘을 끌어내는 법’을 얼마나 알고 실천하느냐에 달려 있다. 정상급 운동선수들이나 일류 경영인들도 결국 자기 안에 잠들어 있는 무의식의 힘을 끌어내 성적을 올리고 실적을 향상시키는 것이다.
이 책에서는 무의식이란 무엇인지, 무의식에는 어떠한 힘이 있는 것인지, 무의식의 힘을 끌어내기 위해서는 어떻게 하면 좋을지 등을 과학적인 근거를 바탕으로 가능한 이해하기 쉽게 설명하며 자신을 갉아먹는 생각에서 벗어날 수 있도록 돕는다. 무의식의 힘을 끌어내는 기술에는 멍하니 나 자신과 마주하는 시간 갖기, ‘천 번 노크’ 방식으로 오로지 단련에 집중하기, ‘형태’에서 시작해 ‘무의식적으로 하게 될 때’까지 계속 반복하기, 사소한 것도 철저하게 자동화시키기 등 4가지가 있다. 이 책에서 소개하는 무의식의 힘을 끌어내는 4가지 기술을 마스터하고, 무의식의 힘을 익히기 위한 3단계 훈련법을 실천해간다면 분명 내 안의 숨은 가능성을 깨울 수 있을 것이다. 면접, 시험, 시합에서 제 실력을 발휘하기 힘든 사람들, 중요한 순간에 꼭 머릿속이 새하얘지며 실수를 연발하는 사람들, 사람들 앞에만 서면 긴장감에 스트레스가 극에 달하는 사람들에게 이 책은 쓸데없는 근심과 걱정에서 벗어나 최고의 실력을 발휘할 수 있도록 이끌어주는 훌륭한 지침서다.
구매가격 : 10,500 원
세상 끝의 카페
도서정보 : 존 스트레레키 저/고상숙 역 | 2023-02-24 | EPUB파일
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세계의 끝, 삶의 의미를 주문받는 카페에서
인생의 두 번째 문이 열립니다
전 세계 43개국 600만 독자의 인생을 바꾼 선물 같은 이야기
*슈피겔 베스트셀러 8년 연속 1위
*전 세계 43개국 출간, 600만 부 판매
*북미, 유럽, 아시아 3개 대륙 베스트셀러 1위
*『웰씽킹』 켈리 최의 인생책
*19초마다 1권씩 팔리는 책
*틸 슈바이거 영화화 예정
“이 책은 21세기의 『연금술사』다!”_RBA Libros
독일인들이 자기 전 성경처럼 필사하는 책이 있다. 8년 연속 독일 슈피겔 베스트셀러 1위에 올랐고, 7년 연속 유럽 올해의 베스트셀러에 선정된 『세상 끝의 카페』가 바로 그것이다. 2003년 미국, 2006년 독일에 출간된 이후 무려 20년이 지나는 동안 시간이 흐를수록 더 많은 독자에게 읽히며 그들의 삶에 강력한 영향을 미쳤다. 북미와 유럽에 이어 중국에서도 베스트셀러 1위를 차지했고, 지금도 전 세계적으로 19초마다 한 권씩 팔리는 역대급 역주행 책이다.
소설 형식의 자기계발서인 이 책은 주인공인 존이 피로와 짜증에 가득 찬 상태로 우연히 찾게 된 카페에서 벌어지는 일을 그린다. 존은 그곳에서 만난 사람들과의 대화를 통해 삶을 송두리째 바꿀 만한 깨달음을 하나씩 얻어간다. 존재의 목적을 아는 것이 왜 중요한지, 어떻게 그것을 알 수 있으며, 알게 된 후에는 무엇을 해야 하는지 등을 터득하는 것이다. 그리고 하룻밤을 새운 후 카페 문을 나설 때 그는 완전히 다른 사람이 된다. 삶의 군더더기를 모두 버리고 진짜 자신이 원하는 삶을 살게 될 용기를 얻게 되는 것이다.
실제로 이 책의 저자인 존 스트레레키는 세상 끝으로 떠난 여행에서 존재의 목적에 대한 깨달음을 얻었고, 그것을 실현하는 삶을 살기 위해 이 책을 집필했다. 이제 당신 차례다. 이 책을 발견했다면, 당신도 존재의 목적을 찾을 준비가 됐다는 의미다. “이 책을 읽고 존재의 목적을 찾고, 결국 잠재의식을 바꿔 인생의 승리자가 될 독자들을 생각하면 가슴이 뛴다.”_켈리 최
구매가격 : 11,000 원
돈의 말들
도서정보 : 김얀 | 2023-02-23 | EPUB파일
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돈 공부를 돕는 책 100권과 100명의 저자에게 배운 돈에 관한 지식과 태도
돈 공부로 인생이 달라졌다고 이야기하는 김얀 작가가 돈 공부를 시작한 뒤 읽은 수백 권의 책 가운데 실질적인 도움을 얻은 100권의 책에서 한 문장씩을 가려 뽑아 엮은 책. 단순히 돈 버는 법보다는 돈에 관한 지식과 태도에 초점을 맞춰 자산가와 사업가, 세계적인 대부호들이 돈을 어떻게 대하는지 보여 준다. 짧은 시간 내에 큰돈을 모은 사람들이 공통적으로 어떤 생활 습관을 가지고 있는지, 주식 투자의 큰손들이 어떤 관점으로 시장을 바라보는지도 살핀다.
타인의 장점을 발견하면 편견 없이 흡수해서 곧바로 자신의 장점으로도 만들어 버린다는 작가는 이 100권의 책에서 배운 돈에 관한 지식과 태도로 오래도록 꿈꿔 왔던 삶을 살게 되었다. 돈 앞에 작아지고 돈 이야기에 걱정부터 하며 가급적 돈 생각하지 않고 살고 싶은 독자라면 이 책을 통해 돈 대하는 방식을 바꿔 볼 수 있을 것이다. 돈의 필요성은 절감하지만 어떻게 벌고 모으고 관리해야 할지 고민할 기회가 없었다면 책을 통해 그 기회를 얻게 될 수도 있다. 돈 공부를 시작하고자 하는 독자라면 지금 가장 필요한 참고서들을 분야별로 만날 수 있을 것이다.
구매가격 : 9,800 원
당신은 생각보다 강하다
도서정보 : 전미경 | 2023-02-22 | EPUB파일
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나쁜 심리 습관의 악순환에 갇힌 당신에게
정신과 의사가 들려주는 해방의 심리학
베스트셀러 『나를 아프게 하지 않는다』를 펴낸 정신과 전문의 전미경이 신작 『당신은 생각보다 강하다』로 돌아왔다. 자존감 열풍의 시대에 ‘가짜 자존감’이라는 화두를 던지며 자존감을 바라보는 새로운 관점을 제시했던 그가 이번에는 나쁜 심리 습관을 끊어내고 인생의 변화를 불러오는 자기계발서를 출간했다. 『당신은 생각보다 강하다』는 습관적으로 자책과 후회를 하고, 상처를 곱씹고, 일어나지 않을 일을 미리 걱정하는 등 복잡한 생각들로 스스로를 괴롭히는 사람들을 위한 책이다. 저자는 우울과 불안 등으로 내원하는 환자들이 결국 과도한 생각 때문에 마음까지 아픈 거라고 진단한다. 자기 자신에 대한 생각을 덜 하고, 지난 과거를 후회하지 않고, 다가올 미래를 미리 걱정하지 않는 사람만이 편안하고 행복해진다. 이 책은 자신을 힘들게 하는 생각에만 머무르며 아무것도 하지 못하는 사람들이 진짜 삶 속에서 움직이고 행동하도록 이끌어준다. 이 책을 읽으면 깨달을 것이다. 당신은 ‘생각’보다 강하다는 것을.
구매가격 : 12,000 원
라이프 퍼포머 : 하루가 술술 풀리는 성공 공식
도서정보 : 조형근 | 2023-02-22 | EPUB파일
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성공을 향해 한 걸음씩 나아가는
가장 간단하고 쉬운 공식
성공은 남의 일이라고 생각하는 사람들에게 당신도 성공할 수 있다는 사실을 알려주는 책.
《라이프 퍼포머》
당신이 생각하는 성공은 무엇인가?
남들처럼 돈을 많이 벌고, 유명세를 떨쳐야만 성공이라고 생각하는가?
저자는 성공이 남이 아닌 나 자신의 변화를 향해 꾸준히 나아가는 것임을 말해주고 있다. 생각하고, 행동하고, 이를 반복하는 것으로 당신을 가득 채운다면 그것이 바로 인생의 성공이 아니겠는가?
1부 [Challenge 도전할 준비가 되었는가?]에서 성공을 위한 맨 첫걸음인 생각의 변화에 관해 다룬다.
2부 [Action 미래를 바꾸는 실천]에서는 생각의 변화에서 한 발짝 떼, 실천을 말한다.
3부 [Repetition 작심일년]에서 실천이 일회성으로 끝나는 것이 아니라 꾸준히 반복해야만이 성공에 다가갈 수 있음을 이야기한다.
4부 [Success 성공이 성공을 부른다]에서는 성공이라는 것은 막연하고 어려운 것이 아닌 나 자신의 조그마한 걸음이 이루어 내는 것임을 다룬다.
5부 [Chage Your Life 변화를 만끽하라]에서는 변화를 이루어내고자 노력한 나 자신을 돌아보고, 그 변화를 유지하기 위한 노력에 대해 말한다.
“성공은 도전과 실천, 그리고 반복이 곱해져서 산출된다. 도전, 실천, 반복 중에 하나만 빠져도 성공할 수 없다.”
-「프롤로그」 중에서
성공을 위해 무엇을 해야 하는지 막연하다면,
성공 공식을 다시 한번 기억해보자. “S=CaR”!
위 공식대로 행동하다보면 성공은 이미 이루어져 있다는 조형근 작가의 말을 한 번 따라가 보자.
구매가격 : 11,500 원
번영의 책
도서정보 : 샌드 글레이드 | 2023-02-22 | EPUB파일
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마음은 무한한 가능성으로 가는 통로이자 잠재의식으로 이어지는 교각(橋脚)이다.
1956년, 저명한 작가 얼 나이팅게일은 많은 사람들에게 영감을 주는 메시지를 저술했다. 이 책은 『가장 이상한 비밀(The Strangest Secret)』이라고 불렸다. 자신의 연구에서 그는 스물다섯 살 때 100명의 사람들에게 65세가 되면 부자가 되고 싶은지 물었다. 100명 모두 “네!”라고 소리치며 응답했다. 그 순간에도 그들에게는 삶에 대한 불꽃과 열망이 있었다.
그러나 65세가 되었을 때, 오직 한 사람만이 부유했고, 4명이 경제적인 독립을 이루었으며, 5명은 여전히 일하고 있었다. 그리고 절반 이상이 생계를 사회보장제도나 다른 사람에게 의존하고 있었다. 모두가 같은 꿈과 목표를 가지고 있었음에도 불구하고 왜 5%만이 재정적 목표를 달성하는데 성공했고, 나머지는 어려움을 겪고 있는 것일까?
우리는 부모님과 사랑하는 사람들이 주입한, 미리 정의된 생각들을 살고 있다. 우리들 대부분은 학교에 가고, 좋은 성적을 얻고, 졸업해서 일자리를 구하고, 재산을 늘리고, 결혼식을 올리고, 65세 정도에 은퇴하기를 희망한다. 우리는 일곱 살 때 읽는 법을 배우고, 25세에 독립하여 생계를 위해 일하는 것을 배운다. 그리고 서른 무렵이면 가정을 꾸려야 한다고 배운다. 그러나 60세의 성숙한 노년기에 도달했을 때, 우리 대부분이 여전히 재정적 독립을 이루기 위해 땀 흘려 일하고 있음에도 불구하고 많은 이들이 그 절반의 나이에 재정적 자유를 성취하고 있는 것처럼 보인다! 예를 들어, 페이스북을 만든 마크 주커버그는 30대의 나이에 우리 중 많은 이들이 꿈도 꾸지 못할 부를 축적했다. 대다수의 사람들은 평범한 삶을 살며, 인생에서 자신이 어디로 가고 있는지 전혀 알지 못한 채 군중에 순응하고 있음에도 말이다.
따라서 성공의 열쇠는 어쩌면 이미 당신에게 친숙한 것일지도 모른다.
구매가격 : 4,200 원
원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라
도서정보 : M. J. 라이언 | 2023-02-21 | PDF파일
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“우리가 실패하는 건 좌절감 때문이 아니라,
조급함 때문이다.”
결국 해내는 사람들의 멘탈 습관
조급함 때문에 인생을 망치지 마라!
오늘날 우리는 모두 허둥지둥 인생을 사는 것 같다. 끊임없이 움직이며, 주변의 모든 것들과 모든 사람들이 더 빨라지기를 바란다. 스마트폰과 단축 번호 사이, 이메일과 택배 사이 우리 문화에서 ‘빠름’이 사라졌다. 이제 사람들은 다양한 수준의 ‘느림’만 경험한다. 우리는 모두 ‘조급증(hurry sickness)’에 걸렸다.
책 『원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라』은 모두 조급증에 걸려 있는 이 시대에 인내심의 중요성, 즉 인내심이 우리에게 어떤 도움이 되고, 오늘날 왜 그렇게 중요한지, 어떻게 하면 더 인내심 있는 사람이 될 수 있는지에 대해 다시 말하는 책이다. 인내심은 우리가 만족스러운 삶을 사느냐 못 사느냐를 가름 짓는 결정적인 요소다. 또한 우리에게 자제력을 주고 멈춰 서서 현재에 충실할 수 있는 능력을 준다. 여기에서부터 우리는 현명한 선택을 할 수 있다. 인내심이 있으면 다른 사람들을 더욱 사랑할 수 있고, 살아가면서 처하는 상황을 더욱 편히 받아들일 수 있으며, 원하는 것을 더 잘 얻을 수 있다. 인내심은 건강한 인간관계, 더 수준 높은 업무 성취도, 마음의 평화라는 성숙함과 지혜의 결실을 준다. 인내심은 우리를 최상의 상태에 있게 하며, 행복하고 의미 있는 삶을 사는 데 반드시 필요하다. 원하는 것이 있다면 끝까지 버티는 힘이 있어야 한다.
조급함 때문에 스트레스 받고, 성급한 결정 때문에 후회했던 많은 이들에게 이 책은 조급함의 고통에서 벗어날 수 있는 길을 차분히 안내한다. ‘인내’라는 이 고리타분한 말이 반드시 당신의 인생을 바꿀 것이라고 말이다. 인내의 힘을 활용한다면, 우리가 결국 해결하지 못할 문제는 없다.
구매가격 : 11,900 원
개강한 대학생활백서 : 파워 블로거 홀릭이 알려 주는 대학생활의 모든 것
도서정보 : 박세리 | 2023-02-20 | PDF파일
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과탑 선배가 알려 주는 대학생활 비법노트
지금 이 순간도 헤매고 있는 신입생들의 찐 고민 타파!
저는 고등학생 때만 하더라도 공부에
재능이 없는 학생이라고 생각했습니다.
내신도, 모의고사와 수능에서도 1등을 해 본 적이 없습니다.
그런데 고등학교와 대학교는 다르더군요.
대학에서는 전략적으로 공부하면 좋은 결과를 받을 수 있었습니다.
나의 강점을 살리고 약점을 보완하는 방식으로
충분히 올 A+, 과탑을 할 수 있답니다.
- 본문에서
“고딩 때는 담임쌤이 가르쳐 줬는데, 대학에선 어떻게 해야 할지 누가 알려 주나요?”
정해진 매뉴얼과 단체 생활에 익숙했던 고등학교를 벗어나 갑자기 많은 선택권이 주어진 대학생이 되었을 때, 그 당혹감은 생각보다 크다. 『개강한 대학생활백서』는 저자가 자신의 대학 시절 시행착오를 바탕으로, 새내기들이 알차게 대학 생활을 할 수 있도록 가이드북을 집필했다. 중·고등학생 시절, 학업에서 만족할만한 성취감을 느껴본 적 없던 저자는, 오히려 주도적으로 학습할 수 있는 대학생이 되자 모든 과목에서 두각을 나타낼 수 있었다. 자신에게 잘 맞는 수업을 전략적으로 선택해 높은 학점을 받을 수 있었고, 그동안 경험해 보지 못했던 각종 동아리와 대외활동, 교환학생, 인턴십, 조교, 알바 등을 하며 차곡차곡 경험의 폭을 넓혀갔다. 저자는 이 모든 경험이 훌륭한 자산이 되어 취업은 물론 삶을 꾸려나가는 데 든든한 바탕이 되었다고 조언한다.
이 책에는 저자가 경험한 성공적인 대학 생활의 노하우가 가득 들어있다. 내게 꼭 맞는 시간표 짜는 법부터 만점 맞는 시험 공부법, 교수님 마음에 쏙 드는 리포트 작성법, 완벽한 팀플을 위한 방법, 대외활동/동아리/학회에 대한 모든 것까지 알차게 담았다. 특히 대학생활의 꽃이라고 할 수 있는 대외활동의 종류와 나에게 맞는 동아리 고르는 법, ‘대학 생활의 로망, 교환학생’ 준비부터 과정까지 친절하게 알려 준다.
이 책을 쭉 따라가다 보면, 대학생활에서 비슷한 상황에 놓였을 때 결코 당황하지 않고 잘 대처할 수 있을 것이다. 또 내용이 쉽고 깔끔하게 정리돼 있어 읽는 내내 모범생의 정답 노트를 득템한 기분이 들 것이다. 이제 막 대학에 입학한 새내기와 대학 생활에 발전적인 변화를 꾀하는 학생들이라면 『개강한 대학생활백서』가 딱 맞는 선물이 될 거라 확신한다.
구매가격 : 11,100 원
감사일기 : The Gratitude Diary
도서정보 : 유광선 | 2023-02-20 | PDF파일
지원기기 : PC / Android / iOS
이 책은 감사 일기 쓰기로 인생을 바꾸어 행복한 성공을 할 수 있는 실전 지침서입니다. 단지 100일 동안 무조건 그날 일어났던 일들에 대해 “감사 일기”를 적는 것만으로 우리의 삶은 바뀝니다. 무엇이 삶을 확 뒤집어놓았을까요? 과거에는 부정적 시각을 바탕으로 사사건건 비판하고 공격하는 방식으로 살았다면 이제는 긍정적 사고를 바탕으로 모든 것들이 균형과 조화를 이루며 살아가는 세상을 만들기 위해 노력하는 삶을 살게 되었다는 것입니다. 이러한 심경 변화는 주변 사람들의 대하는 태도마저 변하게 하여 새로운 제2의 화려한 인생이 펼쳐지게 됩니다.
구매가격 : 5,000 원