1인 블로거에서 미디어제국 CEO까지
도서정보 : 레이첼 홀리스 | 2021-03-22 | EPUB파일
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아마존 1위 《나를 바꾸는 인생의 마법》 실천편 출간
2018년 뉴욕타임스와 아마존 베스트셀러 1위를 차지한 《나를 바꾸는 인생의 마법》은 미국 출판계를 강타하며 ‘레이첼 홀리스 신드롬’을 만들었다. 지금까지 450만 부 이상 판매부수를 기록한 《나를 바꾸는 인생의 마법》은 4년째 베스트셀러 상위권을 지키며 미국을 비롯한 전 세계 여성들에게 따뜻한 공감과 조언의 메시지를 전하고 있다.
《나를 바꾸는 인생의 마법》이 베스트셀러가 되면서 레이첼 홀리스는 활발한 강연과 SNS 활동을 통해 여성들이 자신의 인생을 바꿀 수 있는 강력한 동기부여와 자기계발의 영감을 불어넣었다. 그녀가 외치는 진솔한 메시지에 공감하고 열정적인 삶을 지지하는 온오프 커뮤니티는 수백 만 명을 헤아릴 정도로 성장했다.
1인 블로거에서 출발해 라이프스타일 웹사이트와 이벤트 기획사를 경영하는 동안 두터운 지지층이 형성되었고, 마침내 디지털 미디어제국 ‘홀리스컴퍼니’를 설립해 CEO의 자리에 올랐다. ‘홀리스컴퍼니’는 소셜미디어, 팟캐스트를 통해 여성들과 적극적으로 소통하며 삶의 에너지와 기술, 그리고 다양한 라이프 스타일 콘텐츠를 제공하고 있다. 여러 지역의 커뮤니티와 협력해 세미나와 강연을 주최하면서 여성들의 삶을 개선하는 데도 앞장서고 있다.
이 책은 《나를 바꾸는 인생의 마법》을 출간한 이후 1년여 동안 미국 전역을 돌며 진행한 세미나와 강연을 통해 여성들에게 전하고자 했던 내용의 핵심을 정리한 실천편이다. 여성들이 자신의 삶을 바꾸고, 또 자신의 꿈과 목표를 이루게 하는 노하우를 그녀 특유의 진심어린 스토리에 담아 한 권의 책으로 묶은 것이다. 그래서 그녀가 꿈을 이루기 위해 살아온 인생 여정 하나하나가 삶의 이정표로 삼을 만하고, 경청할 만한 교훈으로 큰 울림을 만들어낸다.
‘미안해, 그런데 사실은 미안하지 않아’
“내가 내 삶을 사는데 대체 미안한 게 무엇이란 말인가. 내가 무엇을 누구한테 미안해해야 한단 말인가. 남들이 나를 어떻게 생각하든 나는 조금도 개의치 않는 삶을 살고 있는데, 그거면 된 거 아닌가? 이제 내가 누구인지에 대한 설명은 그만두기로 하자. 그리고 내가 되고자 했던 사람이 되어야 할 때라는 걸 잊지 말자.”
레이첼 홀리스는 남들이 이해하지 못하더라도 자신의 욕망을 표현하고 소유하고 싶은 것을 추구하라고 말한다. 자신의 꿈은 자기 것이고, 또 자기 스스로 이루어야 한다. 누구한테 허락받을 일도 없고 굳이 명분을 만들 필요도 없다. 그저 자기 목표와 꿈을 위해 첫걸음을 내딛고 지금 시작하라고 조언한다.
이 책은 모든 여성들이 자신을 변화시키고, 자신의 잠재력을 발휘하고, 자신의 목표를 향해 집중하는 데 강력한 동기부여를 제공한다. 자신의 야망에 대해 미안해하거나 사과할 일도 없고, 자신의 꿈을 다른 여성의 것과 일치시킬 필요도 없고, 다른 사람의 기대에 맞추는 삶을 살아갈 필요는 더더욱 없다고 강조한다.
우리의 가슴속에 작은 꿈 하나라도 품을 수 있으면, 우리는 무엇이라도 할 수 있고 어떤 사람이라도 될 수 있다. 그리고 어떤 꿈을 꾸든 ‘좀 더’를 원하는 우리의 욕망을 부끄러워할 일도 아니다. 그녀는 살아가는 동안 때때로 데미 로바토의 노래 제목을 떠올리면 큰 힘과 위로가 될 거라고 말한다.
‘미안해, 그런데 사실은 미안하지 않아.’
구매가격 : 9,000 원
그레이 아나토미의, 제2권 골학 骨學 골해부학.Gray’s Anatomy, II. Osteology. by Henry Gray
도서정보 : Henry Gray | 2021-03-19 | PDF파일
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건강/의학 > 각과의학
그레이 아나토미의, 제2권 골학 骨學 골해부학.Gray’s Anatomy, II. Osteology. by Henry Gray
그레이아나토미 해부학 중에서 제2권 골학 骨學 골해부학.Gray’s Anatomy,Anatomy of the Human Body,II. Osteology.by Henry Gray.
1850년도 영국 런던의 가이호스피탈병원에서 헨리그레이 외과의사가 쓴책. 신체의 각부분 해부학으로 의과대학교 본과 1학년에 처음 배우는 의학 해부학. 그중에서 1918년도에 미국의사가 새로 개정한책. 이책 발생학은 미국에서 만듬.
Anatomy of the Human Body
II. Osteology
Henry Gray(1821-1865).
The edition of Gray’s Anatomy of the
Human Body features 1,247 vibrant
engravings―many in color―from the
classic 1918 publication, as well as a
subject index with 13,000 entries
ranging from the Antrum of Highmore
to the Zonule of Zinn.
구매가격 : 30,000 원
그레이 아나토미의, 제2권 골학 骨學 골해부학.도해 圖解 그림책. Gray’s Anatomy, II. Osteology. FIGURE
도서정보 : Henry Gray | 2021-03-19 | PDF파일
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건강/의학 > 각과의학
그레이 아나토미의, 제2권 골학 骨學 골해부학.도해 圖解 그림책. Gray’s Anatomy, II. Osteology. FIGURE BOOK, by Henry Gray
제2권 골학 骨學 골해부학.도해 圖解 그림책. Gray’s Anatomy
Figure Book Numbers. 85-126, 127-168.169-210.211-252.253-294.
그레이아나토미 해부학의 제2권 골학의 도해 圖解 그림책.Figure Book Numbers. 85-126, 127-168.169-210.211-252.253-294. 그림 도해.
그레이아나토미 해부학 중에서 제2권 골학.Gray’s Anatomy,Anatomy of the Human Body,by Henry Gray.
1850년도 영국 런던의 가이호스피탈병원에서 헨리그레이 외과의사가 쓴책. 신체의 각부분 해부학으로 의과대학교 본과 1학년에 처음 배우는 의학 해부학. 그중에서 1918년도에 미국의사가 새로 개정한책. 이책은 미국에서 만듬.
Anatomy of the Human Body
II. Osteology
Henry Gray(1821-1865).
The edition of Gray’s Anatomy of the
Human Body features 1,247 vibrant
engravings―many in color―from the
classic 1918 publication, as well as a
subject index with 13,000 entries
ranging from the Antrum of Highmore
to the Zonule of Zinn.
구매가격 : 25,000 원
영어문장 그대로 써보기 2
도서정보 : 이순기 | 2021-03-18 | EPUB파일
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우리는 영작을 가장 힘들어 하는데 이는 연습 부족 때문이라고 본다.
이 책은 쉽고 다양한 문장을 통해 자주 접하는 구문을 익히는 연습을 제공한다.
자기 것으로 만든 구문을 영작, 독해에 활용만 하면 된다.
구문만 단독으로 아는 것보다 구문이 들어가 있는 문장 전체에 친숙해지는 것이
가장 효과적이라고 본다. 그와 같이 되기 위해선, 구문이 들어있는 문장을
직접 써보는 것이 가장 효과적이다. 이 책은 그러한 연습을 할 수 있는 기회를
제공한다.
이 책을 학습할 때 가장 중요한 것은 펜, 공책을 준비하여 본문의 문장을 읽어가
면서 생각하고 그대로 쓰는 것이다.
그와 같은 습관을 들이면 구문을 완전히 습득하게 되어 구문 활용 영작에 큰 도
움이 되리라고 확신한다.
구매가격 : 3,500 원
이순기 영어문장그대로써보기1
도서정보 : 이순기 | 2021-03-18 | EPUB파일
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이 책은 자주 접하는 구문을 활용하여 문장을
만드는 연습을 제공한다.
알고 있는 구문이라도 영작에 활용하기 위해선
구문이 들어있는 문장을 직접 써보는 것이 가장 효과적이다.
이 책은 바로 그렇게 할 수 있는 기회를 제공한다.
이 책을 학습할 때 가장 중요한 것은 펜, 공책을 준비하여
본문의 문장을 읽어가면서 생각하고 그대로 쓰는 것이다.
그와 같이 반복하면 구문을
완전히 습득하게 되어 구문 활용 영작에 큰 도움이 되리라고 확신한다.
구매가격 : 5,000 원
SAT Math Words
도서정보 : Janet Mari Song | 2021-03-12 | PDF파일
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대치동 학원의 SAT Math 강의 교안을 공개한다.
Janet 선생님의 ‘680 탈출하기 노하우’가 담긴
<그림으로 이해하는 SAT Math Words> 는
단어의 ‘수학적 의미’를 기억하여 공부한 모습 그대로 문제풀이에 적용할 수 있게 구성되었다.
“SAT Math 800을 받기 위해 Geometry와 Algebra에 나오는 단어를 모두 알아야만 하는건 아닙니다. SAT Math Words를 따로 공부해서 학습시간을 줄이기를 추천해요.” 라고 Janet 선생님은 말한다.
SAT Math에 꼭 나오는 단어들로만 구성된, 무심코 지나쳤던 단어들을 한데 모아 그림으로 이해하여 기억에 도움을 주는 책이다.
구매가격 : 3,300 원
알콩달콩 콩팥이야기
도서정보 : 이태원 외 30명 | 2021-03-10 | EPUB파일
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더없이 소중한 장기, 콩팥
우리 몸의 등 쪽, 척추 양쪽에는 강낭콩 모양을 한 장기 한 쌍이 서로 마주 보고 있다. 색은 적갈색으로 팥 색깔과 비슷하다. 바로 콩팥(신장)이다. 콩팥의 크기는 자기 주먹만 하며, 양쪽 콩팥의 무게는 전체 체중의 0.5% 정도에 지나지 않는다. 콩팥은 이처럼 자그마한 장기이지만 인간의 생명을 유지하는 데 매우 중요한 역할과 기능을 담당하고 있다.
콩팥은 몸속 대사 과정에서 만들어진 노폐물을 걸러 소변으로 배설시켜 혈액을 깨끗이 정화한다. 우리 몸의 수분 균형을 유지해 부종이나 탈수를 방지하고, 체액 내 주요 전해질의 농도를 정상으로 유지하는 역할도 담당한다. 또한 호르몬 생산을 조정하여 혈압을 유지하고 빈혈을 예방하며, 비타민 D 활성화에 핵심적인 효소를 생산해 뼈를 튼튼하게 만든다.
이렇게 중요한 장기인 콩팥은 안타깝게도 한번 망가지면 기능이 완전히 회복되지 않는다. 콩팥 기능은 노화에 따라 서서히 저하되기도 하지만, 다양한 원인으로 인해 그보다 더 빨리 망가질 수도 있다. 단백질 과다 섭취와 과격한 운동 혹은 탈수 상태로 인해 콩팥 질병이 생길 수 있으며, 당뇨병과 고혈압 같은 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 더 빠른 속도로 콩팥 기능이 저하된다.
그런데 콩팥은 기능이 떨어져도 특별한 증상이 없어서 알아차리기가 어렵고, 발견했을 때는 콩팥병이 상당히 진행된 경우일 때가 많다. 콩팥 기능이 극도로 저하되면 종국에는 말기 신부전에 이르러 투석이나 이식을 받아야 한다.
우리나라도 점차 고령화 사회가 되면서 콩팥병 환자 수가 점점 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 「2019 건강보험통계연보」에 따르면, 만성 콩팥병이 전년도 대비 증가율이 높은 질병 2위로 나타났다(만성 콩팥병 환자 수가 23만 명에서 25만 명으로 전년도 대비 10.1% 증가). 콩팥병 발생률이 늘고 있는 만큼, 우리는 콩팥병에 대비하고자 콩팥에 대해 더 잘 알고, 병이 발생했을 시 어떻게 관리해야 할지 알아야 할 필요가 있다.
콩팥과 콩팥병에 관한 모든 궁금증을 해결해 주고자
콩팥병 고수 30여 인이 모였다!
콩팥이 안 좋을 때 우리 몸에 나타나는 이상 신호는 어떤 것이 있을까? 발병 증상은 어떠하며, 주의해야 할 점은 무엇일까? 콩팥병이 있다면 식생활은 어떻게 관리해야 하며, 막막하고 두렵게만 느껴지는 투석과 이식은 어떻게 이루어질까?
이 책은 현재 콩팥병을 앓고 있는 사람은 물론, 콩팥에 대해 제대로 알고 콩팥병을 예방하고자 하는 모든 이에게 필요한 정보를 전달하여 콩팥과 관련된 궁금증을 속 시원히 해결해 주는 책이다.
대표 저자 이태원 원장은 경희대학교 의과대학 명예교수이자 수십 년간 의료계에 몸담고 있는 국내 최고의 신장내과 전문의다. 또한 현재 활발히 활동 중인 콩팥병 전문의 30인이 공동 집필자로 참여해 현장에서 보고 느낀 경험을 바탕으로 환자들에게 진정 필요한 정보들을 엄선하여 생생히 전달하고 있다.
관련 내용을 그린 일러스트 삽화를 함께 수록하여 시각적 이해를 도왔으며, 투석 환자가 챙겨야 할 예방접종이나 알아두어야 할 복지 정보 등을 팁으로 첨부하여 실용적인 도움이 될 수 있도록 하였다.
콩팥병 환자와 그 가족들의 걱정과 두려움을 덜어 주고, 체계적인 관리를 통해 환자들이 더 나은 삶을 영위할 수 있도록 진심을 담아 다양한 콩팥이야기를 들려준다.
구매가격 : 11,000 원
됐고,언니만믿어
도서정보 : 우먼스타일러 | 2021-03-05 | EPUB파일
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착한 어른인 척일랑 그만!!
‘다 잘될 거야.’ 그 말만으론 아무것도 해결되지 않는다.
가장 현실적인 해답!!
일하는 여자들이여, 우리는 좀 더 못돼져야 하고 좀 더 이기적이어야 한다.
직장에서는 ‘프로’로 성공하고 싶고, 부와 명예도 얻고 싶고, 멋진 연애와 결혼도 꿈꾸는 당신!
내 이상과는 다르게 사회에서 만난 여자 선배들의 모습에 실망할 때가 한두 번이 아니다.
사회에 내가 롤모델로 삼을 만한 참된 여성 리더들이 많아져야 함을 외치며,
18년간 일 전쟁터에서 살아남은 직장생활 고수의 인생을 들어보자.
“내가 왜 하나를 포기해야 해?”
삶에서 요행을 바라지 말자, 그냥 얻어지는 것은 없다.
포기하고 싶지 않다면! 내게 주어진 모든 것을 완벽하게 성공해내고 싶다면!
변명하지 말고, 숨지 말고, 있는 그대로 나아가자
직장에서 스스로를 치유해가며 유쾌하게 승승장구한 작가가 전하는 현실적이며 속 시원한 이야기!
쓸데없는 아픔과 고민 대신 기쁨과 재미로 일과 삶을 채우는 직접적이고 현실적인 방법들!
주문처럼 외우는 ‘멈춘 나를 다시 일으키는 공식’
사회적 약자로 정의되지만 그 누구보다 사회에서 많은 일들을 도맡아 하고 있다. 딸로서, 직장인으로서, 아내로서, 엄마로서... 여성들이 겪은 고민과 갈등은 우리의 윗세대들도 똑같이 겪었던 것들이고, 우리 아랫세대들도 똑같이 반복하게 될 현실이다. 나만 잘하면 잘될 거라고 믿는 무모한 노력은 결국 세상을 바꾸지도 현실에서 나라는 인재를 알아주지도 않는다. 이 악물고 참으면 세상이 알아줄 거라는 착각. 이미 수십 차례 경험해보지 않았는가.
우리에게 필요한 것은 30대 초반에 중역이 되었다는 슈퍼우먼들의 허황된 성공담이나, 억대연봉 받는 법을 알려주는 커리어 지침서가 아니다. 동시대를 살아가는 평범한 우리들의 치열함과 고단함, 실질적이고 내밀한 아픔들에 대해 충분히 귀를 열어 듣고 공감하고 위로하며 함께 나아가는 것이다.
‘우먼 스타일러’라는 이름으로 18년간 직장생활을 하며 겪은 저자의 이야기는 일의 혁명을 내면화하여 스스로를 바꾸고 함께 이해하고 연대하며 나아가자고 제안한다. 저자는 여성들이 진짜로 일을 그만두기 전에 미리 마음속으로 그만둔다고 정해놓고 일과 가정의 균형을 어떻게 맞춰야 할지 걱정하며 상담을 요청했던 많은 사례들을 인용한다. 수많은 여성들에게 꿈은 단절되지 않아야 함을 전하며 세상은 남녀 모두 자유롭고 평등하게 자신의 경력을 선택할 수 있어야 하고, 그 선택이 존중받는 세상으로 변하기를 바란다.
구매가격 : 10,800 원
뇌는 작아지고 싶어 한다
도서정보 : BRUCE HOOD | 2021-03-04 | EPUB파일
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왜 우리는 그토록 자가 격리에 괴로워했나
그 해답은 바로 인간의 작아진 뇌에 있다
‘똑똑한 사람은 뇌가 크다’라는 말을 의심해 본 적 있는가? 알다시피 무려 200만 년 가까이 지속된 인류의 거대한 진화사에서 우리의 뇌는 점점 커져왔다. 그런데 약 2만 년 전, 예상치 못한 변화가 일어났다. 인간의 뇌가 돌연 작아지기 시작한 것이다. 이 사소해 보이는 발견은 당신과 78억 인구 전체의 정체성을 박살 내버린다.
이제 우리는 3가지를 궁금해해야 한다. 하나, 인간의 뇌는 왜 돌연 작아졌나? 둘, 인간은 뇌의 15%를 잃고도 어떻게 더 똑똑해졌나? 셋, 더 작아진 뇌는 우리를 어떤 식으로 조종하고 있나? 하버드, 케임브리지, MIT 교수를 역임하고 브리스톨대학교 인지발달연구소의 연구소장으로 재직 중인 브루스 후드는 전에 사용한 적 없는 ‘뇌의 크기’란 현미경을 통해 인류를 들여다본다. 그리고 이 추적 끝에 우리의 문명이 오늘날처럼 발달한 것도, 자신조차 이해할 수 없는 우리의 행동도 대부분 작아진 뇌와 관련 있다는 사실을 알아낸다.
자, 박살 난 고정관념은 버려라. 인간의 본성에 관한 믿음도 버려라. 이미 당신은 더 작아진 뇌를 가지고 있다.
#뇌 #뇌과학 #진화 #신경과학 #사회심리학 #발달심리학 #유전학 #후성유전학 #인류
구매가격 : 13,860 원
잠 수면과 꿈의 생리와 심리에 대한 전공 논문專攻論文. The Book of A monograph on sleep and dream: the
도서정보 : Edward William Cox | 2021-02-25 | PDF파일
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건강/의학 > 의학
잠 수면과 꿈의 생리와 심리에 대한 전공 논문專攻論文. The Book of A monograph on sleep and dream: their physiology and psychology, by Edward William Cox
잠과 꿈의 생리적 그리고 심리적인 면을 기술하고 사람들이 믿는 옮다고 믿는 틀린 생각을 기술함.
이책의 목차에 처럼, 잠이란 무엇인가 ,잠의 생리,잠의 정신적인 조건,꿈의 물질적인 기전,꿈의 심리,꿈의 현상,꿈의 미신등의 잘못된 생각및 결론 등이고 본문에서 확인을 바람니다.
A MONOGRAPH
ON
SLEEP AND DREAM:
THEIR
PHYSIOLOGY AND PSYCHOLOGY.
BY
EDWARD W. COX,
PRESIDENT OF THE PSYCHOLOGICAL SOCIETY OF GREAT BRITAIN;
AUTHOR OF
“The Mechanism of Man,” “Heredity and Hybridism,” &c.
LONDON:
LONGMAN AND CO., PATERNOSTER ROW.
1878.
구매가격 : 16,000 원