잘 먹고, 잘 자고, 잘 놀면 돼!

도서정보 : 박종훈 | 2024-01-25 | EPUB파일

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신체활동의 저하로 뇌의 성장에 문제가 생기는 아이들
영양에너지 과다, 그러나 영양실조의 역설에 빠진 아이들
과도한 경쟁과 스마트폰에 빠져 수면 부족에 시달리는 아이들
과연 우리 아이들은 이대로 괜찮을까요?

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구매가격 : 11,900 원

엄마는 아이의 첫 번째 의사입니다

도서정보 : 백재영 | 2024-01-17 | EPUB파일

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금쪽같은 내 아이를 위한 부모의 선택!
한의사 백재영의 친절한 건강 이야기!
만성감기, 발열, 두통, 어지럼, 아토피, 비염, 키 성장 …
아이 병 90%는 체력 저하와 소화기능이 원인입니다!

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구매가격 : 10,000 원

엄마의 말·잘·법

도서정보 : 저자명 : 쓰보타 노부타카 역자명 : 김지연 | 2024-01-11 | EPUB파일

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선생님보다 친구보다 가까운 부모의 말
아이의 삶을 열어주는 한 끗 대화 육아법

★★ 인문교육 멘토 김종원 작가 추천 ★★
“아이의 유의미한 변화를 이끌 내용이 가득하다”
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구매가격 : 14,400 원

우리 모두의 채식

도서정보 : 홍승권 | 2024-01-11 | EPUB파일

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채식의 시작점은, ‘바로 나’
“채식의 4단계 : 비건이 치팅? 해도 돼!”

우리가 채식을 해야 하는 이유는 무엇일까. 환경을 위해? 희생당하는 동물들을 위해? 이 책에서는 채식의 시작점을 외부적 요인이 아닌, 자기 자신에게 맞출 것을 권한다. 환경과 동물권은 채식이 결국 도달하게 되는 지점이다. 그러므로 처음부터 대의적인 목적보다는 자신을 위해 시작한다면 내가 중심이 되는, 주체적인 채식을 할 수 있다고 말한다. 또한 나를 위해 시작한 채식이 환경, 동물권 등으로 그 가치를 확장해 나가는 과정에서 또 다른 성장의 보람을 느끼게 될 것이다.
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구매가격 : 11,700 원

부모 마음 상담소

도서정보 : 이영민 | 2024-01-10 | EPUB파일

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아이 마음을 알려고 애쓰지만 먼저 알아야 하는 것은 부모 마음. 부모로 사는 나를 존중하고 사랑하는 법

부모 노릇은 참 힘들다. 자녀와의 관계가 어긋나거나, 자녀의 발달 속도가 뒤처지기라도 하면 부모의 잘못이라고 확신한다. 부모의 건강한 자기반성은 양육 태도를 돌아보게 하고 스스로를 성장시키는 계기가 되지만, 대부분의 부모가 다른 사람의 시선이나 판단을 두려워하며 모든 걸 자기 탓으로 돌리는 것이 문제다. 또 부모가 되면 가족을 챙기는 것이 우선이 되다 보니 자신을 돌볼 여유는 찾기 힘들어진다. 지난 몇 해 코로나19로 재택근무와 원격수업이 일상화되면서 일과 양육의 경계가 없는 생활이 오래 지속되다 보니 심리적으로 힘들어 하는 부모도 많아졌다. 아동과 청소년의 변화를 위해 부모를 세우는 일의 중요성을 깨닫고 부모교육 및 상담에 집중해 온 서울아동청소년상담센터 이영민 소장은 자신의 감정을 알아차리고 수용하는 마음을 가진 건강한 부모가 좋은 에너지를 자녀에게 전해줄...

구매가격 : 11,900 원

부아메라의 기적

도서정보 : 송봉준 | 2024-01-05 | EPUB파일

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남태평양 파푸아 뉴기니 섬에서 채취되는 신비의 과일 부아메라의 효능과 특성을 소개한다. 부아메라는 베타크립토잔틴, 베타카로틴, 식물성 오메가-3, 비타민A 등이 다량 함유된 약용식물로 호흡기 및 폐질환 예방에 탁월하다고 알려졌다. 핵심은 몸속 유해산소를 억제하고 배출하는데 큰 도움을 주는 천연 항산화제라는 사실이다.
현대 의학이 놓치고 있는 건강과 질병 치료에 대한 근본적인 인식 전환을 통해 항산화 기능이 무병장수의 기초임을 소개하며, 항산화물질의 보고인 부아메라의 기능을 상세하게 소개 해 놓았다. 부아메라의 성분별 건강 증진 기능을 자세하게 알려주며, 부아메라에 대한 궁금증을 간결하게 풀어준다. 건강에 관심 있는 사람들에게 도움이 될 내용으로 가득하다.

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몬테소리 감정의 기술

도서정보 : 키아라 피로디 | 2024-01-03 | PDF파일

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“내 아이가 그렇게 행동하는 이유는?”
이탈리아 인지치료 심리학자가 알려주는 아이의 속마음

★감정 표현 놀이 워크시트 ★2~8세 자녀를 둔 부모 필독서

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구매가격 : 11,900 원

몬테소리 엄마의 대화법

도서정보 : 몬테소리 교사 아키에 | 2024-01-03 | PDF파일

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상처주지 않고 아이와 소통하는 방법
“이럴 땐 어떻게 말하면 좋을까?”

★아마존 재팬 가정생활 1위! ★부록: 부모를 위한 실천노트
★육아 고민상담실 사례 11 ★상황별·시간대별 대화법과 재미있는 카툰
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1일 1채소

도서정보 : 이와사키 마사히로 | 2024-01-01 | EPUB파일

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채소를 먹었다고 착각하는 당신에게 꼭 필요한 책!
영양학에 기초한 채소의 질병예방 가능성을 밝힌다!

‘왠지 몸이 개운하지 않다’ ‘머리가 띵하다’ ‘일의 능률이 오르지 않는다’ 등 몸에 이상을 느끼지만, 원인을 알 수 없을 때가 있다. 이런 컨디션 이상은 대개 우리 몸이 채소를 원한다는 외침이다. 채소는 비만과 생활습관병, 면역저하, 알레르기, 노화, 암, 인지증, 정신질환의 예방 및 개선에 효과적인 것으로 잘 알려져 있다. 누구나 채소를 먹어야 한다는 것은 알고 있지만, 섭취방법을 몰라서 혹은 어떤 채소를 먹어야 할지 몰라서 제대로 챙겨먹지 못한다. ‘무늬만 채소파’인 현대인의 자화상이기도 하다.
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몰입 육아

도서정보 : 신지윤 | 2023-12-29 | EPUB파일

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학습에 적극적이고, 좌절해도 금방 일어서며,
시키지 않아도 알아서 하는 아이의 비밀

★★《몰입》 황농문 교수, 〈베싸TV〉 박정은 대표, 김종원 작가, 나태주 시인 강력 추천 ★★

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