결혼은 미친 짓이 아니다

도서정보 : 김로준 | 2023-07-31 | EPUB파일

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점점 줄어드는 결혼율 도대체 뭐가 문제인가?

결혼이 당연했던 우리나라는 이제 없다. 결혼이 언제부턴가 선택이 되어버렸고, 젊은이들은 비혼을 선택하고 있다. 이유가 무엇일까? 정확히 말하자면 비혼을 선택할 수밖에 없는 환경이 만들어지고 있다. 어떤 환경을 말하는 것일까?

가장 큰 문제는 경제다. 지금의 MZ세대는 조선건국 이후 자식이 부모보다 못사는 유일한 시대이다. 나 혼자 먹고살기도 힘든 세상에서 가족을 부양하는 것 자체가 부담이고, 높아진 금리로 인하여 내집마련은 꿈꿀 수도 없다. 이런 상황에 어른들은 말한다. “나무가 아닌 숲을 보라.”라고 말이다. 하지만 숲속에 있는 우리가 어떻게 나무가 아닌 숲을 본다는 말인가? 우리 세대가 숲을 볼 수 있도록 숲에서 꺼내어 줄 제도가 필요하다는 생각이 든다.

더불어 또 하나의 큰 산인 ‘남녀갈등’은 긍정적으로 생각할 수 없는 결혼을 더욱 부정적으로 생각하게 만든다. 남녀갈등이 생기는 이유가 무엇일까? ‘평등’하다고 생각이 들지 않기 때문이다. 가장 단적인 예로 ‘군대’와 ‘출산’이 대표적인 대립요소이다. 과연 해결책이 있을까? 서로의 입장이 되어보지 않는다면 이해할 수 없다. 유일한 해결책은 ‘이해’가 아니다. ‘인정’이다. 서로를 인정해야 해결방안이 생길 것이다.

위 두 가지를 해결하면 결혼율이 올라올까? 다시 예전처럼 결혼을 ‘당연히 하는 것’이라 생각하며, 모두가 행복한 결혼을 할 수 있을까? 아니다. 위 두 가지가 바뀌어도 가장 중요한 것이 바뀌지 않으면 변하지 않는다. 바로 ‘나 자신’이다. ‘끼리끼리’, ‘유유상종’이 과학이라는 것이 증명된 지금 내가 좋은 사람이 되지 않는다면, 좋은 사람을 만날 수도 없고, 좋은 결혼 또한 할 수 없는 것은 당연한 이치이다. ‘결혼은 미친짓이 아니다’에서는 위 두 가지 문제점을 해결함과 동시에 어떻게 하면 좋은 사람이 되고, 행복하고 멋진 결혼을 할 수 있는 방법을 제시한다.

‘결혼은 미친짓이 아니다’를 통해 우리나라의 모든 남녀가 ‘결혼’을 통해 진정으로 누릴 수 있는 행복을 찾았으면 한다.

여자아이의 뇌

도서정보 : 아리타 히데호 | 2023-07-31 | EPUB파일

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여자아이와 남자아이의 결정적 차이를 만들어내는 곳, 뇌
뇌는 언제나 답을 가지고 있다
태아에서 유아, 사춘기까지 여자아이의 뇌 들여다보기

여자와 남자의 염색체 구조가 다른 것처럼 생물학적으로 여자와 남자의 뇌 역시 다르다. 태아는 남성과 여성 모두로 성장할 가능성을 가지고 태어나지만, 염색체의 구성에 따라서 남녀가 결정된다. 우리 뇌 역시 태아기부터 형성되는 과정은 기본적으로 비슷하지만 성호르몬에 의해서 차이가 난다. 여자와 남자의 뇌는 생식기의 발생과 같은 요인으로 많은 차이를 보인다는 저자의 주장은, 세계 많은 뇌과학자들도 주장해 온 것이기도 하다.

이 책의 저자 아리타 히데호는 세계적으로 유명한 뇌생리학자이다. 저자는 여자와 남자의 뇌의 차이를 인정하고 더 나은 삶을 위해 우리가 알아야 할 것들에 대해 연구해 왔다. 이 책 『여자아이의 뇌』에서는 여자의 뇌를 태아기 때부터 사춘기까지를 조명해, 부모들이 양육에 지혜를 얻을 수 있도록 도움을 주고자 했다.

“딸의 기분을 도대체 모르겠다.”
“툭 하면 삐지고 눈물을 보인다.”
“태도가 반항적이고 사람 말을 툭하면 오해해서 화를 낸다.”
“말을 걸어도 제대로 대답하지 않는다.”

딸이라서 아들보다 키우기 쉽다고 흔히 말하지만, 쉽다고 생각했다가 아이의 마음을 읽지 못하고 무심코 지나쳤을 때를 주의해야 한다. 특히, 사춘기 시절의 딸아이에게는 더욱 그렇다. 사춘기 시절의 딸은 아들보다 더 키우기 힘들고, 다른 사람이 된 듯 낯설다. 엄마도 같은 여자지만 이해할 수 없고, 아빠는 더욱 어려운 딸…. 어떻게 잘 키워야 할까? 저자는 여자아이의 뇌는 마음과 연결되어 있다고 하면서, 남자아이와 큰 차이를 보이는 전두엽전영역을 주목했다. 여자아이 이마 안의 뇌, 뇌 속의 뇌 전두엽전영역에는 저자가 발견한 네 가지 특별한 뇌가 존재한다.

‘공감 뇌, 의욕 뇌, 집중 뇌, 전환 뇌’

딸이 공감, 의욕, 집중, 전환 능력을 잘 활용하려면 어떻게 도와야 하는지, 딸의 마음을 어떻게 이해해야 하는지 이 책이 많은 도움을 줄 것이다. 행복한 육아, 행복한 아이는 결국 아이를 위해 오늘도 노력하는 부모에게 달렸다.

카이스트 하루 습관

도서정보 : 이성혜, 고대원, 박민서 | 2023-07-31 | PDF파일

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“매일 반복하는 작은 축적의 힘을 믿어라!”
국내 최고 습관 전문가들이 말하는 자기주도학습의 제1원칙



◎ 도서 소개

“매일 성장할 수 있는 시스템을 만드는 것이 가장 중요합니다”
대한민국 과학 명문대 카이스트 X 대치동 학습 습관 전문가
작은 습관이 쌓여 강력한 무기가 되는 60일간의 기적

대한민국 최고의 과학 명문대 카이스트에 모인 영재들의 공부 비결은 무엇일까? 30년 넘게 초·중등 학생들을 위한 영재교육을 실행해온 카이스트 영재교육센터가 현장에서 만난 아이들의 학습 성과를 통해 우수한 학생들만의 공통점을 발견했다. 바로 자신을 믿고 도전하는 힘이 탁월하다는 점이다. 우수한 아이들은 학습 과정에서 자기주도적으로 성공 경험을 쌓으며 더 큰 성과를 끌어당기는 능력들이 있었다. 이러한 공부 자신감의 근간에는 끈기와 열정, 자기효능감, 자기통제력 등의 학습 역량이 뒷받침되는데, 이는 ‘학습 습관’을 통해 만들 수 있다고 카이스트 영재교육센터는 말한다.
이 책 『카이스트 하루 습관』은 카이스트 영재교육센터가 입시 1번지 대치동에서 아이들을 가르치고 있는 학습 습관 전문가 고대원 원장과 함께 진행한 ‘카이스트 습관 챌린지’라는 학습 혁명 프로젝트의 놀라운 성과를 담고 있다. 60일간의 습관 챌린지를 매일 실천하면서 아이들 스스로 자신의 학습에 필요한 맞춤 습관을 설계하고 고효율 공부 루틴을 자연스럽게 몸에 익히는 방법을 구체적으로 안내한다.
“자신감이 생겼어요”, “나도 뭔가 할 수 있다는 걸 알게 되었어요”, “좀 더 나은 사람이 된 것 같아요” 챌린지에 직접 참여한 초·중등 영재 1,320명의 쏟아지는 생생한 후기와 함께 아이들이 무엇을 경험하고 무엇을 얻었는지 이 책에 오롯이 담겨 있다. 학습 습관의 기적과 같은 효과를 일찍이 알아본 학부모들의 출간 요청이 쇄도했던 이 책을 통해 그 어떤 공부 비법들보다 강력한 학습 습관의 힘을 경험할 수 있을 것이다.


☞ 함께 읽으면 좋은 21세기북스의 책들
▶ 이런 공부법은 처음이야｜신종호 지음｜21세기북스｜2023년 2월 15일 출간｜17,800원
▶ 이런 수학은 처음이야｜최영기 지음｜21세기북스｜2020년 11월 11일 출간｜17,000원
▶ 이런 철학은 처음이야｜박찬국 지음｜21세기북스｜2023년 3월 15일 출간｜17,800원
▶ 기억하는 뇌, 망각하는 뇌｜이인아 지음｜21세기북스｜2022년 7월 15일 출간｜17,000원




◎ 본문에서

초등학교 과정을 지나, 중학교, 고등학교, 심지어 대학생이 되어서도 꾸준히 성장할 수 있는 학생만이 초격차를 만들어낼 수 있습니다. 그러한 초격차는 시간의 축적을 통해서만 만들어집니다. 성장의 폭이 크지 않더라도 매일 꾸준히 성장할 수 있는 시스템을 만드는 것, 그것이 습관 챌린지의 궁극적인 목표입니다. 그리고 그걸 이루기 위한 구체적인 방법을 최대한 자세하게 이 책에 담았습니다.

- 13쪽, 프롤로그 | 이 책을 읽는 학생과 학부모님께

자신에게 맞는 학습 방법을 찾아 그것을 습관화하는 것부터 해보기를 바랍니다. 당장은 조금 힘들지 모르지만, 습관이 되어 그 방법을 지속하다 보면 언젠가는 큰 성과를 거둘 수 있습니다. 이런 믿음을 갖고 자신의 학습 습관을 발전시키려는 노력이 필요합니다. 나만의 학습 습관을 만들기 위한 노력의 시간이 충분히 지나고 자신만의 자기주도적인 학습 능력이 생겼을 때 무엇이든 할 수 있다는 자신에 대한 믿음이 생깁니다. 그리고 자신에 대한 믿음은 어떤 상황에서도 자신을 지켜주는 가장 확실한 경쟁력이 될 것입니다.

- 37쪽, PART 1 | 습관은 가장 강력한 학습 무기다

학습 습관 챌린지에 참여한 학생들은 그릿, 자기통제력 외에도 자기효능감, 즉 자신감이 높아진 것으로 나타났습니다. (중략) 자기효능감은 과거의 수행 결과, 즉 성공 및 실패의 경험을 바탕으로 생성됩니다. 챌린지에 참여한 학생들은 스스로 선택한 습관을 한 주 또 한 주 성공적으로 실천하면서 자신의 능력에 대한 믿음을 강화해왔습니다. 학생들은 이러한 성공을 반복해 경험하면서 성공하는 자신을 믿게 되었고 더 큰 도전을 할 수 있는 용기를 갖게 된 것입니다.

- 122~123쪽, PART 2 | 카이스트 학습 습관 프로젝트는 무엇이 특별할까

하나의 습관을 힘들이지 않고 실천할 수 있게 되었다면 새로운 습관을 통해 자신이 원하는 습관들을 만들어나가는 것이 조금 더 쉬워집니다. 그리고 이러한 습관들이 쌓여 자기주도적인 학습뿐만 아니라 자기주도적인 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.

- 217쪽, PART 4 | 자기주도학습을 위한 습관 챌린지 5단계

저는 놀이로 아이들을 치료합니다

도서정보 : 이유진 | 2023-07-20 | EPUB파일

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놀이치료란 무엇일까요?
“뭐라고? 요리치료사? 요리로 치료하는 거예요?”
“아니요…. 놀이로 아이들을 치료하는 거예요.”

이 책은 예비 놀이치료사를 위한 놀이치료 입문서이자, 놀이로 아이의 발달을 돕고자 하는 부모를 위해 쓴 책입니다. 9년간 블로그 〈힐러리쌤의 힐링하는 시간〉을 운영하며 다 하지 못한 이야기를 엮어 놀이치료사에 관한 오해를 풀고, 놀이치료사 입문 방법과 현실적인 이야기, 놀이치료사로 오래 일할 방법을 소개합니다.

일반인도 쉽게 읽을 수 있도록 일상적인 용어를 사용하였고, 바로 실전에 적용해 볼 수 있는 체크리스트를 아낌없이 수록하였습니다. 그리고 놀이치료사가 일할 수 있는 다양한 분야를 소개함으로써 자신에게 맞는 진로를 탐색하도록 안내합니다. 이 책을 통해 번아웃을 이기고 다양한 영역에서 행복한 놀이치료사 오래 일할 수 있기를 바랍니다.

한국인의 자녀교육

도서정보 : 송면규 | 2023-07-07 | EPUB파일

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한국의 부모라면 대부분 자녀의 사교육에 적지 않은 비용을 지출한 경험을 갖고 있을 것 같다. 심지어 아이가 태어나기 무섭게 교육 플랜을 세울 정도라고 본다. 요즘 교육 당국에서 사교육의 문제점을 지적하고 개선을 시도하고 있지만 우리나라 사교육 비율이 70%(2023년 현재)을 넘고 있어 사교육문제는 '계륵'이 아닐까 싶다. 정부에서 전공 선택권(대학 1학년 때 전과 허용) 도입 등 여러 제도적 장치를 강구하고 있는 것 같은데, 이것 또한 인기학과에 대한 쏠림 현상의 방지 대책 마련 등을 해야 하기 때문에 만만치 않을 것 같다.

이 책은 한국의 교육제도와 유치원, 초등학교를 거쳐 중학교, 고등학교, 대학 과정에 이르기 까지의 교육과정과 입시제도 등에 대한 각 단계별 설명을 통해 ""학생들의 진로 선택 길라잡이 역할을 하고 있다""고 본다.

특히 한국 부모의 치열한 교육열을 감안해서 고등학교 과정을 세분하여 우리 자녀가 보다 효과적으로 고등학교를 선택해서 진학할 수 있도록 도움을 주는데 중점을 두고 있다.

자녀 교육에 참고할 내용으로, 필자가 언론에 기고했던 것 중 교육에 관련된 효율적인 학습 방법, SQ & FQ, AI 시대의 교육, 글을 잘 쓰려면, 행복의 비결, 리더의 유형 및 자신을 재창조하는 벙법이 바로 '독서'라는 걸 강조하는 글 등을 발췌하여 담아 놓았다.

이 책을 읽고 우리 자녀들이 오직 경쟁에만 매몰되지 않고 각자의 개성과 자질에 맞는 미래를 그려 나갈 수 있기를 기대해 본다.

따라서 이 책은 특히 자녀 교육에 관심이 많은 부모와 선생님 그리고 학생들에게 추천하고자 한다.

항상 100점 받는 아이의 독서법

도서정보 : 이현경 | 2023-07-07 | EPUB파일

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내 아이의 공부머리를 높이는 책 읽기 기술,
‘학년별’, ‘수준별’ 맞춤 전략을 짜라!

★ 《문해력 수업》 저자, 콩나물쌤 전병규 추천
★ 1~6학년 교과서 연계 추천 도서 300여 권 수록

아이의 문해력, 어휘력, 독해력을 키우려면 무조건 책을 많이 읽으면 될까? 공부 잘하는 아이들은 책을 많이 읽는다던데 무슨 책을 읽는 걸까? 책 읽기를 싫어하는 아이에게 흥미를 끌만 한 책이 있을까?

초등 독서 지도 전문가인 저자는 무조건 많이 읽게 하는 것보다 아이에게 꼭 맞는 책 읽기를 해야 한다고 말한다. 많은 부모들이 독서의 중요성에 대해 알고 있지만, 정작 성적과 연결되는 교과서 읽기를 소홀히 한다든지, 단순히 문제집으로만 성적을 올리려고 하는데, 그러한 생각은 아이의 공부력을 높이는 데 도움이 안 된다고 조언한다.

저자는 독서 교실을 찾아 온 여러 부모님과 아이들의 사례를 들어가며, 이 책에 초등 공부 습관을 만드는 독서법을 설명했다. 책은 많이 읽는 것 같은데 어휘력이 달리는 아이, 책을 한 장도 읽지 않아서 공부에 관심 없던 아이가 책을 제대로 읽고 성적을 올린 이야기들은 독자들의 마음을 솔깃하게 만든다.

독서 지도 전문가로서 아이들에게 학년별, 수준별 독서법이 왜 중요한지 알려 주면서, 교과서 연계 도서부터 아이들이 독서에 빠질 만한 재미있는 책 목록까지 다뤘다.

특히 저자는 이 책에서 비문학으로 배경지식과 어휘력을 쌓아 교과서와 연계하는 독서가 얼마나 중요한지 밝혔다. 그리고 저학년, 고학년 시기에 필요한 교과서 독서법, 목표 설정 독서법, 노트 필기 활용법, 시험 지문 읽는 법 등을 상세히 풀었다. 무엇보다 국어, 수학, 사회, 과학, 영어 교과서 제대로 읽는 법이 담겨서, 아이들의 공부를 봐 주는 초등 1~6학년 부모에게 유용한 정보가 될 것이다.

책은 단순히 성적을 올리는 데 필요할 뿐만 아니라 아이의 사고력, 자기 주도 학습력, 창의 융합력, 집중력, 공감력, 비판력, 자아효능감을 자라게 한다. 이에 대한 독서 지도법도 상세히 담아, 집에서도 충분히 아이의 독서력을 키워줄 수 있도록 돕는다.

책은 읽지만 편독하는 아이, 책을 한 권도 읽기 싫어하는 아이, 대충 훑기만 하고 제대로 읽지 못하는 아이 등 아이의 잘못된 독서 습관뿐만 아니라, 아이 공부의 기초를 쌓아 주고 싶은 부모에게 꼭 필요한 책이 될 것이다.

어느 날, 갑자기, 사춘기

도서정보 : 윤다옥 | 2023-07-05 | EPUB파일

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어느 날 갑자기 입을 닫고 마음의 벽을 쌓은 사춘기 아이와
당황하고 상처받은 모든 부모들을 위한 사춘기 성장통 보고서!

“반짝이는 눈으로 내 옆에서 재잘대던 그 아이는 어디로 갔을까? 성난 눈빛으로 거친 말을 내뱉는 저 아이는 어디서 왔을까?” 몸과 마음이 걷잡을 수 없는 변화를 겪는 사춘기에는 아이도 자신의 마음을 모른다. 부모를 밀어내면서도 한편으로 관심을 갈구한다. 시시각각 변하는 기분, 이유 없는 짜증, 성의 없고 삐딱한 태도는 아이가 무의식중에 보내는 신호일 수 있다. 이 암호 같은 신호를 대체 어떻게 해석해야 할까? 10년 넘게 상담 교사로서 사춘기 아이들과 정서적으로 가장 가까운 어른으로 지내 온 저자는 이 책에서 아이들의 이해하기 어려운 말과 행동 뒤에 숨은 진짜 마음을 보여준다.

새 학기, 불안과 긴장이 가득한 교실에서 소리 없이 이루어지는 무리 짓기와 따돌림, 시험 불안에 시달리는 아이와 시험 기간에 놀기만 하는 아이의 차이, 아이들이 조별 수행평가를 특히 싫어하는 이유, 페이스북과 카카오톡에 매달리는 심리, 손톱을 물어뜯는 행동이나 비만 같은 외모 변화에 주의해야 하는 이유까지, 이 책에 실린 58가지 이야기는 사춘기 아이의 마음을 알아차릴 수 없어 답답한 모든 부모들에게 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.

사춘기라는 낯선 세계로 떠나버린 내 아이의 감춰진 마음을 읽는다
저자 윤다옥은 20여 년간 상담 일을 해 온 상담 심리 전문가이다. 현재 한성여자중학교에서 10년 넘게 전문 상담 교사로 일하며 아이들의 마음을 돌보고 성장을 돕는 일을 하고 있다.
이 책은 사춘기 아이들의 일상에서 벌어지는 일들을 새 학년이 시작되는 봄부터 여름, 가을, 겨울까지 네 계절로 나누어 살펴본다. 각 장 맨 앞에 들어간 <상담실에서>는 자녀 문제로 고민하는 부모들을 위해 사춘기의 일반적인 특징과, “마음은 받아주되, 바람직하지 않은 행동은 단호하게 제한한다.” 같은 사춘기 양육의 기본 원칙들을 정리한 것이다.
저자는 상담 사례를 통해 가정과 학교는 물론이고 SNS상에서 벌어지는 일까지 요즘 사춘기 청소년들의 생활과 고민을 가감 없이 보여준다. 흡연이나 가출 같은 일탈 행동으로 눈에 띄는 아이부터 ‘너무 순해서’ 걱정인 아이, 홀로 우울이나 불안과 싸우는 아이까지 다양한 아이들의 마음속 풍경이 펼쳐진다.
특히 저자는 사춘기 아이가 일탈 행동을 하거나 학교 부적응, 따돌림 문제를 겪을 때 즉각적인 대응책을 알려주는 데 머무르지 않는다. 쉽게 속마음을 털어놓지 않는 사춘기 아이와 제대로 소통하고 새로운 부모-자녀 관계를 만들어 나갈 수 있는 방법들을 제시한다. 아이와 ‘잘’ 싸우는 방법은 무엇인지, 아이가 공격적으로 나오거나 대화를 거부하고 계속 밀어낼 때 어떻게 해야 할지 구체적이고 현실적인 조언을 준다.

맥주 테이스팅 코스

도서정보 : 마크 드레지 | 2023-07-03 | PDF파일

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385가지 맥주를 제대로 즐기는 방법

이 책은 맥주의 풍미에 초점을 맞추고 있다. 먼저 원료와 양조 방식을 통해 왜 이런 맛이 나는지, 맛을 어떻게 느끼고 표현해야 하는지 알려준다. 생맥주와 숙성 맥주, 오프 플레이버, 음식과의 조합 등 테이스팅을 위한 기본 정보와 더불어 라거, 에일 등 5가지 대표 스타일을 55개 군으로 세분해 총 385가지 맥주의 풍미와 맛 프로필을 제공한다. 따라서 이 책을 다 읽을 때쯤이면 특정 맥주를 마실 때마다 풍미와 특성을 제대로 이해하고 느끼며, 적절한 용어로 표현할 수 있게 될 것이다.

클래식, 명화와 함께 떠나는 커피 여행2

도서정보 : 제임스, 데이지 | 2023-06-30 | PDF파일

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이 책은 클래식, 명화와 함께 떠나는 커피 여행 1편에 이은 2 편입니다. 1 편과 2 편은 우연적인 기준이었으나, 결과적으론 누군 가를 기다리는 원두가 2편에 많이 포함되었습니다.
마셔줄 누군 가를 기다린다는 건, 그 원두를 경험하지 못했거나 그 진가를 모르기 때문에 오래 기다려야 할 수도 있다는 뜻입니다. 어쩌면 10년을 더 기다려야 드디어 그를 만날 수도 있겠지요.
희망의 마지막은 희망의 끝이 될 수도 있고 희망이 기대하던 새로운 시작일 수도 있을 겁니다. 개체의 삶을 완료할 때까지 희망 만으로 이어진다고 해도 희망을 간직하며 살아가는 시간 동안 희망은 위안이었을 겁니다.
낯선 커피에 대한 시도가 희망만 연장할지라도 커피 한 잔의 여행이니 드셔 보시길 권합니다.
어쩌면 개여울 옆에서 당신 만을 기다리던 커피를 마침내 만날 수도 있습니다.

아스파라거스가 다한 요리 : 맛과 건강을 모두 잡은 아스파라거스 레시피 34

도서정보 : 노고은 | 2023-06-29 | PDF파일

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