베이글녀 가슴처럼
도서정보 : 마코 저, 유가영 역 | 2017-05-25 | EPUB파일
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『베이글녀 가슴처럼』은 저자 마코가 고안해낸 ‘작은 얼굴 예쁜 가슴 운동’을 알려주는 책이다. 올바른 브래지어 선택법과 착용법을 알려주며, 매끄러움을 더해 더욱 매력적인 가슴을 만드는 스킨 및 유두 케어부터 가슴에 좋은 식생활법까지 짚어준다.
구매가격 : 7,560 원
천수밥상
도서정보 : MBN 천기누설 제작팀 | 2017-05-25 | EPUB파일
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『천수밥상』은 요리에 대한 관심이 부쩍 늘어난 요즘에야말로 제대로 된 건강 요리법에 대한 질문이 필요한 시점이다. 그래서 대표 건강 프로그램 《천기누설》이 전문가들의 밥상에 주목하고 대표 건강 전문가 4인의 밥상을 들여다본다. 4인의 전문가들은 이 부분에 있어서 올바른 정보를 전한다. 제철 식재료가 가진 영양분과 그 작용 등 전문적인 정보와 함께 영양분을 그대로 살려 요리하는 법을 소개한다. ‘천수밥상’이 전문가들의 밥상을 들여다보고 이를 알리는 데 힘쓰는 것이 의미 있는 이유다. 책에 실린 전문가들의 요리는 몸의 생기를 되살리는 밥상에서부터 1년 건강을 유지시키는 보양식에 이르기까지, 간단한 음료에서부터 겉절이 김치, 탕에 이르기까지 그 종류 또한 다양하다. 이렇게 다양한 요리를 옆에서 직접 배우듯이 단계마다 상세한 사진을 실었으며, 한 페이지로 레시피 정리까지 도왔다.
구매가격 : 9,450 원
알고 먹는 약 모르고 먹는 약
도서정보 : 김정환 | 2017-05-25 | EPUB파일
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『알고 먹는 약 모르고 먹는 약』은 우리가 일상에서 접할 수 있는 많은 증상들과 그만큼 많은 약들을 알기 쉽게, 보기 쉽게 제시한 책이다. 저자는 ‘이 증상엔 이 약’이라며 공식화된 습관을 따르지 말고 내 몸을 더 정확하게 아는 데서부터 건강한 의약생활이 시작됨을 알아야 한다고 이야기하며 이 책을 통해 내 증상이 어떠한지 분명하게 설명할 수 있고, 또 약사의 추천에 어떤 의미가 있는지 이해하고 구입해 건강을 지켜가기를 바라고 있다.
구매가격 : 8,510 원
밥상의 미래
도서정보 : 조엘 펄먼 저, 제효영 역 | 2017-05-25 | EPUB파일
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적지 않은 돈을 들여가며 웰빙을 추구하지만 질병으로 인해 다시 의료비를 쏟아붓는 악순환이 반복되고 있다. 건강 정보에 대해 관심이 없는 것도 아니다. 과식하지 않으려 노력하고 유기농 식품에도 관심을 기울인다. 그럼에도 우리가 수많은 질병에 노출되는 것은 잘못된 기준으로 음식을 선택하고 있기 때문이다. 저자는 식품 산업계의 눈속임, 면밀하지 못한 연구 결과로 잘못 알려진 영양 정보들을 바로잡아주고 이를 쉽게 실천할 수 있는 6주 식생활 플랜을 제안한다.
▶ 이 책은 2007년에 출간된 <내 몸 내가 고치는 기적의 밥상>(북섬)의 개정판입니다.
구매가격 : 9,450 원
내 아이가 미워질 때
도서정보 : 조앤 페들러 저, 김정우 역 | 2017-05-25 | EPUB파일
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《내 아이가 미워질 때》는 사춘기의 두 자녀를 양육하는 저자의 경험이 담긴 일기장과 같은 책이다. 또한, 저자처럼 아이의 사춘기를 겪고 있거나 이미 겪었던 주변 부모들의 경험과 생각을 함께 풀어낸 가장 현실적인 지침서이기도 하다. 이 책에 담아낸 모든 상황마다, 저자 역시 사춘기 자녀를 둔 부모로서 책임감과 회의감 사이에서 고민하는 과정을 겪었음을 엿볼 수 있다.
구매가격 : 9,900 원
1일 1차
도서정보 : 허담 | 2017-05-25 | EPUB파일
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내 몸에 맞는 약차는 따로 있다!
『1일 1차』는 30여 년간 임상 한의사로 지내면서 약초를 찾아다니고 맛보고 연구하여 약초 전문가가 된 저자가 내 몸에 약이 되는 진짜 약차를 알려주고, 좋은 약재를 고르는 법부터 제대로 끓이는 법까지 상세히 안내하며, 여기에 맛까지 신경 쓴 90여 가지의 약차 레시피를 소개한다. 약차의 주요 효능에 따라 7가지 건강 고민으로 구성했다. 항노화, 갱년기 여성 건강과 냉증, 생활습관병과 비만, 원기와 체력 보강, 소화기질환, 호흡기질환, 정신건강으로 구분해 증상별로 각 차들을 소개했다. 일상에서 흔히 갖는 건강 고민을 고려하고 약차로 예방·관리하기 좋은 것들로 60여 가지 차를 만나볼 수 있다.
구매가격 : 7,560 원
최만순 약선요리(2017년 6월 약선)
도서정보 : 최만순 | 2017-05-23 | EPUB파일
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사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여 매달 발행하는 것이 특징이다. 약선의 힘은 가정에 있고 음식에 있다. 가정에서 섭취하는 음식이야말로 무병장수를 만드는 최초의 장소이며 약이기 때문이다. 그러므로 병을 고치는 의사뿐만 아니라 누구나 이 책을 읽어야 할 이유다. 우선 전자책으로 발행하지만 독자들의 반응을 봐서 종이책으로 발행을 준비하고 있다.
구매가격 : 1,000 원
워킹맘을 위한 육아 멘토링
도서정보 : 이선정 | 2017-05-12 | EPUB파일
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당당한 여성으로, 멋진 아이 엄마로!
대한민국 모든 워킹맘을 위한 최고의 지침서
“이 땅의 모든 워킹맘이여, 당당하고 뻔뻔해져라!”
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구매가격 : 9,750 원
와인 한 잔에 담긴 세상
도서정보 : 김윤우 | 2017-05-12 | EPUB파일
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마시는 사람에게 행복을 전해주는 신비의 술, 와인
와인이 고상하고, 어렵게 느껴지는가? 어디서나 당당하게 와인을 즐기자!
당신을 와인의 세계로 이끌어 줄 와인 찬가!
인간의 역사가 무르익기 전부터 서양에서 즐겨 마셨다고 알려진 와인은 현대에 이르러서 그 쓰임새가 무궁무진해지고 있다. 가벼운 소모임에서 곁들이는 술이자 국가 간 주요 행사 만찬주로도 사용하는 와인은 이제 현대인의 생활에서 외면할 수 없는 동반자가 되었다.
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구매가격 : 9,750 원
초밥왕 남춘화의 요리특강 15 - 기술에서 예술까지
도서정보 : 남춘화 | 2017-05-12 | EPUB파일
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(사)한국조리사회 중앙회 회장을 역임한 남춘화 명예회장이 후학을 위해 출간하는 전자책. 본 전자책인 『초밥왕 남춘화의 요리특강 - 기술에서 예술까지』는 남춘화 회장이 이미 출간했던 도서 가운데 『초밥 기술에서 예술까지』 『일본요리 기술에서 예술까지』 『Roll Sushi』등에서 발췌하여 발간함. 이는 고가의 가격 문제와 편리한 휴대성까지 갖췄다는 점에서 환영할만 하다. 특히 CHEF 를 꿈꾸는 학생들에게는 필독서가 될 전망이다. 『초밥왕 남춘화의 요리특강 - 기술에서 예술까지』는 초밥 일본요리 롤 의 세 가지로 구분하여 작가가 50년간 습득한 각종 요리 기술을 여러 이미지와 함께 자세히 기록해 놓았다. 처음부터 차근차근 따라 하면 기술에 머물지 않고 예술적인 수준에 다다를 것 이라고 확신하는 작가의 서문이 마음을 잡는다. 시리즈 형태로 계속 출간될 예정이다.
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