담배 영원히 OUT
도서정보 : 김동연 | 2013-03-13 | EPUB파일
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‘담배와 결별’한 지 8년이 지났다. 수없이 많은 고비가 있었지만, 그 고비 때마다 날 구원해 주는 ‘구세주’가 있었다. 그 주인공은 바로, ‘양치질’이었다. 하루에 ‘양치질’을 수도 없이 했다. 입에서 ‘페리오치약 냄새’가 진동했다. ‘담배와 결별’하고, ‘페리오치약과 연애를 한 것’이다. 우리는 ‘찰떡궁합’이었다. 이처럼, ‘금연에 성공’하려면, 반드시 ‘자신만의 필살기’를 만들어라. ‘금단현상’이라는 거대한 강적과 맞서 싸워야 하기 때문이다. 도망칠 수도, 숨을 수도 없다. 오로지 정면 돌파(正面 突破)뿐이다. 지금, 이 순간에도 호주머니 깊은 곳에서 앞잡이 노릇을 하는 ‘아첨꾼 담배’는 ‘흡연자’를 벼랑 끝으로 몰고 갈 궁리만 짜내고 있다. 언제까지 지켜볼 것인가?
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자원봉사 1000시간의 흔적들
도서정보 : 김선태 | 2013-02-27 | EPUB파일
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정년퇴임을 하면서 남은 시간을 다른 사람들을 위해 봉사하는 삶을 계획한 나는 그 동안 여러 곳에서 자원봉사활동을 해왔다. 국립민속박물관 서대문자연사박물관 문화재 보호재단 서대문 문화원 인왕상 지킴이 활동 홍제3동 주민센터의 어린이논술지도 등등으로 약 1000시간의 봉사활동을 해오면거 겪은 일들
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내 몸 안의 의사를 깨워라 3
도서정보 : 김선태 | 2013-02-27 | EPUB파일
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우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라 중의 하나이다. 심지어 감기에도 항생제를 비롯한 5 6사지의 약을 처방하여 국민을 약 중독으로 이끌어가고 있다는데 이런 피해를 막기 위해 자기 자신이 가진 내 몸안의 의사 인 면역력을 길러서 병원에 가지 않고 약 덜먹기를 실천하기 위한 방안을 제시한다.
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내 몸 안의 의사를 깨워라 2
도서정보 : 김선태 | 2013-02-27 | EPUB파일
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우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라 중의 하나이다. 심지어 감기에도 항생제를 비롯한 5 6사지의 약을 처방하여 국민을 약 중독으로 이끌어가고 있다는데 이런 피해를 막기 위해 자기 자신이 가진 내 몸안의 의사 인 면역력을 길러서 병원에 가지 않고 약 덜먹기를 실천하기 위한 방안을 제시한다.
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내 몸 안의 의사를 깨워라 1
도서정보 : 김선태 | 2013-02-27 | EPUB파일
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우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라 중의 하나이다. 심지어 감기에도 항생제를 비롯한 5 6가지의 약을 처방하여 국민을 약 중독으로 이끌어가고 있다는데 이런 피해를 막기 위해 자기 자신이 가진 내 몸안의 의사 인 면역력을 길러서 병원에 가지 않고 약 덜먹기를 실천하기 위한 방안을 제시한다.
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1일 5식 다이어트
도서정보 : 남호진 | 2013-02-25 | EPUB파일
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굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내용이다. 간단한 방법에 비해 그 효과는 강력해서, 굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 3개월 간 체중의 20%를 감량할 수 있는 것이 특징이다. 또한 1일 5식은 우리 몸이 기억하는 체중세트포인트를 근본적으로 변화시키므로, 요요 현상이 일어나기 어렵다는 장점이 있다. 1일 1식 등 공복이나 소식 다이어트와는 달리 몸의 혈당치를 일정하게 유지하기 때문에 허기와 싸울 필요 없이 일상 생활 속에서도 실천 가능하다. 한의사인 저자는 그 자신이 어릴 때 겪었던 비만을 치료하기 위해 1일 5식을 고안해 냈다. 그는 전공을 살려 만들어낸 1일 5식으로 다이어트에 성공한 뒤, 자신이 담당하는 암 환자와 비만 환자를 건강하게 만들면서 1일 5식에 대한 확신을 얻게 되었으며, 지금도 다이어트 멘토로 활동 중이다. 책에는 1일 5식을 해야하는 과학적 이유와 구체적 지침, 다양한 사례가 수록되었다. 부록으로는 주요 식품의 칼로리와 GI 수치표, 사상체질 자가진단법, 사상체질별 비만 분석 및 운동법 등을 담았다.
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화장실 전세 내기 10분 전 (똥으로 보는 나의 장 건강 핵심 요약)
도서정보 : 남호탁 | 2013-02-20 | EPUB파일
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[똥으로 보는 나의 장 건강] 핵심 요약북
똥꼬 의사 남호탁 박사가 야무지게 얄려주는 변비와 이별하는 방법!
미리미리 관리하자!
똥은 건강의 바로미터, 똥은 우리 몸속의 모든 장 질환을 알려준다.
똥꼬 의사 남호탁 박사의 유쾌한 이야기를 통해 장 건강을 지키는 비법을 전수받자!
구매가격 : 3,800 원
다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라
도서정보 : 김용민 | 2013-02-20 | EPUB파일
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다시 찌지 않아야 진짜 다이어트다
살 안 찌는 체질로 내 몸을 리셋하라!
다이어트 전문한의원인 일맥한의원이 15만 명의 비만 환자들에게 적용해 온 생생한 실전 다이어트 프로그램을 공개한다. 요요, 탈모 등 부작용 없이 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔 주는 건강 다이어트의 핵심에는 ‘체질’이 있다. 이 책은 체질별 강점과 약점을 분석해 필연적인 다이어트 전략을 제안한다. 저자는 10년 동안의 임상경험을 바탕으로 개발한 다이어트를 위한 체질 진단 설문지를 최초로 공개하며, 수, 화, 토 3가지 체질별로 맞춤 다이어트 프로그램을 제공한다.
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관상책 신상철관도 1권 2권
도서정보 : 저자 진희이 번역자 홍성민 | 2013-02-16 | EPUB파일
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송나라 진단 진희이 선생의 비밀관상법 비밀전수된 비결 신상철관도 예시문 鐵關刀原序 철관도 원서 相，秘術也； 관상은 비밀스런 기술이다. 能指迷而越險，能解禍而爲祥； 관상은 미혹함을 가리키며 험함을 뛰어넘고 해악을 풀어서 상서롭게 만든다. 其道非輕，其技非小； 관상의 도는 가볍지 않고 기술도 작지 않다. 人定勝天，莫此爲最。 사람이 결정되면 하늘을 이기니 이 관상보다 최고임이 없다. 予德江右大安山，華陽寺中，得異人示予此書，曰； 내가 덕강 우측 대안산의 화양사에서 기이한 사람이 나에게 이책을 보여주면서 말했다. “子有慧夙，具靈根，得此書可以邀 邀(맞을 부르다 초대하다 요{료} ?-총17획 y?o) 遊山水，相天下士也；獨不宜刊刻傳人，此書名曰‘泄天機，’傳人輕泄 遭天譴 譴(꾸짖을 허물 견 ?-총21획 qi?n) 也；子直秘之，萬金莫授焉。” 그대는 전생부터 지혜가 있고 신령한 뿌리를 갖추어서 이 책을 얻어서 산수에 유람하며 천하의 선비를 관상을 보시오. 출판하여 사람에게 전하지 말고 이 책은 천기누설이라고 이름하니 사람에게 전하여 가벼이 발설하면 하늘의 꾸짖음을 만납니다. 그대가 직접 비밀로 하면 만금에도 찾지 마십시오. 予得是書，潛窺半載，夜生覺眼光如炬，予異之； 내가 이 책을 얻고 몰래 반년동안 엿보며 야간에 생각의 눈빛이 횃불처럼 비추어 내가 기이하게 여겼다. 是以廣遊四海，以‘鐵關刀’爲名。 그래서 중국의 사방을 널리 노니 철관도라고 이름하였다. 適寄淮數截，偶遭寇亂、賊欲捕予爲國師，予懼 奔竄南京，改名‘金較剪’； 때마침 몇 해동안 회수에서 살다가 우연히 도적 난리를 만나서 도적이 나를 잡아서 국사로 삼아서 나는 두려워서 남경에 달아나 숨으니 이름을 금교전이라고 고쳤다. 藉此相術邀遊山水，博訪神仙，率 率(거느릴 이끌다 솔 ?-총11획 shu?i l?) 不可得。 이 관상술에 의지하여 산수에 유람하여 널리 신선을 방문하니 거의 얻지 못했다. 後僑寄太湖，有賣相者，書牌曰： 뒤에 태호에서 살다가 관상을 하는 사람이 글의 패에서 말했다. 我宗白雲先生，相法. 나는 백운선생을 종주로 하여 관상법을 하였다. 瞬息不見，只遺一牌在焉。 순식간에 나타나지 않고 다만 한 패만 남겨 있었다. 予拾得此牌，乃悟此相法是希夷先生秘本也； 나는 이 패를 습득하여 이 상법이 진희이선생의 비밀 판본임을 알았다. 予逐歸而藏之寺中，誓不敢泄. 나는 돌아와 절 속에 감추어 두고 맹세코 감히 발설하지 않았다. 吾徒莫爲輕玩也。 우리 무리는 가벼이 놀아서도 안된다. 破納雲谷山人 謹識 파납운곡산인 삼가 씀 수염과 눈썹과 모발은 각 소속이 있다. 髮屬心，心火上炎，故生髮於頭上也。 모발은 심에 속하니 심화가 위로 불타오르므로 머리털은 머리 위에서 생긴다. 眉屬肝，肝木性橫，故生眉也。 눈썹은 간에 속하며 간목은 성질이 가로로 가니 그래서 눈썹이 생긴다. 毛屬脾，脾土旺四時，故生毛偏四支也。 털은 비에 속하니 비토는 사계절에 왕성하니 그래서 털은 사지에 치우쳐 생긴다. 鼻毛屬肺，肺金主斂，故鼻毛獨生於鼻孔內也。 코 털은 폐에 속하며 폐금은 주로 수렴하므로 코털은 홀로 코구멍 안에서 생긴다. 鬚屬腎，腎水潤下，故生鬚而下垂； 수염은 신에 속하니 신수는 적셔 아래로 가므로 수염이 생겨서 아래로 드리워진다. 上在口，下在陰腋也。 수염은 위에는 입에 있고 아래로는 음부와 겨드랑이에 있다. 婦人有內腎 故陰戶兩腋皆有毛； 부인은 내신이 있으므로 음호와 양쪽 겨드랑이에 모두 털이 있다. 無外腎，故口無鬚也。 부인은 외신이 없으므로 입에 수염이 없다. 涎、精、汗、淚、溺各有所屬 침 정 땀 눈물 소변이 각자 소속이 있다. 貪心一動則生涎，涎由肺生，心火上蒸於肺，故化而爲涎也。 탐심은 한번 동요하면 침이 생기며 침은 폐로 연유하여 생기며 심화가 위로 폐를 찌므로 변화하여 침이 된다. 淫心一動則生精，精由腎生，相火一? ?(녹일 삭 ?-총23획 shu?)는 원문에는 ?(빛날 덥다 삭 ?-총19획 shu?) 於腎，故溢而爲精也。 음심은 한번 동요하면 정이 생기며 정은 신에 연유하여 생기며 상화가 한번 신에 녹으므로 넘쳐서 정이 된다. 愧心一動則生汗，汗由心生，心火鬱蒸於脾，故發而爲汗也。 부끄러운 마음은 한번 동요하면 땀이 생기며 땀은 마음(심)에 연유하여 생기며 심화는 비를 울체하여 찌므로 발생하여 땀이 된다. 悲心一動則生淚，淚涕由肺生，肝木不平，故泄而爲淚涕也。 슬픈 마음은 한번 동요하면 눈물이 생기며 눈물과 콧물은 폐에 연유하여 생기며 간목이 평정되지 못하므로 눈물과 콧물이 된다. 怯心一動則生溺，溺由脾生，脾土不能攝腎，故奔而爲溺也。 겁심은 한번 동요하면 소변이 생기니 소변은 비로 연유하여 생기며 비토는 신을 통섭하지 못하므로 달아나서 소변이 된다.
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관상학의 바이블 상리형진 3권하층
도서정보 : 저자 진담야 번역자 홍성민 | 2013-02-15 | EPUB파일
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관상학의 바이블 상리형진 3권하층 한문 원문 및 한글번역] 예시문장 天中部位捷徑 捷? [ji?j?ng] 1) 첩경 2) 빠른 길 3) 지름길 橫到十位 천중부위첩경횡렬십위 천중부위 지름길로 가로로 10개 위치가 있다. 第一天中對天岳 左廂內府相聯續 제일천중대천악 좌상내부상연속 첫째 천중은 천악과 대응하며 좌상 내부와 서로 연속되어 있다. 高廣尺陽武庫同 軍門輔角邊地足. 고광척양무고동 군문보각변지족 고광과 척양 무고가 같은 선이며 군문 보각 변지가 족하다. 天中 爲貴之主宰 又主通達. 천중 위귀지주재 우주통달 천중은 귀함을 주관하며 또 통달함을 주관한다. 高起者初年出官 平滿者宜遠行 有官祿 고기자초년출관 평만자의원행 유관록 천중이 높게 올라가면 초년에 관리로 나가고 평평하고 가득하면 멀리 갈 수 있고 관록이 있다. 骨起者主富貴 缺陷者主無田地 又主刑獄死 골기자주부귀 결함자주무전지 우주형옥사 천중부위의 뼈가 올라가면 주로 부귀하며 결함이 있으면 주로 전지가 없으며 또 주로 형벌당해 감옥에서 죽는다. 潤平 吉 一生不犯典刑 典刑 [di?nx?ng] 1) 형벌을 관장함 2) 정상적인 형벌 윤평 길 일생불범전형 천중이 윤택하고 평평하면 길하니 평생 형벌을 범하지 않는다. 骨起如筋大有稜 合爲國師近聖人。 골기여근대유릉 합위국사근성인 뼈가 근육처럼 크게 일어나서 모가 있으면 합쳐 임금 스승이 되며 성인에 가깝게 된다. 貴至三品 黑子主?父母 瘢紋主母死 귀지삼품 흑자주극부모 반문주모사 귀함이 3품관직에 이르며 천중의 점은 주로 부모를 상극하며 반점이나 주름이 있으면 주로 모친이 죽는다. 天中骨起至枕骨 主五品下六品。 천중골기지침골 주오품하육품 천중뼈가 침골까지 일어나면 주로 5품 아래 6품이 된다. 天岳 一名訟獄 主刑死 平滿者不犯刑獄 缺陷及色惡者 多遭獄厄. 천악 일명송옥 주형사 평만자불범형옥 결함급색악자 다조옥액 천안은 일명 송옥임 형벌로 죽음을 주관하니 평평하게 가득하면 형벌과 감옥을 범하지 않으니 결함과 색이 나쁘면 많이 옥사를 당한다. 左廂主丞相 平滿者一生吉利 좌상주승상 평만자일생길리 좌상은 주로 승상이며 평평하고 가득하면 평생이 길하고 이롭다. 骨起爲伏犀骨 主祿二千石 골기위복서골 주록이천석 좌상의 뼈가 일어남이 복서골로 주로 녹봉 2천석을 먹음이다. 運上者爲宰輔 재보 宰相 임금을 돕고 모든 관원을 지휘하고 감독 骨肉相稱 相? [xi?ngch?n] 1) 알맞다 2) 서로 걸맞다 3) 잘 어울리다 白衣拜相 운상자위재보 골육상칭 백의배상 좌상위에 운이 있으면 재상이 되며 뼈와 살이 서로 어울리면 평민으로 재상에 제수된다. 缺陷破壞者 亦主?厄 有黑?者主橫事 ?事 [h?ngsh?] 1) 부정한 일 2) 불상사 3) 뜻밖의 재난 . 결함파괴자 역주재액 유흑자자주횡사 좌상이 결함되고 파괴되면 주로 재액이 있다. 흑색 사마귀가 있으면 주로 뜻밖의 재난이 있다. 內府 主金玉財寶 骨肉平滿者 家累珠玉 主仁孝 내부 주금옥재보 골육평만자 가루주옥 주인효 내부는 주로 금과 옥의 재화 보배가 있고 뼈와 살이 평평하고 가득하면 집안에 구슬과 옥이 쌓여 부자이며 주로 어질고 효도를 한다. 缺陷者 經營貧苦 결함자 경영빈고 내부가 결함되면 경영이 가난하고 고통스럽다. 破壞者 不宜興敗 興敗 잘되어 일어남과 못되어 패함 파괴자 불의흥패 내부가 파괴되면 흥기함과 실패함이 마땅하지 않다. 黑? 少喪父母 내부에 검은 사마귀가 있으면 어려서 부모를 잃는다. 百合骨起 邊塞之將 高聳者大貴。 백합골기 변색지장 고용자대귀 백합골이 일어나면 변경의 장수로 높게 솟으면 매우 귀하다. 高廣 驛馬骨起 主封侯 大貴. 고광 역마골기 주봉후 대귀 고광과 역마뼈가 일어나면 주로 제후에 봉해지며 매우 귀하다. 有黑? ?父母。 유흑지 극부모 고광 역마에 검은 사마귀가 있다면 부모를 상극한다. 尺陽 主郡佐之官. 척양 주군좌지관 척양은 주로 군수를 보좌할 관리이다. 肉骨?起 任佐之職 缺陷者任官罷職. 육골풍기 임좌지직 결함자임관파직 척양의 살과 뼈가 풍성하게 일어나면 보좌할 직책이며 결함이 있으면 임관되었다 파직된다. 又云?厚主官祿 缺陷瘢紋凶. 우운풍후주관록 결함반문흉 또 척양이 풍부하고 두툼하면 주로 관록이 있고 결함이 있고 반점 주름이 있으면 흉하다. 有? 客死他?。 유지 객사타향 척양에 검은 사마귀가 있으면 타향에서 객사한다. 武庫 主田兵 甲兵 [ji?b?ng 1) 갑옷과 무기 2) 군비 3) 군사]은 원문은 田兵이다. . 무고 주전병 무고부위는 갑병을 주관한다. 一名軍門 主兵職之位 武庫乃兵威 兵威 [b?ngw?i] 군대의 위력 之部 或骨直而?厚 ?其眞也. 일명군문 주병직지위 무고내병위지부 혹골직이풍후 즉기진야 무고는 일명 군문이라고 하며 주로 병권관직의 지위로 무고는 군대의 위력의 부위이며 혹 뼈가 곧으면서 풍부하고 두툼하면 곧 진짜이다. 若生黑?及縱 縱(늘어질 종 ?-총17획 z?ng)은 백화원문에는 瘢(흉터 반 ?-총15획 b?n)으로 되어 있다. 紋者 雖任兵權 恐不善死 善死 [sh?ns?] 제 명에 죽다 . 약생흑지급종문자 수임병권 공불선사. 만약 무고부위에 검은 사마귀나 세로 주름이 생기면 비록 병권에 임명되나 잘 죽지 못할까 두렵다. 骨起 主爲上將 골기 주위상장 무고의 뼈가 일어나면 주로 상장군이 된다. 骨肉起者 宜任兵官 골육기자 의임병관 무고의 뼈와 살이 일어나면 병사관리에 임명될만 하다. 若見瘢痕缺陷者 不宜任此職 亦主從軍敗亡 약견반흔결함자 불의직차직 역주종군패망 만약 무고에 반흔이나 결함이 있으면 이 직책을 맡아서는 안되니 또한 군사를 따라 전쟁에갔다가 패망한다. 有黑子 主兵權 亦主兵死. 유흑자 주병권 역주병사 무고에 검은점이 있으면 병권을 주관하나 또한 주로 전쟁에서 죽는다. 赤色主鬪傷. 적색주투상 무고의 적색은 주로 전투에서 부상을 입는다. 軍門主兵官之職 所以傍武庫 斷同前. 군문주병권지직 소이방무고 단동전 군문 부위는 주로 병사관리 직책으로 무고 옆에 있으니 앞과 같이 판단한다. 輔角 主郡守之位. 보각 주군수지위 보각은 주로 군수의 지위이다. 骨起能文案 文案 [w?n’?n] 1) 문장의 초안 2) 문건 3) 문서 合爲大尹. 골기능문안 합위대윤 보각부근 뼈가 일어나면 문서를 잘하며 합해서 대윤이 된다. 骨起而色明好者 主任藩撫. 골기이색명호자 주임번무 보각의 뼈가 일어나고 색이 밝고 좋으면 주로 변경을 다스리는 임무를 맡는다. 一名弓弩 有黑? 主兵死. 일명궁노 유흑지 주병사 보각은 일명 궁노라고 하니 검은 사마귀가 있으면 주로 전장에서 죽는다. 無?略微黑者 主亡官失職 亦主殺戮 赤色主暴病 或官職爭競. 무지략미흑자 주망관실직 역주살륙 적색주폭병 혹관직쟁경 검은 사마귀가 없고 대략 약간 검으면 주로 관직을 잃으니 또한 주로 살육당하며 적색이면 주로 갑작스런 병이고 혹은 관직을 경쟁한다. 輔骨大?官職大 骨小?官職小 無骨不可求官. 보골대즉관직대 골소즉관직소 무골불가구관 보골이 크면 관직이 크고 보골뼈가 작으면 관직이 작으니 뼈가 없으면 관직을 구하지 말라. 邊地 主邊郡之職 亦主遠行凶吉. 변지 주변군지직 역주원행흉길 변지는 주로 변경군의 직책이니 또한 멀리 가는 길흉을 주관한다. ?起者佳 有骨起爲侍? 給事中書舍人 人(사람 인 ?-총2획 r?n)은 백화원문은 郞(사나이 랑{낭} ?-총10획 l?ng l?ng)이다. 中書舍人 중서성[中書省]에 소속된 관리. 황제께 올릴 표문[表文]이나 황제의 칙령·조서[詔書] 등의 작성을 주로 맡아 보았음 黃色主三品之貴. 풍기자가 유골기위시랑 급사중서사인 황색주삼품지귀 변지가 풍성하게 일어나면 좋고 뼈가 일어나면 시랑이며 급사중서사인이며 황색은 주로 3품으로 귀하다. 稜起主護御之權 隆高貴或武職法司 法司 사건의 심리를 책임 맡은 사람 . 능기주호어지권 융고귀혹무직법사 변지의 모가 일어나면 주로 보호하고 막는 권한이 있고 융성해 높으면 귀하고 혹은 무관직책의 법사이다. 赤氣如刀劍紋 武職因功進爵 文則守邊城之職. 적기여도검문 무직인공진작 문즉수변성지직 적색 기운이 칼과 검 주름이 있고 무직은 공으로 작위가 나아가며 문관이면 변성을 지키는 직책이다. 赤色如雲行日出 主遠動之兆 陷凹爲僕使 僕使 婢僕 종으로 부리는 남자. . 적색여운행일출 주원동지조 함요위복사 변지가 적색이면 구름이 가고 해가 뜨는 듯하면 주로 멀리 움직일 징조이니 함몰되 들어가면 종이 된다. 有黑?者販遠千里 有黑子而色惡者 不近 근은 問(물을 문 ?-총11획 w?n)으로 된 곳도 있다. 男女 皆主客亡。 유흑지자판원천리 유흑자이색악자 불근남녀 개주객망 변지에 검은 사마귀가 있으면 팔러 천리 멀리 다니며 검은 점이 있고 색이 나쁘면 남녀를 불문하고 모두 주로 객사한다. 賦曰 “天中骨起 身必衣紫. 腰金 左廂接連 才可爲卿作相. 內府高旋 須當平滿 而得佐任之職 尺陽武庫 若能?厚 乃分兵 分兵 [f?n b?ng] 1) 병력을 나누다 2) 여러 방면으로 군대를 파견하다 戍之官. 輔角?嶸 ?? [zh?ngr?ng] 1) 산세가 높고 험준한 모양 2) 재능이나 품격이 뛰어난 모양 3) 추위가 매우 심한 모양 郡守鎭轄 鎭(진압할 진 ?-총18획 zh?n) 轄(비녀장 할 ?-총17획 xi?) 關疆 骨?邊庭 ?庭 [bi?nt?ng] 1) 변경 지대의 관청 2) 변경지역 威武名揚中外。” 부왈 천중골기 신필의자 요금 좌상접연 재가위경작상 내부고선 수당평만 이득좌임지직 척양무고 약능풍후 내분병술지관 보각쟁영 군수진할관강 골삽변정 위무명양중외 부에서 말하길 “천중의 뼈가 일어나면 몸이 반드시 관리의 자색 옷을 입는다. 허리에 금대를 차려면 좌상이 연접하니 그래야 경이 되며 재상이 된다. 내부가 높게 돌면 반드시 평평하고 가득차야 보좌할 직책을 얻고 척양과 무고는 만약 풍부하고 두툼하면 병사를 나눠 지킬 관리가 된다. 보각이 높이 솟으면 군수가 관의 지경을 다스리며 뼈가 변정[변지]에 꽃히면 위엄의 무력이 안팎에 명성을 드날린다.”
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