웰빙밥상 보고서
도서정보 : 윤철경 | 2007-06-12 | EPUB파일
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건강이야기. 이 책은 마음 놓고 먹을 수 있는 먹거리에 관한 진실을 담은 것으로 성인병의 증가원인과 먹거리를 통한 오염의 주범, 미래를 향한 건강법 등을 제시한다.
구매가격 : 3,000 원
오래 사는 병, 당뇨
도서정보 : 이영만 | 2007-05-20 | EPUB파일
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당뇨환자의 유쾌한 당뇨 체험기를 담은『오래 사는 병 당뇨』. 이 책은 생활습관병인 당뇨를 10년이나 앓으면서 9년 가까이 방치한 당뇨병 불량 환자인 저자의 치료과정을 소개한 것으로 저자의 경험과 과정을 통해 당뇨가 단순히 불청객이 아니라 자신의 몸을 건강하게 만들어 주는 또 하나의 건강 친구로 인정하는 모습을 보여준다.
저자는 이 책에서 양방과 한방을 넘나드는 당뇨 치료를 통해 적절한 치료방법과 자신의 병을 알리고 부끄러워하지 말 것을 강조하고 또한 운동과 식습관, 약물을 통한 관리방법을 소개한다. 책 뒤편에는 당뇨에 좋은 10가지 식품에 대한 내용도 담았다.
구매가격 : 5,940 원
나를춤추게하다(벨리댄스)
도서정보 : 안유진 | 2007-01-31 | EPUB파일
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국내 벨리댄서 1호인 안유진 교수의 성공 이야기를 담은 『나를 춤추게 하다』. 이 책은 저자가 벨리댄스에 처음 빠져 들게 된 계기부터 국내 1호 벨리댄스 전문가로 인정받기까지의 과정을 담았다.
《나를 춤추게 하다》는 벨리댄스의 역사와 성공하려는 젊은이들에게 던지는 충고, 벨리댄스 이론화의 꿈 등의 내용으로 구성했다.
구매가격 : 6,000 원
新 허리디스크 수술 없이 완치할 수 있다
도서정보 : 자생한방병원 | 2007-01-20 | PDF파일
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인체에는 자연치유력이 있어서 질병에 걸리면 몸이 자기 스스로 고장난 곳을 치유하려는 강력한 회복력을 발휘한다. 이때 그 회복력인 `자생력`을 키워주고 디스크가 탈출될 수밖에 없었던 원인을 제거해주면 밀려나온 디스크는 대부분 제자리로 돌아가거나 또는 줄어들게 되어 치료가 된다. 디스크를 받쳐주는 인대가 늘어난 것을 강화시키고 비뚤어진 뼈를 바르게 맞추는 한편, 붓고 상처받은 주위 조직의 염증을 제거하면 통증이 사라지는 것은 물론, 오히려 약해졌던 허리가 튼튼해진다. 이것이 수술 없이 디스크를 치료하는 자생요법이다.
구매가격 : 4,950 원
성적, 한방에 올려라
도서정보 : 자생한방병원 수험생클리닉 | 2007-01-15 | PDF파일
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다섯 시간은 필요한 공부 분량을 한 시간에 해낼 수 있는 효과적인 방법은 없을까? 이 책에서 밝히는 그 비결은 바로 체력이다. 일단 체력이 좋아야 먹은 음식에 대한 영양활동이 원활해져 기혈의 순환이 잘 되어 지구력이 생기고, 기억력, 집중력 또한 좋아지기 때문이다. 또한 근육을 키우고 유산소 운동을 해야만 체력이 증가되는 것이 아니라, 속에서 받쳐주는 기력을 보강해주는 것이 더 중요하다고 말한다.
이 책에는 수험생의 체력증진을 돕고 피로회복과 집중력을 향상시키는 한의학적 방법들이 수록되어 있다. 수험생들이 흔히 겪는 졸림, 집중력 약화, 시력감퇴, 소화불량, 불안감 등 각종 증상을 다스릴 수 있는 한약과 음식은 물론 위별 지압요법, 명상요법, 자세 스트레칭법 등을 일러스트와 함께 자세하게 소개한다. 이를 통해 바쁜 수험생활 동안 부담 없이 수험생 자신의 건강을 관리하고 학습능력을 향상시킬 수 있을 것이다.
구매가격 : 6,000 원
재미학 콘서트
도서정보 : 손대현 | 2007-01-15 | EPUB파일
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21세기는 얼마나 잘 노느냐, 얼마나 재미있게 사느냐로 삶의 수준을 판단하는 시대가 될 것이다. 자기 삶의 주인공이 되어 행복한 21세기를 누리고 싶은 사람은 재미학의 거장 손대현 교수가 들려주는 재미있는 인생에 대하여 귀를 기울여보자.
풍류도에서 한류까지, 이 책은 여행과 음식, 음악과 잠, 건강과 노화에 이르기까지 인생의 모든 요소들을 재미있게 즐기는 방법을 담았다. 디지털 시대의 속도 중심주의, 세계화의 강자 중심주의, 자본주의의 경쟁 중심주의 등 삶의 재미와 행복을 위협하는 잘못된 사상의 실체를 밝히면서 더 많이 웃고 더 많이 즐김으로써 행복해질 수 있는 즐거운 인생, 슬로우 라이프에 대한 모든 것을 담았다.
구매가격 : 6,000 원
대체의학과 건강관리
도서정보 : 류종훈 | 2007-01-15 | EPUB파일
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대체의학의 이론과 실제 가운데 비교적 응용이 쉽고 활용하기 쉬운 신체적 혹은 정신적,사회 심리적 측면에서 임상 실험으로 간단하게 설명하거나 이해를 시키기 어려운 상활하에서 우리는 이것을 체계화시켜야 할 것이다. 따라서 대채의학의 이론과 실제들이 그 타당성을 객관적으로 인정받지 못하고 있다 할지라도 그것들을 무시해서는 아니 될 것이다.대체의학이건 현대의학이건 간에 우리가 다루는 대상은 사람이며 인간의 생명은 존엄할 뿐만 아니라, 건강한 삶을 살아가야 하기 때문에 질병을 묵과 할 수 없기 때문에 질병을 극복하고 건강한 삶을 유지 증진 시켜야 한다.
구매가격 : 15,000 원
몸에 좋은 야채수프 건강법
도서정보 : 다테이시 가즈 | 2006-09-18 | EPUB파일
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양기식품인 근채류 5가지(무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯)를 배합하여 끓여 만든 야채수프로 말기암, 당뇨병, 고혈압, 아토피성 피부염, 천식, 치매 등 치료가 힘든 만성병을 치유하는 건강법을 소개한다.
구매가격 : 6,860 원
수면혁명
도서정보 : 대한수면연구회 | 2006-08-20 | EPUB파일
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건강한 수면 생활을 위한 제안서. 이 책은 숙면의 중요성과 쾌면을 취하는 효과적인 방법 및 잠을 통한 질병 해결과 건강 상태 등에 관한 내용을 담았다. 수면부족증세를 일으키는 다양한 원인을 임상사례를 통해 알려주고 생활습관개선에서부터 전문 치료법까지 해결책도 소개한다. 잠에 관한 궁금증을 풀어주고 숙면을 위한 여덟가지 제안 등 수면을 위한 건강 정보 팁을 알려주고 있다.
구매가격 : 5,400 원
민간한방요법 - 조상이 물려준 건강의 지혜
도서정보 : 겨레한의학 연구소 | 2006-07-10 | EPUB파일
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자연요법(민간요법), 민간약은 한방의학의 한 범주로서, 잘 활용하면 손쉽게 가정에서 병을 고치고 예방하는데 큰 역할을 한다. 이 책에서는 '의료의 뿌리는 먹는 것'이라는 의식동원(醫食同源)의 한방의학 원칙을 따라, 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식재료와 자연물질을 가지고 처치할 수 있는 한방요법의 사례를 실었다. 이러한 처방은 병을 인위적으로 정복하기보다 인체의 적응력, 방어력, 자연치유기능을 최대한으로 살려 스스로 병을 예방하고 이길 수 있게 한다는 한방의 전통과도 맞닿아 있는 것이다. 소화기, 호흡기, 순환기 질환부터 어린이의 병과 성기능 관련 처방까지 다양한 분야의 한방요법을 약재에 대한 자세한 설명과 함께 실었다.
구매가격 : 5,000 원